Kada se pojavi napadaj ili epizoda migrene, učinit ćete gotovo sve da simptomi nestanu. Iako većina migrena nije ozbiljna, postoje slučajevi u kojima mogu biti znak ozbiljnijeg stanja

Čitajte dalje kako biste saznali više o migrenama, uključujući njihove simptome i preporučeno liječenje.

Što je migrena?

Migrena je česta vrsta glavobolje kod koje osoba može osjećati pulsirajuću bol samo na jednoj strani glave.

Neki će ljudi također imati "auru" ili znakove upozorenja prije nego što počne stvarna glavobolja.

Aura obično ukazuje da će se dogoditi jak napadaj migrene, praćen nizom simptoma.

Postoje određeni čimbenici koji izazivaju napade migrene

To uključuje zlouporabu alkohola i cigareta, prekomjerni stres, hormonalne promjene, preskakanje obroka, nedostatak sna, pa čak i glasnu buku ili jaka svjetla.

Određeni odabiri hrane također mogu uzrokovati migrenske bolove, poput prerađene hrane koja sadrži velike količine MSD-a, pečenih delicija, mesa koje sadrži natrijeve nitrate, crnog vina, sira, graha i još mnogo toga.

Migrena je čest oblik glavobolje koja može biti iscrpljujuća i natjerati mnoge ljude da posjete liječnika

U teškim slučajevima simptomi mogu trajati nekoliko dana.

Poznavanje vaših simptoma i njihovo odmah liječenje može pomoći da glavobolja bude manje jaka.

Simptome migrene svatko doživljava drugačije

Kod nekih se mogu dogoditi u fazama – prodrom, aura, napad i postdrom.

Može proći oko osam do 72 sata da osoba prođe kroz sve četiri faze.

Prodrom: emocionalne promjene, depresija, razdražljivost, žudnja za hranom, vrat ukočenost, pojačano mokrenje, zadržavanje tekućine i često zijevanje.

Aura: vizualni fenomeni, gubitak vida, osjećaj bockanja u ruci ili nozi, slabost ili obamrlost u licu ili jednoj strani tijela i poteškoće u govoru.

Napadaj: bol u jednoj ili obje strane glave, pulsirajuća ili pulsirajuća bol, osjetljivost na svjetlost, zvukove, mirise i dodire, mučnina i povraćanje.

Postdrom: umor, mučnina, osjetljivost na svjetlo, vrtoglavica, bolovi u tijelu i poteškoće s koncentracijom

Migrene su često nedijagnosticirane i ostavljene bez liječenja

Ako redovito osjećate znakove i simptome, vodite evidenciju o tim napadima i kako na njih reagirate.

Ugovorite sastanak sa svojim liječnikom kako biste razgovarali o ovim simptomima i mogućim akcijskim planovima.

5 savjeta kako se riješiti migrene

Migrena se događa.

Dobra vijest je da postoji nekoliko načina na koje možete pokušati ublažiti bol bez odlaska liječniku.

Isprobajte ovih pet savjeta i brzo ćete se osjećati bolje.

• Odmorite se u mračnoj, tihoj sobi

Mnogi ljudi koji imaju napadaje migrene osjećaju ekstremnu osjetljivost na svjetlo i zvuk, što može pogoršati glavobolju.

Kako biste ublažili bol, otiđite u mračnu i tihu sobu i pokušajte se odmoriti.

• Stavite hladne obloge

Stavite hladan oblog na čelo, po mogućnosti kockice leda umotane u ručnik ili čak hladan tuš kako biste ublažili bol.

Držite hladan oblog na glavi 15 minuta, a između toga napravite pauzu.

• Hidrat

Dehidracija može uzrokovati glavobolju ili je pogoršati.

Pijte puno tekućine kako biste spriječili napade migrene.

• Vježbajte tehnike opuštanja

Naučiti se opustiti usred glavobolje može pomoći u ublažavanju boli.

Pokušajte se istezati, baviti se jogom, meditirati ili progresivnim opuštanjem mišića kao načinom opuštanja.

Razmotrite razgovor sa svojim liječnikom o mogućnosti fizikalne terapije za grčeve mišića u vratu.

• Koristite lijekove

Lijekovi bez recepta (OTC) i lijekovi protiv bolova mogu riješiti sve vrste glavobolja.

Tablete protiv bolova uzimajte umjereno i samo ako su glavobolje postale nepodnošljive.

Bottom Line

Kada se koriste zajedno s lijekovima, ovi savjeti mogu djelovati na mnoge ljude.

Ako bol postane jaka i traje nekoliko dana, razmislite o razgovoru sa svojim liječnikom o promjeni plana liječenja.

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Glavobolje: migrena ili cefaleja?

Migrena i glavobolja tenzijskog tipa: kako ih razlikovati?

Paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV), što je to?

Glavobolje i vrtoglavica: to može biti vestibularna migrena

Monoklonska antitijela i botulinum toksin: novi tretmani za migrene

Migrena s aurom moždanog debla (bazilarna migrena)

Izvor:

Prva pomoć Brisbane