Anksioznost: sve što trebate znati

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

Anksioznost je prirodna reakcija tijela na stres. To je osjećaj straha ili strepnje od onoga što bi se moglo dogoditi

Iako je posve normalno osjećati strah i nervozu u određenim prilikama, kada su ti osjećaji ekstremni, traju dugo, teško ih je kontrolirati, nesrazmjerni su stvarnoj opasnosti i ometaju život osobe, mogli bi označavati prisutnost istinskog anksioznog poremećaja, koji se sasvim razlikuje od prolaznih briga ili napetosti zbog razdoblja zauzetosti.

Anksioznost: je li to bolest?

U određenim situacijama sasvim je normalno biti zabrinut: na primjer, prije važnog ispita, kada se morate preseliti, ako očekujete važne vijesti, na prvi dan novog posla, ako morate održati govor u javnosti .

Ova vrsta brige je svakako neugodna, ali može biti i pozitivna: zapravo, motivira čovjeka da se više trudi.

Obična tjeskoba je osjećaj koji dolazi i prolazi, traje samo kratko vrijeme i ne ometa svakodnevni život.

U slučaju anksioznog poremećaja, s druge strane, osjećaj straha može stalno pratiti pacijenta, nikada ne nestati, biti intenzivan i ponekad iscrpljujući.

Ova vrsta anksioznosti može biti toliko jaka da može natjerati osobu da prestane raditi stvari u kojima uživa. U ekstremnim slučajevima može spriječiti nekoga da uđe u lift, prijeđe ulicu ili čak izađe iz kuće.

Ako se ne liječi, problem će se i dalje pogoršavati.

Anksiozni poremećaji najčešći su oblik emocionalnih poremećaja i mogu utjecati na bilo koga, u bilo kojoj dobi.

Simptomi također mogu početi u djetinjstvu ili adolescenciji i nastaviti se u odrasloj dobi.

Anksioznost, simptomi

Ne postoji samo jedna vrsta anksioznosti.

Ovo stanje može poprimiti različite konotacije ovisno o osobi koja ga doživljava.

Stoga je važno znati na koje se sve načine može predstaviti.

Ima onih koji osjećaju nelagodu u želucu i onih koji imaju ubrzanje otkucaja srca (tahikardiju), ima onih koji osjećaju da su izvan kontrole kao da osjećaju nepovezanost uma i tijela i onih koji uspijevaju održati prividnu ravnotežu .

U svakom slučaju, treba znati da kada se osjeća tjeskoba, tijelo postaje pripravno, tražeći moguće opasnosti i aktivirajući reakcije borbe ili bijega.

Zbog toga, u načelu, simptomi opće anksioznosti uključuju:

povećanje broja otkucaja srca
ubrzano disanje ili hiperventilacija
osjećaj težine/smetnje u želucu i/ili grlu
nemir, nervoza, napetost
osjećaj neposredne opasnosti, straha i brige
pojačano ili obilno znojenje
drhtanje ili trzanje mišića
slabost i letargija
problemi koncentracije
nemogućnost skrenuti misli s onoga što zabrinjava i jasno razmišljati o nečem drugom
probavni ili gastrointestinalni problemi
poteškoće s uspavljivanjem i nesanica
noćne more
opsesije o određenim idejama i/ili ponašanju
bolne misli ili sjećanja koja ne možete kontrolirati
strah od određenog događaja ili mjesta
želja za izbjegavanjem stvari koje izazivaju tjeskobu.

Napadi panike

U nekim slučajevima ovo stanje izaziva prave napadaje panike, tj. osjećaj straha ili tjeskobe koji doseže vrhunac unutar nekoliko minuta i povezan je s najmanje četiri od sljedećih simptoma: palpitacijama, znojenjem, drhtanjem, nedostatkom daha ili gušenjem, bolom u prsima ili stezanje, mučnina ili gastrointestinalni problemi, vrtoglavica, ošamućenost ili osjećaj nesvjestice, osjećaj vrućine ili hladnoće, osjećaj obamrlosti ili trnaca (parestezije), osjećaj odvojenosti od sebe ili stvarnosti (poznat kao depersonalizacija i derealizacija), strah od 'poluđenja' ili gubitka kontrole , strah od umiranja.

Koliko anksioznih poremećaja postoji

Najčešći anksiozni poremećaj je generalizirani anksiozni poremećaj, karakteriziran dugotrajnom i pretjeranom tjeskobom i zabrinutošću oko aktivnosti ili događaja, čak i onih uobičajenih i rutinskih.

Briga je nesrazmjerna stvarnim okolnostima, teško ju je kontrolirati i utječe na to kako se osoba fizički osjeća.

