Nizak krvni tlak ljeti: što učiniti?
Nizak krvni tlak: Ljeti se, često zbog vrlo visokih temperatura, može dogoditi da se osjećate umorno i slabo, a možda i vrtoglavica, umor ili čak nesvjestica
Uzrok je često hipotenzija, tj. pad krvnog tlaka ispod vrijednosti koje se smatraju 'normalnim'.
Što je krvni tlak?
Krvni tlak je intenzitet kojim krv teče kroz krvne žile.
Tlak koji se smatra normalnim je između 100 i 120 mmHg (milimetara žive) najviše i 75-80 mmHg najmanje.
Krvni tlak kontrolira specijalist na liječničkom pregledu, no može se mjeriti i kod kuće ili čak u ljekarni – osobito kod osoba s niskim krvnim tlakom, koje bi ga u dogovoru s liječnikom također trebale kontrolirati. redovito kod kuće.
Vrijednosti krvnog tlaka, kada su niske, nisu striktno vezane uz točan broj, jer se mogu mijenjati ovisno o dobi, zdravstvenom stanju i drugim čimbenicima: na primjer, krvni tlak od 90/60 mmHg može biti unutar normalnog raspona za mlade, zdravih osoba, ali može biti znak slabosti kod starijih pacijenata.
Nizak krvni tlak: što ga uzrokuje?
Čimbenici koji mogu utjecati na vrijednosti krvnog tlaka uključuju sistolički volumen, što je količina krvi koju srce pumpa sa svakom kontrakcijom; vaskularni tonus, na koji pak može utjecati ukočenost ili začepljenja krvnih žila; i broj otkucaja srca.
Varijacije u jednom ili više ovih čimbenika mogu biti uzrok nižeg krvnog tlaka.
Na primjer, pacijent koji pati i od zatajenja srca i niskog sistoličkog volumena može primijetiti pad krvnog tlaka.
Aritmije također mogu uzrokovati pad krvnog tlaka.
Nizak krvni tlak: kada se zabrinuti
Vrijednosti krvnog tlaka variraju ne samo tijekom dana, ovisno o aktivnostima, već i ljeti, zbog velikih vrućina.
Uglavnom su te varijacije normalne.
Međutim, ako je hipotenzija povezana s drugim simptomima kao što su vrtoglavica, vrtoglavica, vrtoglavica, slabost, vrlo je važno kontaktirati svog liječnika.
Nizak krvni tlak ljeti: što učiniti?
Kako biste tijekom ljeta održali 'normalne' vrijednosti krvnog tlaka, možete
- Održavajte svoje tijelo hidriranim pijenjem vode kako biste nadoknadili tekućinu izgubljenu znojenjem. Temperatura vode treba biti hladna, a ne ledena;
- vlažna zapešća i sljepoočnice po vrućem vremenu za ponovno aktiviranje živčanih refleksa koji dovode do povećanog pritiska;
- nosite laganu odjeću od prozračnih tkanina (pamuk, lan, svila, viskoza…);
- piti kavu, koja, zahvaljujući vazokonstrikcijskom djelovanju, pomaže podići krvni tlak;
- izbjegavati alkohol:
- po potrebi i po preporuci liječnika uzimajte nadomjestke mineralnih soli poput magnezija i kalija koji su neophodni za pravilno funkcioniranje organizma.
Čitajte također:
Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android
Krvni tlak: kada je visok, a kada normalan?
Djeca s apnejom u snu u tinejdžerskim godinama mogla bi razviti povišen krvni tlak
Visoki krvni tlak: koji su rizici od hipertenzije i kada treba koristiti lijekove?
Sve što trebate znati o visokom krvnom tlaku (hipertenziji)
Brzo snižavanje krvnog tlaka u bolesnika s akutnim intracerebralnim krvarenjem
Krvni tlak: nova znanstvena izjava za procjenu kod ljudi
Hoće li niži krvni tlak smanjiti rizik od srčanih i bubrežnih bolesti ili moždanog udara?
Ljestvica prehospitalnog moždanog udara u Cincinnatiju. Njegova uloga u odjelu za hitne slučajeve
Veći rizik od moždanog udara za veterane s poremećajima mentalnog zdravlja
Moždani udar je problem za osobe s dugim radnim vremenom
Australska hitna pomoć za prvi moždani udar – nova granica za spašavanje života