સાયકોલોજિકલ ફર્સ્ટ એઇડ (PFA) શું છે? આઘાત પીડિતોમાં માનસિક સમર્થનનું મહત્વ
સાયકોલોજિકલ ફર્સ્ટ એઇડ (PFA): કોઈને આઘાતજનક ઘટનાનો અનુભવ થયા પછી, તેમના પ્રારંભિક પ્રતિભાવો તકલીફ તરફ દોરી શકે છે જે સામનો કરવામાં દખલ કરી શકે છે
સાયકોલોજિકલ ફર્સ્ટ એઇડ (PFA) એ નેશનલ ચાઇલ્ડ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ નેટવર્ક અને નેશનલ સેન્ટર ફોર PTSD (પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર) દ્વારા વિકસિત આપત્તિ રાહત તકનીક છે.
હસ્તક્ષેપનો ધ્યેય આઘાતજનક ઘટના પછી તરત જ લોકોને સલામતી, સ્થિરતા અને સંસાધનો પ્રદાન કરવા માટે બચી ગયેલાઓની સામનો કરવાની ક્ષમતા વધારવાનો છે.2
મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રથમ સહાય શું છે?
PFA એ ઓન-સાઇટ થેરાપી નથી.
તેના બદલે, તે આપત્તિ પછી લોકો સાથે તેમની તાત્કાલિક જરૂરિયાતો માટે સંસાધનો અને સમર્થન સાથે જોડાય છે.
PFA માં આઠ મુખ્ય ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:1
- પ્રારંભિક સંપર્ક કરી રહ્યા છીએ
- લોકો સલામત અને આરામદાયક છે તેની ખાતરી કરવી
- લોકોને શાંત અને લક્ષી બનાવે છે
- લોકોની તાત્કાલિક જરૂરિયાતોને ઓળખવી
- વ્યવહારુ સહાય ઓફર કરે છે
- લોકોને સંસાધનો સાથે જોડવું
- સામનો કરવાની વ્યૂહરચના પૂરી પાડવી
- લોકોને સહયોગી સેવાઓ સાથે જોડવા
PFA વ્યાવસાયિક નથી માનસિક સ્વાસ્થ્ય કાળજી
વાસ્તવમાં, સામાન્ય લોકો (વ્યવસાયિક ઓળખપત્રો વિનાના લોકો) ઘણીવાર તે કરે છે.
જો કે, લોકોના મુકાબલો વિશે ચોક્કસ સમજણ PFA ને માર્ગદર્શન આપે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:3
- સલામત, જોડાયેલ અને આશાવાદી અનુભવવાની જરૂરિયાત
- આધારની ઍક્સેસની જરૂરિયાત
- આત્મનિર્ભરતાની જરૂરિયાત
ઇતિહાસ
એક ખ્યાલ તરીકે, PSA 20મી સદીના મધ્યમાં રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું. જો કે, તે 9/11 પછીના યુગમાં આપત્તિ પ્રતિભાવ તરીકે ટ્રેક્શન મેળવ્યું.4
2001માં, શાળાઓમાં સામૂહિક ગોળીબાર, કાર્યસ્થળ અને આતંકવાદી હુમલાઓના પ્રતિભાવરૂપે, નેશનલ ઈન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેન્ટલ હેલ્થે સામૂહિક હિંસા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક હસ્તક્ષેપની ચર્ચા કરવા માટે 60 માનસિક સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોને સાથે લાવ્યા.
ત્યારથી, પીએફએ એક અભિન્ન પ્રારંભિક હસ્તક્ષેપ આપત્તિ પ્રતિભાવ બની ગયું છે.
"મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રાથમિક સારવાર" એ કટોકટી પછી તાત્કાલિક ભાવનાત્મક સમર્થનનું વર્ણન કરવા માટે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતો શબ્દ છે.
જો કે, અન્ય શબ્દોનો પણ ઉપયોગ થાય છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:4
- સમુદાય-આધારિત મનો-સામાજિક સમર્થન
- આપત્તિ વર્તન આરોગ્ય પ્રાથમિક સારવાર
- માનસિક સ્વાસ્થ્ય પ્રાથમિક સારવાર
- તાણની પ્રાથમિક સારવાર
પીએફએ, તેનો ઉપયોગ ક્યારે થાય છે?
PFA કોઈપણ વય અને લિંગના લોકો સહિત, બચી ગયેલા અથવા કોઈ આઘાતજનક ઘટનાના સાક્ષી હોય તેવા કોઈપણને લાભ આપે છે.
વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (ડબ્લ્યુએચઓ) નીચેનાને કટોકટીની ઘટનાઓ તરીકે ઓળખે છે જે PFA:3 થી લાભ મેળવી શકે છે
- કુદરતી આપત્તિઓ
- યુદ્ધ
- આતંકવાદી હુમલા
- રોગનો પ્રકોપ
- ડિસ્પ્લેસમેન્ટ
- રોબરી
- એસોલ્ટ
આપત્તિ પછી, લોકોમાં સામાન્ય તણાવની પ્રતિક્રિયાઓ હોય છે.
PFA દ્વારા લોકોના તાત્કાલિક તણાવને ઘટાડીને, લોકોમાં લાંબા ગાળાનો સામનો કરવાની વધુ સારી ક્ષમતા હોઈ શકે છે.
સામાન્ય તાણ પ્રતિક્રિયાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:5
- મૂંઝવણ
- ભય
- નિરાશા
- અનિદ્રા
- પીડા
- ક્રોધ
- દુઃખ
- શોક
- દોષ
મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રાથમિક સારવાર કોણ કરે છે?
કોઈપણ વ્યક્તિને મનોવૈજ્ઞાનિક પ્રાથમિક સારવારની તાલીમ આપી શકાય છે.
