Manije i fiksacije prema hrani: cibofobija, strah od hrane

By Cristiano Antonino On Jan 8, 2023

Razgovarajmo o citofobiji: među mnogim fobijama koje postoje neki ljudi, često čak i djeca, pate od one prema hrani. Boje se jesti sirovu hranu, novu hranu, hranu koju su skuhali drugi ljudi

CIBOFOBIJA: MANIJE I FIKSACIJE PREMA HRANI

Svi ćemo imati malu fiksaciju s hranom.

Ima onih koji provjeravaju rok trajanja, onih koji prekuhavaju hranu iz straha da je ne pojedu sirovu, onih koji sjeckaju šunku iz straha da se ne uguše.

Ove su skrupule potpuno razumljive iu svemu prihvatljive sve dok ne zadiru u naš svakodnevni život, našu društvenost, a prije svega naše zdravlje.

U nekim slučajevima, ove male skrupule oko hrane mogu se pretvoriti u pune manije, što dovodi do onoga što se znanstveno naziva Cyberphobia ili Sitephobia.

KADA SE STRAH OD HRANE PIJEŠA U ŽIVOT

Fiksacija na hranu može biti privremena, povezana s posebno stresnim trenutkom u nečijem životu i može nestati točno onako kako je i započela, bez nanošenja previše štete.

U drugim slučajevima, međutim, može postati patološki.

To se zove kada ometa normalan život, kada osoba doživljava društvena ograničenja.

Na primjer, izbjegava ručak ili večeru izvan kuće.

Ili kada, općenito, jedenje postane problem.

Uzmite u obzir da smo suočeni s obrocima najmanje tri puta dnevno, a strah ili, u nekim slučajevima, izbjegavanje ručka ili večere može postati problematično i psihički i fizički.

Odbijanje hrane je opasno za zdravlje.

Osim promjene načina života, to može utjecati na naš organizam: riskiramo iscrpljenost ili čak pothranjenost.

Mnogi ovu vrstu fobije pogrešno smatraju anoreksijom ili drugim poremećajem hranjenja.

U stvarnosti, oni nemaju nikakve veze jedno s drugim.

Anoreksija je poremećaj koji ima drugo podrijetlo, povezan je sa slikom o tijelu, s kontrolom, s opsesivnim stavom koji utječe na mnoge aspekte nečijeg života.

Cibofobija je, s druge strane, sve o hrani, o strahu koji određena hrana izaziva u nama.

UZROCI STRAHA OD HRANE

Vrlo često se iza cibofobije krije negativno iskustvo.

Ponekad je lako odrediti točan trenutak kada se fobija pokrenula.

Nakon konzumiranja loše hrane, alergijska reakcija obično nastaje nakon vrlo jake nelagode zbog hrane.

No, ako je normalno izbjegavati određenu hranu jer znamo da nam izaziva nelagodu, drugačije je i pokazatelj cibofobije slučaj kada se strah neselektivno širi na svu hranu.

Racionalno, nemamo razloga misliti da bi sva kruta hrana predstavljala problem, ali oni koji pate od cibofobije doživljavaju ovu vrstu straha.

Cibofobija je vrlo česta među malom djecom; djeca se često boje susreta s novom hranom ili imaju više poteškoća od odraslih u metaboliziranju negativnog događaja.

KAKO POBIJEDITI CIBOFOBIJU?

Najveća posljedica cibofobije (ili citofobije) je izbjegavanje.

Za razliku od drugih fobija koje mogu imati manje posljedice na naše živote, fobija od hrane može dovesti do nutritivnih nedostataka, iscrpljenosti, zdravstvenih problema i stoga je treba rješavati uz podršku stručnjaka.

Postoje vrlo učinkoviti interventni protokoli koji djeluju upravo na desenzibilizaciju.

Odnosno, polako, korak po korak uče nas savladati taj strah koji dolazi kada imamo hranu pred sobom.

Tijelo uči ne biti toliko aktivno pred hranom preuzimajući male rizike.

Pacijentu će biti predstavljena različita hrana na ljestvici opasnosti, počevši od najsigurnije do one koja izaziva najveću zabrinutost.

U pratnji, naravno, terapeuta, opasnost se rješava i izbjegavanje se prevladava.