ઍગોરાફોબિયા: તે શું છે અને તેના લક્ષણો શું છે?
ધબકારા, ધ્રુજારી અને છાતીમાં દુખાવો એ એગોરાફોબિયાના કેટલાક લક્ષણો છે, એવી જગ્યાઓ અને પરિસ્થિતિઓનો ડર જેમાંથી છટકી જવું મુશ્કેલ છે.
એગોરાફોબિયા એ એવી જગ્યાઓ અથવા પરિસ્થિતિઓમાં હોવાની લાગણી સાથે સંબંધિત ચિંતાનું એક સ્વરૂપ છે જેમાંથી છટકી જવું મુશ્કેલ છે.
ગભરાટ ભર્યા હુમલાનો વિકાર, એટલે કે અન્યો થશે તેવી આગોતરી ચિંતા સાથે સંકળાયેલા કેટલાક હુમલાઓનું પુનરાવર્તન, ઍગોરાફોબિયા સાથે અથવા તેના વિના થઈ શકે છે.
DSM-IV-R મુજબ ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ એ ગભરાટના વિકારનો ભાગ છે અને તેને આ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે: તીવ્ર ડર અથવા અસ્વસ્થતાનો ચોક્કસ સમયગાળો, જે દરમિયાન નીચેનામાંથી 4 અથવા વધુ લક્ષણો અચાનક વિકસી અને 10 મિનિટમાં ટોચ પર પહોંચી ગયા:
- ધબકારા, હૃદયના ધબકારા અથવા ટાકીકાર્ડિયા
- પરસેવો
- દંડ અથવા મોટા આંચકા
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા ગૂંગળામણની લાગણી
- ગૂંગળામણની લાગણી
- છાતીમાં દુખાવો અથવા અગવડતા
- ઉબકા અથવા પેટની અગવડતા
- સુસ્તી, અસ્થિરતા, હલકું માથું કે મૂર્છાની લાગણી
- ડિરિયલાઈઝેશન (અવાસ્તવિકતાની લાગણી) અથવા ડિવ્યક્તિકરણ (પોતાથી અલગ થવું)
- નિયંત્રણ ગુમાવવાનો અથવા પાગલ થવાનો ડર
- ડાઇનો ડર
- પેરેસ્થેસિયા (સુન્નતા અથવા કળતર સંવેદનાઓ)
- ઠંડી અથવા ગરમ ચમક.
જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, વિકાર સમય જતાં અક્ષમ થઈ શકે છે.
વ્યક્તિ, આગોતરી અસ્વસ્થતા અને વધુ હુમલાઓ ટાળવાની ઇચ્છાથી પકડેલી વ્યક્તિ, પરિસ્થિતિઓને ટાળે છે.
સૌથી ગંભીર કિસ્સાઓમાં, વ્યક્તિ કાર અથવા જાહેર પરિવહન લેવાનું બંધ કરી શકે છે અથવા ઘર છોડી શકે છે.
આ કારણોસર, ઍગોરાફોબિયાને ઓછો આંકવો જોઈએ નહીં.
જો તેની સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે ક્રોનિક બની શકે છે અને વધઘટ થઈ શકે છે, એટલે કે સમયાંતરે વધુ તીવ્ર બની શકે છે.
બીજી બાજુ, તે જાણવું સારું છે કે જો યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં આવે તો ખૂબ સારા પરિણામો અને સંપૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ પણ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.
ઍગોરાફોબિયાના ચિહ્નો અને લક્ષણો
ગભરાટ ભર્યા હુમલાના લક્ષણો, જેમાંથી ઍગોરાફોબિયા એક અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે, તે સમાન છે અને તેથી તેને અન્ય રોગો, જેમ કે એન્જેના પેક્ટોરિસ માટે ભૂલ કરી શકાય છે.
વાસ્તવમાં, ઇમરજન્સી રૂમને વારંવાર મદદ માટે વિનંતીઓ પ્રાપ્ત થાય છે જેમાં બે રોગો ભૂલથી છે.
આ લક્ષણ આપણા વ્યસ્ત જીવન સાથે પણ સંકળાયેલું છે.
જો કે, તબીબી ઘટનાના પરિબળોને બાકાત રાખવા અને ગભરાટના હુમલાનું વિભેદક નિદાન કરવા માટે તમામ તબીબી તપાસમાંથી પસાર થવું જરૂરી છે.
તેથી, પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે સામાન્ય પ્રેક્ટિશનરની સલાહ લેવી, જેણે વ્યક્તિને તમામ જરૂરી પરીક્ષણો કરવા પડશે.
ઉદાહરણ તરીકે, થાઇરોઇડ પરીક્ષણો, ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ વગેરે.
ઍગોરાફોબિયાની સારવાર
ઍગોરાફોબિયાના કિસ્સામાં, ફાર્માકોલોજિકલ અથવા સાયકોફાર્માકોલોજીકલ ઉપચારનો વારંવાર ઉપયોગ થાય છે, જે લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ઉપયોગી અથવા આવશ્યક હોઈ શકે છે.
ચિંતા, જોકે, સામાન્ય રીતે આપણું શરીર/મગજ આપણી સાથે વાત કરવાની એક રીત છે.
તે એક સંદેશ છે જેને ડીકોડ કરવાની જરૂર છે અને જો ડીકોડ ન કરવામાં આવે તો તે કાર્ય કરવાનું ચાલુ રાખે છે.
જ્યારે આપણે લાગણીઓ વ્યક્ત કરતા નથી, યાદોને પ્રક્રિયા કરતા નથી, પરિસ્થિતિઓને વ્યાખ્યાયિત કરતા નથી, ત્યારે આ બધી સાંભળેલી અને અન-ચેનલ ઉર્જા ચિંતા વિકસાવી શકે છે.
આથી તેનો ઇલાજ કરવા માટે, એક તરફ, દવાઓ અથવા બિહેવિયરલ થેરાપી દ્વારા લક્ષણોની સારવાર કરવી અને બીજી તરફ, છુપાયેલા સંદેશાઓને સમજવા માટે, 'અનસ્પષ્ટ'ને બહાર લાવવાની જરૂર છે.
આ પણ વાંચો:
ઇમરજન્સી લાઇવ હજી વધુ…લાઇવ: આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ માટે તમારા ન્યૂઝપેપરની નવી ફ્રી એપ ડાઉનલોડ કરો
ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા, અથવા વાળ અને વાળ ખેંચવાની ફરજિયાત આદત
આવેગ નિયંત્રણ વિકૃતિઓ: ક્લેપ્ટોમેનિયા
ઇમ્પલ્સ કંટ્રોલ ડિસઓર્ડર: લુડોપથી, અથવા જુગાર ડિસઓર્ડર
તૂટક તૂટક વિસ્ફોટક ડિસઓર્ડર (IED): તે શું છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી
ફોબિયાના 9 સામાન્ય પ્રકારોને જાણવું અને તેની સારવાર કરવી
ઓફિડિયોફોબિયા (સાપનો ડર) વિશે શું જાણવું