Strah od letenja (aero-fobija-avio-fobija): što ga uzrokuje i čime je uzrokovan

By Cristiano Antonino On Veljače 1, 2023

Strah od letenja (aka aerofobija ili aviofobija) može spriječiti napredovanje na poslu, kao i putovanja u posjet rodbini ili prijateljima ili željeni odmor

Izračunato je da je postotak rizika od naše moguće smrti uslijed pada aviona vrlo nizak, pa stoga mnogi strahovi nisu nimalo opravdani.

Ljudi puno češće umiru u prometnim nesrećama nego u zrakoplovnim nesrećama, no rijetko tko se boji putovanja automobilom, dok je toliko onih koji pate već pri samoj pomisli na ukrcaj u zrakoplov i paralizirani su strahom od letenja.

Strah od letenja: nema oblika kontrole nad vlastitom sudbinom

Ova situacija posebno izaziva tjeskobu kod onih koji osjećaju da žive u stanju u kojem ne mogu ostvariti bilo kakav oblik kontrole.

Zrakoplov se doživljava kao neprijateljska, nepovoljna i antagonistička stvarnost, nešto strano od čega se treba braniti.

Važno je uzeti u obzir da se mnogi od onih koji se boje letenja, pa stoga pate od aerofobije, ne boje da će se nešto dogoditi zrakoplovu, već su klaustrofobični subjekti, koji se prije svega boje da moraju stajati mirno u relativno mali prostor sa zatvorenim prozorima, ili agorafobičari, koji se boje da neće moći napustiti zrakoplov nekoliko sati i da ih se neće moći brzo spasiti u slučaju da im pozli ili dožive napadaj panike ili, u svakom slučaju, ako im pozli ispred mnogih drugih ljudi, s neizbježnim lošim dojmom.

Strah od letenja je stoga često sekundaran u odnosu na druge oblike anksioznosti, a zrakoplov je samo jedno od mnogih mjesta gdje su ti ljudi posebno uznemireni

Za one koji pate od stvarnog straha od letenja, odnosno aerofobije, sve faze putovanja zrakoplovom mogu doživjeti sa strahom, iako postoje neke od kojih se posebno plaše, poput polijetanja i slijetanja ili određenih vremenskih uvjeta koji najčešće izazivaju tjeskobe, prije svega turbulencije, praćene grmljavinom, maglom i jakim vjetrom.

Intenzitet straha od letenja kreće se od jednostavne, više ili manje blage nelagode koja se osjeća prije ili tijekom leta, do apsolutnog terora koji onemogućuje subjektu da se suoči s letom ili, ako je to nemoguće, uzrokuje vrlo ozbiljnu nelagodu, do akutne tjeskobe krize i panike.

Strah od letenja mogu osjetiti i oni koji nikada nisu letjeli, blokirajući ih u jednostavnoj odluci da uđu u avion.

Radi se, dakle, o izraženoj areofobiji, koja potpuno onemogućuje subjektu da se izloži onome čega se boji.

Strah od letenja može se učinkovito liječiti ciljanom psihoterapijom kognitivno-bihevioralne orijentacije

Općenito u kratkom vremenu i korištenjem ciljanih strategija, od kojih su mnoge putem vođene imaginacije (s obzirom na nemogućnost čestog letenja i uz terapeuta), osoba uspijeva steći specifične vještine upravljanja stanjem anksioznosti, tako da aerofobija (ili aviofobija) više nije paralizirajuća i/ili s vremenom potpuno nestaje.