સંધિવા ચિહ્નો અને લક્ષણો

By ક્રિસ્ટિયાનો એન્ટોનિનો On માર્ચ 16, 2023

સંધિવા એ એક જટિલ રોગ છે જેમાં સોથી વધુ વિવિધ પ્રકારો છે. સામાન્ય રીતે, આને બે મુખ્ય વર્ગોમાં વહેંચવામાં આવે છે: બળતરા સંધિવા, જેમ કે સંધિવા, સંધિવા, લ્યુપસ અથવા ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ; અને અસ્થિવા, સૌથી સામાન્ય સ્વરૂપ, જે સાંધા પર ઘસારો અને આંસુ દ્વારા વિકસે છે

અસ્થિવા ત્યારે થાય છે જ્યારે કોમલાસ્થિ, શરીરના કુદરતી આંચકા શોષક કે જે તમારા સાંધાના હાડકાના છેડાને ગાદી આપે છે, બગડવાની શરૂઆત થાય છે.

જ્યારે કોમલાસ્થિ પૂરતા પ્રમાણમાં ખરી જાય છે, ત્યારે તમારા સાંધાઓ વચ્ચેના ઘર્ષણથી પીડા અને જડતા થાય છે.

સાંધાઓ મોટેભાગે હિપ્સ, ઘૂંટણ, કરોડરજ્જુ અને હાથને અસર કરે છે, પરંતુ સંધિવા શરીરના કોઈપણ સાંધાને અસર કરી શકે છે.

જ્યારે અસ્થિવાનાં ઘણા કિસ્સાઓ હળવા હોય છે, ખાસ કરીને પ્રથમ શરૂઆતમાં, સમય જતાં સંધિવા સાથે જીવતા લોકો રોજિંદા જીવનની પ્રવૃત્તિઓ, જેમ કે ડ્રેસિંગ, કસરત, સીડી ચડવું અથવા શાવરની અંદર અને બહાર નીકળવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.

સારવાર ન કરવામાં આવે તો, સંધિવા સાંધાના અસ્તર અને સાંધાને એકસાથે પકડી રાખતા જોડાયેલી પેશીઓમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે, જે કાયમી સાંધાને નુકસાન પહોંચાડે છે.

દાહક સંધિવા ઓસ્ટીયોપોરોસીસ તરફ દોરી શકે છે, હાડકાંના નબળા પડવાથી અસ્થિભંગનું જોખમ વધે છે.

સંધિવા ધરાવતા પુખ્ત વયના લોકો સંધિવા વગરના લોકોની સરખામણીએ પડી જવાની શક્યતા બમણી કરતા વધુ હોય છે અને પડી જવાથી વધુ ગંભીર રીતે ઘાયલ થાય છે.

જો કે, જ્યારે વહેલું નિદાન થાય છે, ત્યારે તમે એવા પગલાં લઈ શકો છો જે તમારા સંધિવાની અસર અને તમારા રોજિંદા જીવન અને પ્રવૃત્તિઓમાં તેની દખલને ઘટાડે છે.

સંધિવા, જોવા માટેના ચિહ્નો

ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસના લક્ષણો ધીમે ધીમે આવે છે અને સમય જતાં વધુ ખરાબ થાય છે.

જ્યારે તમે સવારે ઉઠો ત્યારે તમને હલનચલન કરતી વખતે દુખાવો અથવા જડતા જણાય છે.

અન્ય ચિહ્નોમાં સાંધાની કોમળતા અને સોજો, હલનચલનની શ્રેણીમાં ઘટાડો અથવા જ્યારે તમે સાંધાને ખસેડો ત્યારે ક્રેકીંગ અથવા પોપિંગ અવાજનો સમાવેશ થાય છે.

જો તમારા લક્ષણો બગડતા હોય અથવા દૂર ન થતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે મુલાકાત લો.

ઘણીવાર એવી પ્રવૃત્તિ કે જેમાં કામ કરતી વખતે અથવા રમત રમતી વખતે પુનરાવર્તિત ગતિનો સમાવેશ થાય છે તે તમારા સાંધા પર અયોગ્ય ઘસારો અને આંસુનું કારણ બની શકે છે.

ઉંમર, જાતિ અને અમુક જન્મજાત ખામીઓ અને મેટાબોલિક રોગોની જેમ અગાઉની ઇજાઓ પણ ફાળો આપતું પરિબળ હોઈ શકે છે.

તમારા ડૉક્ટર તમને સંધિવાનો પ્રકાર નક્કી કરશે

રુમેટોઇડ સંધિવા (RA), બળતરા સંધિવાનું એક સામાન્ય સ્વરૂપ, સામાન્ય રીતે બહુવિધ સાંધાઓને અસર કરે છે, ઘણીવાર શરીરની બંને બાજુએ.

સાંધા સ્પર્શ માટે ગરમ અને કોમળ લાગે છે.

