Uganuća i istegnuća su dva pojma koja se koriste za opisivanje dva stanja koja uključuju prekomjerno istezanje ili kidanje mekih tkiva u i oko zglobova

Postoji ključna razlika između to dvoje, a poznavanje toga može vam pomoći u prepoznavanju znakova i pružanju odgovarajućeg liječenja.

Što je uganuće?

Ozljeda uganuća uključuje prekomjerno istezanje zglobova, pa čak i pucanje potpornih ligamenata. Često se javljaju nakon pada, uvijanja ili udarca u tijelo.

Kod blage ozljede istegnuća, ligament se rasteže, ali zglob ostaje stabilan. Međutim, kod teškog uganuća, ligamenti se potpuno pokidaju ili se odvoje od kosti, ometajući funkcije zgloba.

Unesrećeni može osjetiti puknuće ili pucanje u zglobu. Iako intenzitet može varirati ovisno o uzroku, sva uganuća često rezultiraju boli, oteklinom, modricama i upalom na mjestu ozljede.

Što je soj?

Blaga ili akutna istegnuća obično su posljedica prenaprezanja ili istezanja mišića ili tetive. Dok su kronična naprezanja uzrokovana prekomjernom naprezanjem mišića i tetiva kroz produljene, ponavljajuće pokrete.

Nedostatak odmora tijekom tjelesne vježbe ili intenzivnog treninga također može uzrokovati naprezanje.

Uobičajeni simptomi istezanja uključuju bol, grčeve mišića, slabost mišića, oticanje, upalu i grčeve.

Glavna razlika između uganuća i istegnuća je vrsta strukture koju zahvaćaju unutar tijela unesrećenog. Važno je znati da količina boli u obje ozljede može biti gotovo jednaka, a često je najbolji (i jedini) način da saznate stanje posjet liječniku.

Liječenje uganuća i istegnuća

Odmah prva pomoć liječenje akutnih uganuća i istegnuća uključuje:

• Primijenite metodu RICE: odmor, led, kompresija i podizanje. Liječenje RICE-om često je najbolje za ozljede mekog tkiva, poput uganuća i istegnuća. Ublažava bol i oteklinu na mjestu ozljede te pomaže ubrzati proces ozdravljenja.
• Odmor – potpuno se odmorite ili pomičite ozljedu što je manje moguće kako biste omogućili brže zacjeljivanje i oporavak.
• Led – Nanesite led na ozljedu kako biste smanjili upalu i bol. Pokrijte to područje vrećicom leda umotanom u krpu oko 15 do 20 minuta, nekoliko puta dnevno.
• Kompresija – Koristite zavoj koji pritiska kako biste spriječili ili smanjili oticanje. Odaberite elastični zavoj i pravilno omotajte ozljedu kako biste izbjegli prekid dotoka krvi.
• Podizanje – ozlijeđeni će možda trebati leći kako bi mu se noga ili ruka podigla iznad razine srca.

Upravljajte boli i upalom

Dajte bez recepta nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) poput ibuprofena (Advil, Motrin), acetaminofena (Tylenol) ili aspirina.

Nikada nemojte davati aspirin unesrećenom mlađem od 19 godina.

Posjetiti doktora

Dok se manja istegnuća ili uganuća mogu liječiti kod kuće, ozbiljne ozljede tkiva treba pregledati liječnik.

Potražite pomoć liječnika što je prije moguće za bilo kakve znakove slomljene kosti.

Glavni pokazatelji slomljene kosti uključuju pucketanje uz ozljedu, nemogućnost pomicanja zgloba ili ekstremiteta ili utrnulost na mjestu ozljede.

Pratite njihovo stanje

Kontinuirano nadzirite razvoj simptoma sve dok unesrećenog ne pregleda liječnik.

Liječnik će možda morati imobilizirati ud ili zglob pomoću udlage, gipsa ili drugih medicinskih pomagala dok ne završi zacjeljivanje.

Fizikalna terapija također može biti opcija za vraćanje ozlijeđenog zgloba u normalnu funkciju.

Kod teških uganuća i istegnuća može biti potrebna operacija.

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Ciste kosti kod djece, prvi znak može biti "patološka" fraktura

Prijelom zapešća: kako ga prepoznati i liječiti

Prijelomi ploče rasta ili odvajanja epifiza: što su i kako ih liječiti

Spencer FXA Pro imobilizator gležnja

Razlika između uganuća i istezanja: usporedba simptoma, dijagnoze i liječenja

Iščašenje gležnja: dijagnoza i liječenje

Izvor:

Prva pomoć Brisbane