Napad panike: što je to i koji su simptomi

By Cristiano Antonino On Neka 3, 2022

Sve češće, a posebno od pandemije COVID-19, ljudi govore o tjeskobi i panici. Mnogi ljudi iskusili su dugotrajna stanja tjeskobe, pa čak i potpuno razbuktane napade panike

Mnogi mladi ljudi pate od njih, u školi ili u drugim kontekstima, mnogi radnici nakon mjeseci pametnog rada moraju se vratiti u prepune i klaustrofobične otvorene prostore koji mogu biti dobro za raspoloženje mnogima, ali mogu i užasnuti druge.

Što je napad panike?

Napad panike je iznenadna pojava izrazitog i kratkog razdoblja intenzivne nelagode, tjeskobe ili straha popraćenog somatskim i/ili kognitivnim simptomima.

Panični poremećaj sastoji se od pojave ponovljenih napadaja panike obično popraćenih strahom od budućeg napada (strah od straha) ili ponašanjem kako bi se izbjegle situacije koje mogu predisponirati napadima.

Mnogi ljudi dožive napad panike jednom ili dvaput u životu.

Međutim, samo dio njih će razviti potpuni panični poremećaj, koji iznosi 2-4% opće populacije.

Panični poremećaj definiran je barem jednomjesečnim postojanim strahom od ponavljajućih napadaja (ili njihovih učinaka), što karakterizira tzv. marš panike.

Panični poremećaj: koji su simptomi?

Tijekom napada panike mogu se pojaviti i fizički i psihički simptomi.

Napadi panike izazivaju intenzivan strah s iznenadnim početkom, često bez upozorenja.

Napad obično traje između 5 i 20 minuta, ali u nekim ekstremnijim slučajevima simptomi mogu trajati više od sat vremena zbog emocionalne povezanosti koja pojačava simptom.

Iskustvo napada panike je različito za svakoga i simptomi mogu varirati

Među najčešćim su:

Osjećaj straha i nervoze
Bol u prsima
Glad za zrakom
Brzo otkucaje srca
Glavobolje
Bol u trbuhu
Vrtoglavica
Znojenje ili drhtavica
Strah od smrti, gubitka kontrole ili ludovanja, vrtoglavice
Osjećaj nestvarnosti i neobičnosti u percepciji vlastitog tijela
Osjećaj nestvarnosti prema okolnim stvarima
Osjećaj zbunjenosti.

Jedan od najtežih simptoma često je percepcija nedostatka zraka, što u mnogim slučajevima dovodi do sklonosti da se pokuša još dublje ili brže disati, što pogoršava simptome.

Ako hiperventilacija traje dulje vrijeme, vjerojatno će se pojaviti i ovi simptomi:

Povezivati se Pošta

Potrošnja za zdravstvo u Italiji: sve veći teret za kućanstva

Travnja 11, 2024

Aviary Alert: Između evolucije virusa i ljudskih rizika

Travnja 4, 2024

Dan u žutom protiv endometrioze

Mar 28, 2024

Nada i inovacija u borbi protiv raka gušterače

Mar 27, 2024

Vrtoglavica
Mučnina
Osjećaj otežanog disanja
Osjećaj stezanja, težine ili boli u prsima
Paraliza mišića
Povećana strepnja i uzbuna, čak do točke straha da će se dogoditi nešto strašno, kao što je srčani udar, krvarenje u mozgu ili čak smrt.

Kako se liječi panični poremećaj?

Iako simptomi paničnog poremećaja mogu biti neodoljivi i zastrašujući, pravilno liječenje može pomoći pacijentima da ih kontroliraju.

Stoga je potrebno potražiti stručnu pomoć od iskusnog praktičara paničnog poremećaja.

Terapije uključuju:

Kognitivno bihevioralna terapija (CBT) – Ova terapija pomaže pacijentima da promijene svoje misli i postupke kako bi naučili učinkovite tehnike upravljanja panikom, ali i drugim emocijama koje mogu utjecati na njezin početak. Anksioznost može biti vrlo prikrivena, što je se više bojite i želite je se riješiti, veća je vjerojatnost da će se ona manifestirati. Upoznati ga, ne bojati ga se i znati upravljati njime temeljno je tijekom liječenja, čije trajanje, ovisno o težini, može trajati od četiri do 12 mjeseci.
Lijekovi: postoje terapije lijekovima koje mogu značajno pomoći osobama s napadima panike. Liječnik će procijeniti koji su lijekovi najbolji za svakog pacijenta i objasniti kako djeluju kako bi otklonio sve zablude o strašnim 'psihotropnim lijekovima'. Općenito, lijek sa serotonergičkim lijekovima održava se oko godinu dana, nakon čega liječnik odlučuje kako nastaviti s prekidom.
Kombinirani pristup, odnosno terapija lijekovima i kognitivno-bihevioralna psihoterapija, je onaj za koji znanstvena literatura sugerira da je najučinkovitiji, ali je bitno izvršiti točnu početnu procjenu, a zatim odlučiti o najprikladnijoj intervenciji za pojedinca.

Ako je učinkovitost ovih tretmana u kratkom i srednjem roku neosporna, također je istina da neki pacijenti imaju tendenciju recidiva bilo zbog predisponirajućih čimbenika, genetskih i karakternih (tjeskobni temperament) ili kao posljedica stresnih i štetnih događaja (ožalošćenost) ; stoga je bitno pokušati, u drugoj fazi terapije, surađivati sa svojim terapeutom kako bi se izbjegli, gdje je to moguće, recidivi i recidivi.

Kako bismo ohrabrili ovu posljednju vijest, koja pacijente često plaši već na početku putovanja, valja istaknuti da se svaki relaps može brže prepoznati i rano liječiti, upravo zbog prethodno obavljenog posla.