Gérer le stress et l'inconfort intérieur mais l'accompagnement psychologique reste tabou
Le conseil psychologique est un service de plus en plus demandé mais difficile d'accès en raison du sentiment de honte qui afflige le patient
Au cours de la dernière décennie, consulter un psychologue est devenu une pratique de plus en plus courante en cas de besoin, car de nombreux tabous et stéréotypes qui tournaient autour de cette figure professionnelle ont disparu au fil du temps, grâce également à la prise de conscience sociale, réalisée par la communauté des psychologues elle-même, et à l'émancipation générale de la société.
Par conséquent, aujourd'hui, le conseil psychologique est un service de plus en plus populaire
Autour de laquelle, cependant, tend à subsister un sentiment général de honte qui complique souvent l'accès des personnes à cette figure professionnelle.
Il peut être plus difficile de demander conseil à un ami ou à une connaissance qu'à un professionnel valide, comme tout médecin, car cela ouvre inévitablement la communication sur nos problèmes plus intimes et personnels, que nous souhaitons peut-être éviter de partager avec les autres.
Cela conduit souvent les gens à suivre leur propre chemin en faisant appel à un psychologue, souvent via Internet, alors qu'au contraire, consulter son médecin généraliste, ou une personne de confiance, nous laisserait moins seuls face à nos problèmes et pourrait nous orienter vers professionnels plus accrédités.
Essayons toutefois de préciser quand le counseling psychologique peut être utile et quels sont les champs d'intérêt de la psychologie, car les champs d'intervention en ce sens sont nombreux et impliquent différents niveaux d'intervention.
Au cours de notre vie, nous traversons des phases transitoires, souvent "physiologiques", qui constituent des moments de crise au cours desquels même un simple soutien ou la possibilité de pouvoir s'ouvrir et se confronter à un expert sont des actions fortement protectrices contre le risque que, sur sur la base de telles circonstances du cycle de vie, un problème ou un inconfort psychologique plus persistant sera structuré.
L'étymologie du mot « crise », un terme qui a aujourd'hui acquis un sens tout à fait négatif, fait référence à un moment de choix, de changement et de décision forte.
Il y a donc un changement inhérent à la crise qui, comme tout changement, est déstabilisant, mais qui peut s'opérer par une transformation positive en termes évolutifs et en termes de bien-être, ou au contraire déterminer un fort malaise , qui se structure dans la mesure où l'on est trop rigide ou réfractaire au changement, ce qui peut déterminer un blocage évolutif.
Dans ces situations, où un symptôme franc n'est pas nécessairement présent, le conseil et l'accompagnement psychologique peuvent être lus comme « prendre soin » de sa personne et de son bien-être psychophysique, comme un aspect protecteur et préventif de sa santé.
En revanche, comme c'est le plus souvent le cas, la consultation du psychologue est souvent motivée par la présence d'une symptomatologie, de type anxieux ou dépressif, comme des troubles du sommeil, des crises de panique, des crises de pleurs, un manque de motivation, des troubles du contrôle de la colère, problèmes relationnels ou d'adaptation, troubles alimentaires, somatisation, etc.
Dans de telles circonstances, la consultation psychologique n'est que la première étape pour comprendre comment résoudre un problème psychologique qui nous pèse et nous empêche de vaquer à nos occupations quotidiennes dans les différents contextes : familial, social et professionnel.
Dans un tel cas, la rencontre avec le psychologue-psychothérapeute ne peut être circonscrite mais peut représenter l'opportunité d'un cheminement plus profond que l'on peut qualifier de psychothérapeutique.
Nous mettons l'accent sur « psychothérapeute » car, en termes de compétences, il est essentiel que le psychologue soit spécialisé dans la discipline de la psychothérapie.