Često se javlja zajedno s drugim anksioznim poremećajima ili depresijom. Ostali uobičajeni anksiozni poremećaji su:

-agorafobija, vrsta poremećaja u kojem se osoba boji i često izbjegava mjesta ili situacije zbog kojih bi se mogla osjećati zarobljeno, bespomoćno ili posramljeno;

- anksiozni poremećaj zbog zdravstvenog stanja, koji uključuje simptome intenzivne zabrinutosti ili panike koji su izravno uzrokovani fizičkim zdravstvenim problemom,

-selektivni mutizam, stalna nesposobnost djece da govore u određenim situacijama, npr. u školi;

-separacijski anksiozni poremećaj, poremećaj u djetinjstvu karakteriziran pretjeranom tjeskobom za razinu razvoja djeteta i povezan s odvajanjem od roditelja ili drugih roditeljskih osoba;

-socijalni anksiozni poremećaj (socijalna fobija), koji uključuje visoku razinu tjeskobe, straha i izbjegavanje društvenih situacija zbog osjećaja neugodnosti, samosvijesti i zabrinutosti da će vas drugi negativno osuđivati ili promatrati;

-specifične fobije, karakterizirane visokom anksioznošću pri izlaganju određenom objektu ili situaciji i željom za izbjegavanjem istih;

- anksiozni poremećaj izazvan supstancama, kod kojeg su simptomi intenzivne tjeskobe ili panike izravna posljedica zlouporabe droga, uzimanja lijekova, izlaganja toksičnoj tvari ili odvikavanja od droga.

Uzroci anksioznosti

Anksioznost je vrlo složeno stanje čiji uzroci nisu u potpunosti poznati.

Međutim, vjerojatno je da je rezultat interakcije nekoliko čimbenika: okoliša, genetike i kemije.

Čini se da životna iskustva poput traumatskih događaja izazivaju anksiozne poremećaje kod ljudi koji su već skloni ovom problemu.

U nekim slučajevima, anksioznost može biti povezana s temeljnim zdravstvenim problemom, kao što su bolesti srca, dijabetes, problemi sa štitnjačom, kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB), astma, zlouporaba droga ili apstinencija, odvikavanje od alkohola, sindrom iritabilnog crijeva.

Ponekad je uzrok anksioznosti upotreba određenih droga.

Čimbenici rizika za anksioznost

Sljedeći čimbenici mogu povećati rizik od razvoja anksioznog poremećaja

trauma: djeca koja su doživjela zlostavljanje ili traumu ili koja su svjedočila traumatičnim događajima imaju veći rizik od normalnog razvoja anksioznog poremećaja u nekom trenutku svog života. Odrasli koji su doživjeli traumatski događaj također mogu razviti ove probleme;
stres zbog bolesti: bol od krhkog ili nesigurnog zdravstvenog stanja ili ozbiljne bolesti može uzrokovati znatnu brigu;
akumulacija stresa: veliki stresni događaj (kao što je gubitak pokojnika) ili mnogi manji stresni događaji zajedno mogu izazvati pretjeranu zabrinutost;
određene osobnosti: ljudi s određenim tipovima osobnosti (npr. vrlo ranjivi, osjetljivi, krhki) skloniji su ovim poremećajima;
drugo mentalnog zdravlja poremećaji: ljudi s drugim poremećajima kao što je depresija često također imaju anksiozni poremećaj;
poznavanje: postojanje krvnih srodnika s anksioznim poremećajem povećava rizik;
droge i alkohol: uporaba, zloporaba ili odvikavanje od droga ili alkohola može uzrokovati ili pogoršati tjeskobu.

Tko može dijagnosticirati anksioznost

U prisutnosti sumnjivih simptoma, liječnik može uputiti pacijenta neurologu, psihijatru i/ili psihoterapeutu.

Povezivati se Pošta

Potrošnja za zdravstvo u Italiji: sve veći teret za kućanstva

Travnja 11, 2024

Aviary Alert: Između evolucije virusa i ljudskih rizika

Travnja 4, 2024

Dan u žutom protiv endometrioze

Mar 28, 2024

Nada i inovacija u borbi protiv raka gušterače

Mar 27, 2024

Ove brojke, nakon pažljive anamneze, tj. dubinskog razgovora s osobom kako bi se saznalo o simptomima koje je doživjela i njezine osobne i obiteljske povijesti bolesti, mogu propisati niz testova i pregleda kako bi se bolje istražila situacija.

Na primjer, mogli bi provesti fizički i neurološki pregled, zatražiti pretrage krvi ili urina kako bi isključili temeljna medicinska stanja koja su mogla pridonijeti sadašnjim manifestacijama.

Također će koristiti različite testove i ljestvice anksioznosti kako bi procijenili razinu napetosti i brige koju osjeća pacijent.

Anksioznost, lijekovi

Dva glavna načina liječenja ovih poremećaja su psihoterapija i terapija lijekovima.

Često se koristi kombinacija to dvoje.

Možda će biti potrebno nekoliko pokušaja i pogrešaka da se otkrije koji tretman najbolje funkcionira za pojedinca.

Farmakološka terapija uključuje primjenu lijekova za ublažavanje simptoma.

Ovisno o vrsti prisutnog poremećaja i individualnoj situaciji, mogu se koristiti različite molekule, poput antidepresiva, lijekova protiv anksioznosti, sedativa.

Psihoterapija uključuje rad s terapeutom na smanjenju simptoma.