અન્ય લક્ષણો, જેમ કે થાક, તાવ, અથવા ભૂખ ન લાગવી, વધુ ગંભીર સમસ્યા સૂચવી શકે છે.

આરએ કોઈ પણ ઉંમરના લોકોને, બાળકોને પણ અસર કરી શકે છે, તેથી નિદાન પછી સંધિવા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.

જ્યારે પણ તાવ, ફોલ્લીઓ અથવા અન્ય અસ્પષ્ટ લક્ષણો સાથે સાંધામાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

તમારા આર્થરાઈટિસનું સંચાલન કરવું

ઑસ્ટિયોઆર્થરાઇટિસના લક્ષણોને કંઈપણ ઇલાજ અથવા ઉલટાવી શકતું નથી, ત્યારે તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે તમે ઘણું બધું કરી શકો છો.

વારંવાર ખસેડો. વાંચતી વખતે, ટેલિવિઝન જોતી વખતે અથવા કોમ્પ્યુટર પર બેસતી વખતે દર 15 મિનિટે ઉઠો અને સ્ટ્રેચ કરો. હલનચલન તમારા સાંધાને લ્યુબ્રિકેટ રાખે છે અને જડતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
તમારી શક્તિઓનો લાભ ઉઠાવો. ભારે દરવાજો ખોલવા માટે તમારા પીડાતા હાથનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, તમારા હિપ અથવા ખભાનો ઉપયોગ કરો. જો તમને પીઠનો દુખાવો હોય, તો આંખના સ્તરે ભારે વસ્તુઓ સંગ્રહિત કરો અને ઉપાડવા માટે બંને હાથનો ઉપયોગ કરો.
અનુકૂલનશીલ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરો. લાંબા-હેન્ડલ્ડ ગ્રેબર્સ તમને ચડ્યા અથવા ઝૂક્યા વિના ઊંચા અથવા નીચા છાજલીઓ પરની વસ્તુઓ સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે. રબર ગ્રિપર્સ તમને જાર ખોલવામાં અથવા નળના હેન્ડલ્સને ફેરવવામાં મદદ કરે છે. અર્ગનોમિક ગાર્ડન ટૂલ્સ આંગળીઓ અને કાંડાના નાના સાંધા પર તણાવ ઘટાડે છે.
નીરોગી રહો. વાર્ષિક ચેકઅપ મેળવો, ધૂમ્રપાન છોડો અને દરરોજ ખસેડો. તરવું, યોગ અને ચાલવું એ આર્થરાઈટિસના દુખાવા અને દુખાવાને દૂર કરવા માટે અદ્ભુત પ્રવૃત્તિઓ છે. ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે કોઈપણ નવા કસરત કાર્યક્રમ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરો.

સંદર્ભ

"સંધિવા." રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણ કેન્દ્રો, ક્રોનિક ડિસીઝ પ્રિવેન્શન એન્ડ હેલ્થ પ્રમોશન માટે રાષ્ટ્રીય કેન્દ્ર, વસ્તી આરોગ્ય વિભાગ. પૃષ્ઠની છેલ્લી સમીક્ષા: 13 મે, 2020. https://www.cdc.gov/arthritis/index.htm

"શું મને સંધિવા છે?" સંધિવા ફાઉન્ડેશન વેબસાઇટ. 18 જુલાઈ, 2020 ના રોજ એક્સેસ. https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/understanding-arthritis/do-i-have-arthritis

"સંધિવાને તમને ધીમો થવાથી બચાવવાની પાંચ રીતો." હાર્વર્ડ હેલ્થ પબ્લિશિંગ. https://www.health.harvard.edu/pain/5-ways-to-keep-arthritis-from-slowing-you-down

"ઓસ્ટિઓઆર્થરાઈટીસ દવા અને સારવાર." મેયો ક્લિનિક વેબસાઇટ. 23 જુલાઈ, 2020 ના રોજ એક્સેસ. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930

"સંધિવાની." મેયો ક્લિનિક વેબસાઇટ. 23 જુલાઈ, 2020 ના રોજ એક્સેસ. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648?p=1

"સંધિવાના ચિહ્નો." કેનેડિયન આર્થરાઈટીસ સોસાયટી વેબસાઈટ. 20 જુલાઈ, 2020 ના રોજ એક્સેસ. https://arthritis.ca/about-arthritis/signs-of-arthritis

સોહન, એમિલી. “મેં વિચાર્યું કે હું સંધિવા માટે ખૂબ નાનો હતો. હું ખોટો હતો." વોશિંગ્ટન પોસ્ટ. માર્ચ 28, 2016 https://www.washingtonpost.com/national/health-science/i-thought-i-was-too-young-for-arthritis-i-was-wrong/2016/03/28/c74184dc-ef73-11e5-a61f-e9c95c06edca_story.html

સંબંધિત પોસ્ટ્સ