Vrućina i bolesti povezane s vrućinom, stručni savjeti za izbjegavanje rizika: educirajte djecu da piju i nose široku, laganu odjeću

Toplinski grčevi, toplinska iscrpljenost i toplinski udar, to su patologije koje može uzrokovati intenzivna vrućina, povezane s drugim otežavajućim čimbenicima (vlažnost, zatvorena mjesta, loša ventilacija, debela odjeća), osobito kod djece.

“Da bismo održali stalnu tjelesnu temperaturu, naše tijelo stvara toplinu, koju raspršuje hladeći se znojenjem i provođenjem kože.

Ovaj prirodni sustav hlađenja, kada je jako vruć, može progresivno otkazati, dopuštajući našoj tjelesnoj temperaturi da dosegne opasne razine', objašnjava Flavio Quarantiello, medicinski direktor kompleksne operativne jedinice pedijatrije i adolescentologije Aorn S. Pio Benevento, u članku objavljenom na web stranici Talijanskog pedijatrijskog društva (Sip).

Vrućina i djeca: kako se manifestiraju bolesti uzrokovane vrućinom i kako intervenirati?

TOPLINSKI GRČEVI

'To su iznenadne, vrlo bolne, kratkotrajne mišićne kontrakcije koje utječu na mišiće nogu, ruku, trbuha', objašnjava Quarantiello.

'Mogu se pojaviti tijekom ili nakon intenzivne tjelesne aktivnosti na ekstremnoj vrućini i nastaju zbog značajnog gubitka tekućine i soli zbog intenzivnog znojenja.

Djeca su posebno izložena riziku od toplinskih grčeva kada ne piju dovoljno tekućine.

Iako vrlo bolni, toplinski grčevi sami po sebi nisu ozbiljni, ali mogu biti prvi znak ozbiljnije toplinske bolesti pa ih treba odmah liječiti kako ne bi došlo do problema'.

Što učiniti? Stručnjak objašnjava da treba 'odmah prestati s vježbanjem, odvesti dijete na hladno mjesto sjedeći ili ležeći i ponuditi mu napitke koji sadrže šećer i minerale (tzv. sportska pića).

Istezanje i nježna masaža uključenih mišića također pomažu u ublažavanju simptoma'.

TOPLINSKO ISTROŠENJE

Riječ je o ozbiljnijoj toplinskoj bolesti koja se javlja kada dijete u vrućoj klimi ili u vrlo vrućem (i zatvorenom) okruženju nije popilo dovoljno tekućine.

Stručnjak objašnjava da 'simptomi mogu uključivati ​​povećanu žeđ, slabost, vrtoglavicu ili nesvjesticu, grčeve mišića, mučninu i/ili povraćanje, razdražljivost, glavobolja, pojačano znojenje, hladna i vlažna koža, povišena tjelesna temperatura (< 40°C)'.

Što učiniti? Quarantiello naglašava da dijete treba 'odmah odvesti na hladnije mjesto zaklonjeno od sunca ili u automobil s klima uređajem na ili u zasjenjenom prostoru, skinuti višak odjeće, poticati dijete da pije vodu ili hladne tekućine koje sadrže soli i šećere, poput sportskih pića u čestim gutljajima, zamotajte mokri ručnik hladnom vodom ili navlažite djetetovu kožu hladnom vodom'.

A onda 'nazovite 118 ili svog pedijatra (djetetu koje je preslabo da pije možda će trebati intravenska hidratacija)'.

Ako se ne liječi odmah, toplinska iscrpljenost može se pretvoriti u toplinski udar, mnogo ozbiljniju bolest.

TOPLINSKI UDAR

To je 'najteži oblik toplinske bolesti i hitna je medicinska pomoć koja je opasna po život', naglašava stručnjak.

“U toplinskom udaru tijelo više ne može regulirati vlastitu temperaturu, koja se može popeti na preko 41.1°C, uzrokujući oštećenje mozga ili čak smrt ako se ne liječi brzo.

Za kontrolu i snižavanje tjelesne temperature potrebna je intenzivna i hitna medicinska njega.

Djeca su u opasnosti od toplinskog udara ako su previše odjevena ili se bave teškom tjelesnom aktivnošću kada je jako vruće i ne piju dovoljno tekućine.

Toplotni udar može se dogoditi i kada dijete ostane ili zarobljeno u automobilu po vrućem danu.

Kada je vanjska temperatura 34°C, temperatura u automobilu može doseći 52°C za samo 20 minuta, zbog čega tjelesna temperatura zarobljenog djeteta brzo raste do opasnih razina'.

Što učiniti kada se suočite s toplinskim udarom?

Prije svega, 'odmah nazovite 118', napominje Quarantiello.

Simptomi kod djeteta koje pati od toplotnog udara su: jaka glavobolja, slabost, vrtoglavica, smetenost, mučnina, ubrzano disanje i rad srca, gubitak svijesti, konvulzije, slabo ili nimalo znojenja, crvenila, vruća i suha koža, tjelesna temperatura >40 °C.

Dok čekate dolazak hitne službe 118, 'odvedite dijete na hladno ili sjenovito mjesto, neka legne i podigne noge, skinite ga i okupajte ga mlakom vodom, ako je dijete budno i pri svijesti, dajte mu česte gutljaje hladnih, bistrih napitaka, ako dijete povraća, okrenite ga na bok kako biste spriječili gušenje, nemojte davati tekućine ako dijete nije budno i pri svijesti'.

KAKO SPREČITI VRUČNE BOLESTI?

Međutim, kako bi se spriječile toplinske bolesti, mogu se poduzeti brojne mjere opreza.

Prije svega, 'educirajte djecu da uvijek puno piju prije i tijekom fizičke aktivnosti u ljetnoj sezoni i kada su dugo izložena suncu, čak i ako nisu žedni', objašnjava Quarantiello, 'onda ih natjerajte da nose široka, svijetla odjeća i lagani šeširi u vrlo vrućim danima, koristite zaštitne kreme za sunčanje i često vlažite glavu i potiljak hladnom vodom ako su dugo izloženi vrućini.

U vrućim ili vlažnim danima dobro je ograničiti tjelesnu aktivnost na otvorenom tijekom najtoplijih sati'.

I na kraju, 'educirajte djecu da idu na hladna mjesta zaštićena od sunca, te se odmaraju i hidratiziraju odmah kad se osjećaju pregrijano', zaključuje stručnjakinja.

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Promjene boje urina: kada se obratiti liječniku

Boja mokraće: Što nam urin govori o našem zdravlju?

Što je dehidracija?

Ljeto i visoke temperature: dehidracija u bolničarima i hitnoj pomoći

Prva pomoć za dehidraciju: znati kako odgovoriti na situaciju koja nije nužno povezana s vrućinom

Izvor:

Agencija Dire