Il est essentiel de s'ouvrir avec un expert pour éviter que les phases transactionnelles ne deviennent un inconfort persistant
En cas de symptomatologies évidentes, la tendance générale, parfois avalisée par les médecins de famille, est d'utiliser des thérapies purement pharmacologiques, à propos desquelles il est utile de souligner que le "psychopharmaceutique", le plus souvent, n'est pas décisif en termes de surmonter le problème mais se limite, là où elle est efficace, à réduire ou à éliminer la symptomatologie de manière circonstancielle à la prise de la thérapie pharmacologique elle-même.
Un cours psychothérapeutique, en revanche, sans exclure la possibilité d'un soutien pharmacologique, qui est de toute façon approprié dans certains cas, est configuré comme une intervention thérapeutique visant à surmonter le problème.
C'est que les symptômes représentent l'aspect phénoménal d'un malaise intérieur différent, constituant simplement un signal que notre esprit nous oblige à saisir.
C'est comme si notre corps nous disait « vous ne pouvez plus faire face à ce problème », mais le problème est réaffirmé comme n'étant pas le symptôme mais plutôt ce qui le sous-tend en termes d'inconfort et de conflit intérieur.
Le symptôme est un signal qui doit être lu et interprété pour être résolu et cela prend généralement du temps et de la persévérance, ce n'est certainement pas un chemin court ou peu exigeant.
Au-delà du cas clinique individuel, comme mentionné, le conseil psychologique trouve une application dans divers domaines
Par exemple, celui du soutien parental dans la relation avec les enfants en âge de développement, ou en relation avec les difficultés et les symptômes des enfants eux-mêmes qui nécessitent souvent une intervention psychologique spécialisée, comme dans les cas de phobie scolaire, d'énurésie nocturne, d'anxiété de séparation, de performance anxiété, ou difficultés simples liées à l'interruption de l'allaitement ou à l'acquisition de l'autonomie sphinctérienne, ou bégaiement et difficultés scolaires et/ou d'apprentissage spécifiques.
En clinique du développement, la thérapie de choix est la « thérapie familiale », c'est-à-dire un cadre dans lequel des entretiens se déroulent en présence de toute l'unité familiale cohabitante afin de travailler sur le « système familial ».
Ceci, outre une plus grande efficacité en termes de bénéfice pour l'enfant, permet de ne pas désigner l'enfant comme sujet problématique (facteur potentiellement iatrogène) dans la mesure où la mère et le père viennent également en thérapie.
Un autre domaine pertinent est celui du conseil et du conseil de couple dans les phases de crise conjugale ou de séparation, non seulement pour le couple lui-même, qui peut être accompagné dans la séparation ou la résolution des conflits, mais aussi en ce qui concerne la gestion de la dynamique avec les enfants, c'est-à-dire comment les gérer ou comment éviter que les conflits conjugaux n'affectent leur bien-être et leur sérénité.
En ce sens, un accompagnement psychologique ou un parcours conséquent d'accompagnement du couple s'avère extrêmement utile.
Bon nombre de ces situations ne sont évidemment pas strictement cliniques, mais plutôt des circonstances auxquelles les individus et les familles sont très fréquemment confrontés et pour lesquelles une consultation psychologique ne devrait pas être retardée.
Parfois, une simple clarification ou redéfinition du problème peut s'avérer être une excellente ressource pour procéder de manière autonome face aux vicissitudes que la vie nous impose.
Lire aussi
L'importance de la supervision pour les travailleurs sociaux et de la santé
Facteurs de stress pour l'équipe de soins infirmiers d'urgence et stratégies d'adaptation
Italie, l'importance socio-culturelle du volontariat sanitaire et social
Anxiété, quand une réaction normale au stress devient-elle pathologique ?
Agoraphobie : symptômes et traitement
Désamorcer chez les premiers intervenants : comment gérer le sentiment de culpabilité ?
L'attaque de panique et ses caractéristiques
Anxiété pathologique et crises de panique : un trouble courant
Patient en crise de panique : comment gérer les crises de panique ?
Attaque de panique : qu'est-ce que c'est et quels sont les symptômes
Secourir un patient ayant des problèmes de santé mentale : le protocole ALGEE