Mučnina je osjećaj da morate povraćati. Trudnoća, vrtoglavica, mučnina kretanja, probavne infekcije (kao što je trovanje hranom), reakcije na lijekove i alkohol najčešći su uzroci mučnine, no postoje i drugi

Mučnina kretanja - preciznije, morska bolest - je zapravo ono odakle dolazi riječ mučnina; ima isti korijen kao i riječ nautika

1 Prvo shvatite zašto vam se vraća

Najbolji način da riješite mučninu je da riješite problem koji ju uzrokuje. Ako žrtva ima mučninu zbog vožnje u automobilu - zaustavite automobil i napravite pauzu.

Nekim ljudima je lakše ako voze auto, pa ako je to izbor, neka voze.

Čitanje ili koncentracija tijekom vožnje također može izazvati mučninu, a što prije prestanete čitati, to ćete se bolje osjećati.1

Ako je alkohol uzrokovao mučninu, nemojte više piti alkohol.

Inače, Hair of the Dog je potpuna glupost.

Budući da ne možete “izliječiti” trudnoću ili mnoge druge uzroke mučnine, evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pokušali smanjiti ovaj jadan osjećaj.

2 Dišite

Postoji nekoliko studija koje pokazuju da udisanje para izopropilnog alkohola smiruje osjećaj mučnine.

Međutim, kada se izopropilni alkohol usporedi s fiziološkom otopinom - fiziološka otopina nema miris - oba su jednako dobro pomogla u ublažavanju osjećaja mučnine.

Autori su sugerirali, a ja se slažem s tim, da je duboko, sporo disanje ono što je doista učinilo da se pacijenti osjećaju bolje. Ulazi kroz nos, izlazi kroz usta. Ponoviti.2

3 đumbira ili vitamina B6

Đumbir se pojavljuje kao prilično dobar lijek protiv mučnine.

Vitamin B6 je također imao određenog uspjeha.

Još uvijek nema dovoljno informacija da bi se moglo reći jesu li đumbir ili vitamin B6 sigurni u trudnoći (vidi dolje).

Za sve ostale, čini se da vrijedi probati đumbir (barem 1,000 miligrama ili 1 gram) ili vitamin B6 (10 miligrama).3

Trudnice bi trebale biti vrlo oprezne s uzimanjem bilo koje vrste lijekova ili dodataka prehrani za kontrolu mučnine i povraćanje.

Vrlo je teško testirati lijekove tijekom trudnoće jer bi učinci mogli biti trajni i razorni.

Zbog toga postoji malo dokaza koji pokazuju koliko su određeni lijekovi sigurni za trudnoću, a još manje dokaza postoji za dodatke prehrani, kategoriju koja ionako nema najbolje rezultate istraživanja.4

4 Anti-emetika (lijekovi protiv mučnine)

Antihistaminici—koji se obično koriste za alergije—prilično su dobri lijekovi protiv mučnine, a nekoliko ih se prodaje isključivo u tu svrhu.

Dostupne su i dvije druge klase lijekova protiv mučnine.

Antiemetici, službeni naziv za lijekove protiv mučnine, nisu savršeni.5

Trovanje hranom uzrokuje povraćanje s razlogom. To je način na koji tijelo isprazni želudac od uznemirujućih bakterija.

Barem prva 24 sata povraćanje od trovanja hranom bi se trebalo jednostavno dogoditi.

Vaše tijelo zna kada doista treba izbaciti neugodne stvari iz crijeva, a kada zna, antiemetici neće puno pomoći.

Ako povraćanje ne prestane nakon 24 sata, žrtve trovanja hranom možda će morati posjetiti liječnika.6

Previše nekontroliranog povraćanja može dovesti do dehidracije.

Baš kao i dodaci prehrani, lijekovi nisu uvijek sigurni za korištenje tijekom trudnoće.

Kao što sam već rekao, vrlo je teško testirati lijekove na trudnici jer neuspjeh može biti apsolutno razoran.

5 Posavjetujte se s pružateljem zdravstvenih usluga

Ako ništa drugo ne uspije, otiđite do liječnika.

Zbog problema s trudnoćom i antiemeticima, trudnice bi se uvijek trebale posavjetovati s liječnikom prije nego što pokušaju liječiti bilo koje stanje lijekovima.

Za nas ostale odlazak liječniku trebao bi biti posljednje utočište, ali postoje neki važni okidači:7

• Znakovi dehidracije, umora ili smetenosti zaslužuju odlazak u ordinaciju liječnika. Ako ste dovoljno bolesni da imate nešto od ovoga, ne biste trebali više čekati.
• Povraćanje krvi
• Ekstremna vrtoglavica (vrtoglavica) koja ne prolazi 8

Ako ne možete učiniti da mučnina nestane i utječe na vaš svakodnevni život, posjet liječniku je sljedeći logičan korak.

Reference:

Dodatno čitanje

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Infestacija pinworms: Kako liječiti pedijatrijskog pacijenta s enterobijazom (oksiurijazom)

Crijevne infekcije: kako se zaraza Dientamoeba Fragilis?

Gastrointestinalni poremećaji uzrokovani nesteroidnim protuupalnim lijekovima: što su, koje probleme uzrokuju

Crijevni virus: što jesti i kako liječiti gastroenteritis

Trenirajte s lutkom koja bljuje zelenu sluz!

Manevar dječje opstrukcije dišnih putova u slučaju povraćanja ili tekućine: da ili ne?

Gastroenteritis: što je to i kako se infekcija rotavirusom prenosi?

Prepoznavanje različitih vrsta povraćanja prema boji

Paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV), što je to?

Izvor:

Vrlo dobro zdravlje