Trudnicama sigurno nije lako odoljeti vrućinama posljednjih dana, ali prije izlaganja suncu, u nadi da ćete pronaći osvježenje na plaži, u planini ili na bazenu, dobro je zapamtite mjere opreza kojih se morate pridržavati za pravilnu foto-ekspoziciju

Je li sunčanje u trudnoći u redu ili je loše? Koju zaštitu koristiti i kako se pravilno izložiti? Kako zaštititi svoj trbuh?

Ljeto i trudnoća: mjere opreza da, kontraindikacije ne

Za trudnice koje se žele izlagati suncu nema apsolutnih kontraindikacija, ali sigurno postoje mjere opreza koje vrijede za sve.

Za one koje su trudne kraće od tri mjeseca postoji nekoliko dodatnih mjera opreza: uz izlaganje suncu s dužnim oprezom, odnosno nakon korištenja prikladnih krema za sunčanje prilagođenih njihovu fototipu iu najpreporučljivije vrijeme (u ujutro do 11-11.30, a poslijepodne ne prije 4 sati), trebaju nositi jednodijelni kupaći kostim i imati pri ruci vlažnu krpu (između pauza u hladu) na donjem dijelu trbuha kako bi rashladili to specifično područje tijela.

Beba zaštićena u majčinoj utrobi održava homeostazu neovisnu o vanjskoj toplini.

Naravno, preporučljivo je ekspoziciju fotografije izmjenjivati ​​s osvježavajućim kupkama i odmorima u hladu pod suncobranom.

Kako izbjeći chloasma gravidarum

U trudnoći je bitno koristiti maksimalnu zaštitu lica od sunca kako bi se izbjeglo ono što je poznato kao chloasma gravidarum, kozmetičko oštećenje koje rezultira pojavom pigmentiranih mrlja tipičnih za kožu lica, a koje se javlja kod trudnica u prvom tromjesečju.

To je pandan melanomu koji se pojavljuje izvan trudnoće, ali za razliku od potonjeg ima tendenciju spontanog povlačenja.

Trudnoća ljeti: kreme za sunčanje

Dobro je odabrati kremu za sunčanje koja najviše odgovara vašem fototipu, iako postoje opća pravila koja se bez obzira na to moraju poštovati.

Zapravo je lažan mit misliti da nas tamna koža štiti od oštećenja od sunca u usporedbi sa svijetlom kožom: melanom, nažalost, pogađa sve.

Jasno je da Šveđanin mora više zaštititi sebe nego tamnoputu osobu, ali u svakom slučaju treba dobro paziti na odgovarajuću fotozaštitu.

Ljeto i trudnoća: nove organske kreme za sunčanje

Danas na tržištu postoje kreme za sunčanje koje su mnogo učinkovitije i dobrodošle od onih koje su se koristile u prošlosti: poznate fizičke kreme za sunčanje (na bazi cinkovog oksida ili titanijevog dioksida) sada su također potisnute jer, osim što se manje toleriraju od čisto estetskog S gledišta, pokazalo se da zagađuju mora miješanjem u DNK morskih stvorenja.

Danas se koriste sredstva za zaštitu od sunca organske prirode: među njima se najviše koriste mexoryl i tinosorb, koji dobro štite i od ultraljubičastih zraka tipa B (onih na koje se govori kada govorimo o SPF-u, zaštitni faktor od sunca), ali prije svega , također protiv ultraljubičastih zraka tipa A, koje su podmuklije i još opasnije.

Antioksidansi također pomažu

Još jedna korisna mjera je uzimanje antioksidansa (sadržanih u vitaminima C, E i B3, u botaničkim ekstraktima kao što je zeleni čaj, resveratrol koji se nalazi u grožđu, beta-karoten, likopen iz rajčice, lutein) na usta.

Naime, kada se mažemo kremama za sunčanje, naš organizam proizvodi slobodne radikale, odnosno nestabilne molekule koje oštećuju stanice: iz tog razloga redoviti unos ove vrste suplemenata sprječava oksidativni stres u stanicama.

Polypodium leucotomos, tropska paprat porijeklom iz država Srednje Amerike i Južne Amerike, proizvod je koji pruža izvrsnu zaštitu i pomaže u liječenju bolesti uzrokovanih izlaganjem svjetlosti.

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Trauma i razmatranja jedinstvena u trudnoći

Smjernice za upravljanje trudnoćom bolesnika s traumama

Kako pružiti ispravnu hitnu medicinsku pomoć trudnici s traumom?

Trudnoća: Krvni test bi mogao predvidjeti rane znakove upozorenja preeklampsije, kaže studija

Trauma tijekom trudnoće: Kako spasiti trudnicu

Putovanje tijekom trudnoće: savjeti i upozorenja za siguran odmor

Izvor:

GSD