Pacijent s napadom panike: Kako upravljati napadima panike?

Napad panike je složen poremećaj koji izaziva stvarne krize praćene fizičkim i psihičkim simptomima. Nije rijetkost da se spasilac suoči s pacijentom koji ima napad panike

Mnogi ljudi pate od napada panike, pri čemu je veći postotak žena, a oni koji su ih doživjeli opisuju ih kao zastrašujuće i uznemirujuće iskustvo.

Od čega se sastoji napad panike?

To su poremećaji koje karakterizira iznenadna i intenzivna anksioznost.

Obično traju 10-15 minuta i mogu se pojaviti nekoliko puta dnevno.

Ostavljaju ga u ogromnom strahu, jer su simptomi toliko jaki da osoba misli da ima srčani ili moždani udar.

Strah koji se može stalno i kontinuirano pojavljivati ​​u umu, anticipirajuća tjeskoba.

Napad panike: čimbenici rizika

Neuro-anatomsko podrijetlo još uvijek nije jasno; utječe na više ljudi izloženih stresnim situacijama s vrlo osjetljivim neurovegetativnim sustavom.

Općenito, rizik od razvoja napadaja panike povećava se zajedno s

  • poremećaji raspoloženja
  • trenuci visokog stresa (posao, razvod braka, iznenadna bolest, financijske poteškoće, trenutno strah od zaraze Covidom);
  • upotreba alkohola i droga.

Napadi panike: simptomi

Simptomi se mogu podijeliti u 2 vrste

  • psihološki simptomi: strah od umiranja, ludovanja i gubitka kontrole, zbunjenost i odvojenost od stvarnosti;
  • fizički simptomi: osjećaj gušenja s otežanim disanjem, vrtoglavica, valovi vrućine, tahikardija, znojenje, drhtanje;

Napadi panike noću

Mogu se javiti i tijekom noći, dolaze 2 do 3 sata nakon uspavljivanja i traju 10 do 15 minuta.

Oni nikada nisu povezani sa snovima i pojavljuju se u fazama kada ne sanjate.

Karakteriziraju ih:

  • iznenadna buđenja;
  • dubok osjećaj tjeskobe;
  • tahikardija;
  • znojenje.

Noćni napadi panike uzrokuju poteškoće u uspavljivanju uz strah od novog iznenadnog buđenja.

Kako liječiti napade panike?

Ponekad kada se napad panike dogodi prvi put, toliko se uplašite da odete u soba za hitne slučajeve.

Treba naglasiti da ne predstavlja nikakvu opasnost za vaše tjelesno zdravlje, ali da nema hitnih lijekova.

Sljedeće može biti od pomoći

  • Smirite osobu;
  • pričekajte zajedno da prođe;
  • zaustavite se ako radite ili vozite;
  • kontrolirajte svoje disanje;
  • pokušajte ostati što je moguće više usidren u stvarnost.

Važno je dati pacijentu da shvati da u svakom slučaju neće izgubiti kontrolu: iz tog razloga može biti korisno savjetovati pacijenta da uvijek nosi anksiolitik koji će uzimati tijekom napada kako bi imao ideju da ima kontrolu nad teškom trenutku i ne osjećati se pasivno i preopterećeno.

Koji je tretman za napad panike?

Panika se može izliječiti: terapija mora biti psihološka i farmakološka s antidepresivima i anksioliticima.

Potonji ne liječe poremećaj, ali imaju funkciju sprječavanja napada.

Najrasprostranjenija psihološka terapija je kognitivna bihejvioralna terapija, koja može biti individualna ili grupna i sposobna je blokirati početak napada i smanjiti anticipatornu anksioznost.

Još jedna široko korištena metodologija posljednjih godina je mindfulness, praksa koja se usredotočuje na svijest o sadašnjosti.

Ovi psihološki pristupi podučavaju subjekt:

  • ne bojati se napada panike
  • misliti da ih je moguće prevladati u budućnosti;
  • da se mogu potpuno izliječiti;
  • također razumjeti razloge zašto su se pojavili.

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Odbijanje među prvim odgovorima: Kako upravljati osjećajem krivnje?

Napad panike i njegove karakteristike

Patološka anksioznost i napadi panike: čest poremećaj

Izvor:

GSD

Također bi željeli