જો કે, આપત્તિ પછી અમુક લોકો હાજર રહેવાની શક્યતા વધુ હોવાથી, PFA નો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે નીચેના દ્વારા થાય છે:6
- પ્રથમ જવાબો
- હેલ્થકેર કામદારો
- શાળા કટોકટી પ્રતિભાવ ટીમો
- આપત્તિ રાહત સંસ્થાઓ
- મૂળભૂત પ્રાથમિક સારવાર પ્રક્રિયાઓ જે તમારે જાણવી જોઈએ
તે કેવી રીતે કામ કરે છે
PFA પ્રદાન કરવું એ કટોકટીથી કટોકટી સુધી અને તે જ પરિસ્થિતિમાં વ્યક્તિથી વ્યક્તિમાં અલગ દેખાઈ શકે છે. તે એટલા માટે કે દરેક પરિસ્થિતિ અનન્ય છે.
વધુમાં, જ્યારે આપત્તિઓ માટે સામાન્ય પ્રતિક્રિયાઓ હોય છે, ત્યારે દરેક વ્યક્તિનો વ્યક્તિગત પ્રતિભાવ હોય છે, અને તેમની તાત્કાલિક જરૂરિયાતો અલગ અલગ હોય છે.
PFA માં પ્રશિક્ષિત લોકો નીચેની બાબતોનો પ્રચાર કેવી રીતે કરવો તે શીખે છે:
- સલામતી: પ્રતિસાદ આપનારા લોકોને ખોરાક, આશ્રય અને તબીબી ધ્યાન શોધવામાં મદદ કરે છે.
- શાંત: પ્રતિસાદકારો લોકોની વાર્તાઓ અને લાગણીઓ સાંભળે છે.
- કનેક્શન: પ્રતિસાદ આપનારા લોકોને મિત્રો અને પરિવારને શોધવામાં અને પરિવારોને સાથે રાખવામાં મદદ કરે છે.
- આશા: પ્રતિસાદ આપનારા લોકોને યાદ કરાવે છે કે મદદ આવી રહી છે અને તેમને તેમના માટે ઉપલબ્ધ સંસાધનો વિશે જણાવો.
- સ્વ-અસરકારકતા: પ્રતિસાદ આપનારા સૂચનો આપે છે કે લોકો પોતાને કેવી રીતે મદદ કરી શકે.
તે શું નથી
PFA એ થેરાપી, માનસિક સ્વાસ્થ્યની સારવાર અથવા ડિબ્રીફિંગ નથી.
પ્રતિસાદ આપનારાઓ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ કરવાનું ટાળે છે, સરળ આશ્વાસન આપે છે અથવા લોકોને કેવું લાગે છે અથવા તેઓએ શું કરવું જોઈએ તે જણાવવાનું ટાળે છે.7
PFA માટે પુરાવા
તેના વ્યાપક ઉપયોગ અને પ્રચાર છતાં, આફતો પછી PFA ની અસરકારકતાને સમર્થન આપવા માટે બહુ ઓછા વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે.8
જો કે, પ્રેક્ટિસને હજુ પણ પુરાવા-માહિતી પ્રેક્ટિસ ગણવામાં આવે છે (વ્યક્તિની સંભાળને લગતા નિર્ણયો લેવા માટે વર્તમાન શ્રેષ્ઠ પ્રથાઓનો ઉપયોગ કરીને).
પુરાવા-માહિતગાર વ્યવહાર
પુરાવા-માહિતગાર પ્રથાઓ, અથવા પુરાવા-આધારિત પ્રથાઓ, સંભાળના સુવર્ણ ધોરણ તરીકે ગણવામાં આવે છે.
તે એટલા માટે છે કારણ કે તેઓ સાબિત વૈજ્ઞાનિક પુરાવા પર આધારિત છે.
જો કે, પર્યાપ્ત વૈજ્ઞાનિક સમર્થનની ગેરહાજરીમાં, પુરાવા-માહિતગાર પ્રથાઓ પુરાવા દ્વારા સમૃદ્ધ બને છે પરંતુ તે જરૂરી નથી કે તે મર્યાદિત હોય.9
PFA માનવ સ્થિતિસ્થાપકતાના સુસ્થાપિત ખ્યાલો પર આધારિત છે.
આ ઉપરાંત, માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને આપત્તિ સંશોધન અને પ્રતિભાવ સંસ્થાઓએ PFA વિકસાવ્યું.
તેથી, પ્રેક્ટિસ હાલના જ્ઞાન અને સંશોધન પર આધારિત છે.
સાયકોલોજિકલ ફર્સ્ટ એઇડ (PFA) એ આપત્તિ રાહત પ્રતિભાવ છે જે કટોકટીના તાત્કાલિક પરિણામમાં લોકોને મદદ કરે છે.
ધ્યેય લોકોને સંસાધનો સાથે જોડીને, તેમને કુટુંબ અને મિત્રો સાથે પુનઃમિલન કરીને અને લાંબા ગાળાનો સામનો કરવાની વધુ સારી ક્ષમતાની આશા પ્રદાન કરીને તેમના પ્રાથમિક તણાવને ઘટાડવાનો છે.
આ પણ વાંચો:
ઇમરજન્સી લાઇવ હજી વધુ…લાઇવ: આઇઓએસ અને એન્ડ્રોઇડ માટે તમારા ન્યૂઝપેપરની નવી ફ્રી એપ ડાઉનલોડ કરો
તૂટક તૂટક વિસ્ફોટક ડિસઓર્ડર (IED): તે શું છે અને તેની સારવાર કેવી રીતે કરવી
જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે: સીબીટીના મુખ્ય મુદ્દાઓ