Disfunkcionalne interakcije: što je Karpmanov dramski trokut?

By Cristiano Antonino On Mar 13, 2023

Karpmanov trokut (ili dramski trokut) je teorijski model disfunkcionalne interakcije koji se koristi u odnosima moći i odgovornosti u sukobima

Teorijska pretpostavka temelji se na vrlo specifičnoj ulozi koju svaka osoba ima u ovoj interakciji: iz uloge svake osobe proizlaze posljedice ne samo na nju samu, već i na druge.

Koje su uloge Karpmanova dramskog trokuta?

Tri su uloge u Karpmanovom trokutu, baš kao i vrhovi trokuta (otuda naziv):

Progonitelj

'Sve si ti kriv!' obrazac je povezan s ovom ulogom.

Progonitelj (ili počinitelj) maltretira žrtvu hiperkritičnim, opresivnim i osuđujućim stavom.

Osjeća se superiorno i manifestira svoju tobožnju superiornost i grandioznost.

On nosi ovu masku pretvaranja kako bi izbjegao poslušati vlastite osjećaje i izbjeći da ga slome vlastiti strahovi.

Progonitelj treba žrtvu jer mu to omogućuje da projicira vlastitu nesigurnost i poteškoće s emocionalnom disregulacijom na nju.

Spasitelja

S ovom ulogom povezana je 'Pomoći ću ti!' uzorak.

Spasitelj ima ulogu podrške žrtvi.

On je osoba koja ne može prihvatiti vlastite granice i nositi se sa svojim sukobima, osjeća se kao neriješena osoba koja pokušava zaboraviti i ukloniti ili zanijekati svoje probleme posvećujući se drugome.

Pokazujući svoje čovjekoljubne kvalitete i osjećajući se neophodnim drugome, osjeća se ispunjenim; međutim, kad ne može pomoći žrtvi, osjeća se frustrirano.

Spasiteljeva pomoć nije dobra za žrtvu i čini je nesposobnom preuzeti odgovornost, ostavljajući je ranjivom na progonitelja.

Žrtva

S ovom ulogom povezana je 'jadna ja!' uzorak.

Žrtva nije prava žrtva, ali nosi ovu masku.

Osjeća se očajno i potlačeno, optuženo i ovisno.

Ova uloga daje mogućnost da ostanete stalno blizu spasitelja i da u svakom trenutku dobijete naklonost i utjehu: žrtva tako zadovoljava svoju potrebu za ovisnošću, nikada se ne osjeća odgovornom za ono što se događa, svu krivnju prebacuje na svog progonitelja.

Ove tri uloge općenito igraju tri osobe u stalnoj interakciji i na rigidan način, od kojih svaka nastoji hraniti začarani krug ovim relacijskim karakteristikama druge.

Pomoć koju nudi spasitelj ne dopušta žrtvi da preuzme odgovornost ili sama razvije resurse, prisiljavajući je da uvijek ostane u poziciji inferiornosti, ovisnosti i potrebe.

Dogodi se da se uloge zamijene, ali dinamika ostaje ista, bez izlaza iz kruga!

Karpmanov dramski trokut u bajkama

Da bi zamislio svoj trokut, Karpman je crpio inspiraciju iz modela bajki, gdje često nalazimo

protagonist koji utjelovljuje ulogu bespomoćne žrtve (Crvenkapica, Hansel i Gretel, Trnoružica),
antagonist (vuk, vještica, ogre),
spasitelj (kuma vila, lovac).

Slične stereotipne uloge također preuzimaju likovi u operi ili drugim umjetničkim područjima.

Kako izaći iz dramatičnog trokuta?

Kako bi izašli iz ove situacije, svaka uloga mora napraviti promjene.

Za žrtvu je potrebno pokušati razviti vlastitu autonomiju: ona se stoga mora potruditi i preuzeti odgovornost za sebe, gradeći svoje samopouzdanje i osjećaj samoučinkovitosti.

Svoju ranjivost mora iskoristiti kao početnu točku da se restrukturira.

Progonitelj mora pokušati prepoznati i prihvatiti svoja ograničenja i nesigurnosti, postati asertivniji i prestati osuđivati druge, pokušavajući

Spasitelj mora ostaviti ljudima slobodu izbora hoće li s njim stupiti u vezu ili ne, prestati ih vezati za sebe samo iz potrebe, obratiti pozornost na vlastite sukobe, pokušati ih riješiti i naučiti tražiti pomoć. Ukratko, ona mora prihvatiti njegovu osobnost bez traženja utočišta u lažnom altruizmu.

Što uraditi: