Il Disturbo Affettivo Stagionale (SAD), l'autre nom de la Météoropathie

da Cristiano-Antonino il Le 28 novembre 2022

È successo : avete aperto una rivista, avete letto "disturbo affettivo stagionale" (SAD), conosciuta anche come meteoropatia, ossia quella condizione di forti oscillazioni dell'umore che solitamente si manifestano con stanchezza fisica e mentale e depressione nei mesi invernali o maggior ansia e tendenza all'irritabilità nei periodi estivi, e vi siete fatti prendere dal panico

Avete cominciato a ripensare a tutte le volte che vi siete sentiti un po' malinconici durante le feste natalizie rispetto ai periodi di benessere vissuti con l'arrivo dell'estate… e quindi… eccoci qua… il primo pensiero è : sono una persona meteoropatica !

météorologie d'Essere

Fermi une attitude.

Innanzitutto sentirsi più stanchi e tristi in inverno e più energici d'estate è un fenomeno estremamente comune, lievi oscillazioni dell'umore sono del tutto normali e non c'è nulla di cui preoccuparsi.

D'un point de vue biologique, en fait, la lumière solaire fait rire le support qui fait sentir plus d'énergie et d'activité, surtout le bon stimuli de certains ormonis qui fait sentir plus fort.

Detto questo, è comunque important andare a fondo della questione per capire che cosa significa essere meteoropatici e in cosa consiste il disrupto affettivo stagionale (noto anche come Seasonal Affective Disorder - SAD) e non cadere nell'auto-diagnosi facile.

Météoropathies : origini e sintomi del disrupto affettivo stagionale (SAD)

Proviamo a ricostruire le origini del disrupto: era il 1984 quando per la prima volta lo psichiatra Norman E. Rosenthal tentò di definire la meteoropatia.

Il existe de nombreux symptômes notant que certains patients tendent à changer une seconde fois les étapes.

Nello specifico, individuò una forma invernale, in cui i soggetti soffrivano di depressione nei mesi più freddi e bui.

Ad esempio, potevano scoppiare a piangere dal nulla senza un'apparente ragione, dormire molte ore più del dovuto e abbuffarsi più facilmente.

Rosenthal diagnosticò, inoltre, una forma estiva a tutti quei pazienti che, al contrario, sviluppavano anxiété pendant les mois les plus chauds.

Il est facile d'être irritable, irritable, irritable, menaçant, souffrant d'insomnie et de tension, adoptant un comportement agressif.

La cause du trouble affettivo stagionale

Come anticipato, le cause sono da ricondursi a fattori biologici.

La serotonina, definita anche "ormone del buonumore", è un neurotrasmettitore che viene stimolato grazie alla luce del sole e che fa provare una sensazione di immediato piacere e benessere.

La melatonina, invece, è un ormone che funge da "orologio biologico" in quanto è il principal regolatore del sonno e si attiva durante le ore notturne.

Chi soffre di unturbo affettivo stagionale risente maggiormente del cambio di stagione tendendo a produrre eccessive quantità di serotonina durante l'estate, diventando quindi insonne e maggiormente irritabile, ea produrre nei mesi invernali eccessive quantità di melatonina, diventando più incline al sonno e ad un peggioramento dell'umore.

Penso di avere i sintomi del disrupto SAD : quando devo preoccuparmi ?

Dépend. Se i sintomi sono debilitanti e mettono alla prova la vita della persona in questione, è important chiedere il consulto di un esperto.

La cosa plus importante, tuttavia, è non diagnostiquersi autonomamente il disrupto SAD, soprattutto quando i sintomi sono così facilmente fraintendibili.

Come già detto, lievi cambi d'umore sono del tutto normali e molto spesso sentiamo persone definirsi meteoropatiche con leggerezza.

Par conclusion, non facciamoci prendere dal panico se durante una giornata di pioggia ci sale una leggera malinconia o se ci sentiamo particulièrement felici al parco con gli amici sotto al sole.

Rilassiamoci, evitiamo di cercare test sulla meteoropatia su internet, chiudiamo i libri di psichiatria e lasciamoli aprire ai professionisti che sanno come interpretarli.