Različite vrste fobije: Postoji nekoliko objašnjenja zašto se fobije razvijaju, uključujući utjecajne teorije i trenutne perspektive

Bez obzira na korijenski uzrok fobije, to su stanja koja se mogu liječiti u kojima se simptomi mogu minimizirati ili eliminirati tehnikama i lijekovima.

Ovdje ćemo istražiti najčešće vrste fobija.

Ali prvo, što je fobija?

Fobija je intenzivan strah od nečega što nije činjenično ili predstavlja malu ili nikakvu opasnost.

Izloženost određenom 'izvoru' može kod osobe izazvati dubok osjećaj terora i panike.

Izvor može biti mjesto, situacija ili objekt.

Ljudi s fobijama mogu, ali ne moraju shvaćati da je strah iracionalan, ali ne mogu ništa učiniti po tom pitanju.

Za razliku od opći anksiozni poremećaji (GAD), većina fobija je povezana s nečim specifičnim.

U teškim slučajevima, fobične reakcije mogu ometati posao, život i osobne odnose.

Bolje je riješiti korijenski uzrok, naučiti prepoznati simptome i djelovati prije nego što bude prekasno.

Ne dopustite da vas strah spriječi da vodite pun i sretan život.

Iako postoji mnogo različitih vrsta fobija, neke su češće od drugih.

9 uobičajenih vrsta fobije

Socijalna fobija: Strah od ljudi

Socijalna fobija je dubok strah od javnog ponižavanja ili od osude u društvenoj situaciji.

Ideja o velikim grupama i društvenim okupljanjima može biti zastrašujuća za nekoga sa socijalnom fobijom.

Strah od ljudi nije isto što i sramežljivost.

Agorafobija: strah od otvorenih prostora

Strah u kojem osoba doživljava ekstremnu paniku kada provodi vrijeme izvan kuće ili izvan zone udobnosti.

Agorafobija se također primjenjuje u malim prostorima kao što su liftovi, liftovi ili u javnim neredima.

Strah od otvorenih prostora može biti povezan s paničnim poremećajem i tjeskobom.

Akrofobija: strah od visine

Osobe s akrofobijom pokušavaju izbjegavati visoka mjesta što je više moguće.

To uključuje planine, mostove ili zgrade s višim katovima.

Izloženost njima može uzrokovati vrtoglavicu, vrtoglavicu, hladan znoj i gubitak svijesti.

Nekrofobija: strah od smrti

Nekrofobija uključuje strah od mrtvih stvari i svega što je s njom povezano.

Pojam nekrofobija dolazi od grčkih riječi Nekros znači leš, a Phobos je strah.

Arahnofobija: Strah od pauka

Strah od pauka ili pauka vjerojatno je najpoznatija fobija na svijetu.

Procjene pokazuju da arahnofobija pogađa 5% populacije.

Hemofobija: strah od krvi

Strah od krvi spada u posebnu kategoriju fobija, uključujući ozljede i injekcije.

Može biti uzrokovana traumatičnom nesrećom ili bolešću s negativnim iskustvom u krvi.

Hemofobija može biti naslijeđena ili čak ukorijenjena u nekim evolucijskim čimbenicima.

Akvafobija: Strah od vode

Akvafobija je iracionalan strah u bilo kojem izvoru vode, uključujući bazene, jezera, ocean ili čak kadu.

Izloženost tim mjestima može uzrokovati pretjeranu tjeskobu.

Akvafobija nije slična hidrofobiji. Iako oba uključuju vodu, to nisu isto.

Mizofobija: Strah od bakterija

Vrsta fobije koja se usredotočuje na iracionalni strah od prljavštine, klica ili kontaminacije.

To uključuje zabrinutost za infekciju hranom, izloženost tjelesnim tekućinama drugih i pretjerano prakticiranje dobre higijene.

Zoofobija: Strah od životinja

Zoofobija je strah od životinja usmjeren na određenu vrstu.

Međutim, postoje i slučajevi u kojima se osoba s ovom fobijom boji svih ili mnogih vrsta životinja.

Ako se ne spriječi, može dovesti do značajnog stresa i smanjene kvalitete života.

Liječenje fobija

Očekuje se da drugi mogu osjetiti određenu razinu oklijevanja ili nervoze kada se suoče s novom ili zastrašujućom situacijom.

Međutim, to ne bi smjelo rezultirati iracionalnim strahom, panikom i drugim simptomima kao što je povećan broj otkucaja srca, mučnina brzog disanja.

Ako se ovi simptomi pojave, veća je vjerojatnost da će osoba patiti od fobije.

Dobra vijest je da se većina ovih stanja može liječiti samozbrinjavanjem i pomoći a mentalnog zdravlja profesionalno.

Opće pravilo liječenja fobija je samopomoć.

Što više netko može učiniti za sebe, to posjeduje veću kontrolu.

Takva praksa ide daleko kada je riječ o minimiziranju simptoma.

Ako fobija izaziva napade panike i jaku anksioznost, najbolje je potražiti dodatnu podršku.

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Trihotilomanija, ili kompulzivna navika čupanja kose i dlačica

Poremećaji kontrole impulsa: kleptomanija

Poremećaji kontrole impulsa: Ludopatija ili poremećaj kockanja

Intermitentni eksplozivni poremećaj (IED): što je to i kako ga liječiti

Izvor:

Prva pomoć Brisbane