Folna kiselina prije začeća i tijekom trudnoće

By Cristiano Antonino On Mar 19, 2023

Folna kiselina je vitamin koji se inače unosi u organizam određenim vrstama namirnica kao što su: špinat, brokula, šparoge, artičoke, zelena salata, kupus, jaja, grah, slanutak, leća, grašak, kao i orašasti plodovi poput oraha, bademi i lješnjaci

Za što je potrebna folna kiselina

Folna kiselina neophodna je za stvaranje DNA i staničnih proteina, posebice onih u krvi i embrionalnim stanicama, zbog čega je njezin unos tijekom trudnoće posebno važan.

Njegov nedostatak, osobito u prvih osam tjedana trudnoće, povećava rizik od ozbiljnih kongenitalnih malformacija kod djeteta, kao što su:

spina bifida, koju karakterizira neuspjeh zatvaranja neuralne cijevi, što uzrokuje paralizu donjih udova, probleme s mjehurom i hidrocefalus, tj. povećanje količine tekućine u mozgu;
anencefalija, tj. odsutnost dijelova ili cijelog mozga koji je nespojiv sa životom.

Dnevna doza folne kiseline

Količina folne kiseline koju dnevno unosimo prehranom, čak i ako jedemo sve vrste hrane koja je sadrži, nije dovoljna za prevenciju ovih malformacija.

Stoga je potrebno nadoknaditi ovaj nedostatak uzimanjem jedne tablete dnevno od najmanje 0.4 mg folne kiseline, počevši prije začeća.

Folna kiselina prije trudnoće

Malformativni događaji javljaju se u vrlo ranim fazama embrionalnog razvoja, prije nego što žena uopće shvati da je trudna.

Iz toga proizlazi da, kako bi se optimalno smanjio rizik od nastanka ovih malformacija, uzimanje 0.4 mg folne kiseline na dan mora započeti prije začeća, bilo da planirate trudnoću ili ne planirate trudnoću, ali ne koristite sigurnu kontracepciju. metode, pa stoga postoji mogućnost da se neočekivano nađete u iščekivanju djeteta.

Stoga je potrebno da žene budu svjesnije potrebe da počnu uzimati ovaj vitamin prije trudnoće i tijekom prvih tjedana trudnoće.

Liječnici prvo trebaju proširiti ovu poruku, kada se nađu u posjetu mladoj ženi iz različitih razloga koja želi zatrudnjeti ili koja ne koristi siguran oblik kontracepcije, potičući je da prije začeća uzme dodatak folne kiseline ispravnu dnevnu dozu te usvojiti pravilnu prehranu i stil života u cilju zaštite zdravlja buduće majke i djeteta.

Ne treba zaboraviti ni važnost savjetovanja prije začeća, dubinskog razgovora para s ginekologom s ciljem prepoznavanja mogućih čimbenika rizika kod budućih roditelja, kako bi se oni umanjili ili eliminirali gdje je to moguće, kako bi se zaštitilo zdravlje djeteta. beba koja će se roditi.