Epicondylitis vagy teniszkönyök: hogyan kell kezelni?

By Cristiano Antonino On 12. január 2023.

Az epicondylitis, más néven humerus epicondylalgia, vagy gyakrabban teniszkönyök, egy speciális tendinopathia, amely a csukló és az ujjak extensor inait érinti.

A gyulladás akkor keletkezik, amikor az oldalsó felkarcsont epicondylus könyöknél behelyezkedő inak degeneráción mennek keresztül, ami hatással van a rugalmas rostokra, amelyeket hegszálakkal helyettesítenek.

Néha ezt a degenerációt mikrotrauma vagy „túlhasználat” idézheti elő, például ismétlődő természetellenes pozíciók és karfeszülés következtében.

Epicondylitis: kit érint?

Az epicondylitis az olaszországi munkaképes lakosság 1-3%-át érinti, 25 és 60 év között.

Valójában ez egy olyan rendellenesség, amely azokat érinti, akik – esetleg ismétlődő feladatok miatt – arra kényszerülnek, hogy a könyöküket és a csuklójukat huzamosabb ideig természetellenes helyzetben tartsák.

Ez egy olyan állapot, amely érinti például azokat, akik naponta több órát dolgoznak számítógépen, de másokat is, például pincéreket vagy szerelőket.

Epicondylitis: a fájdalmat nem szabad alábecsülni

A betegek gyakran nem veszik komolyan az epicondylitist, különösen, ha mindennapi gesztusokkal és szokásokkal járnak, amelyeket a betegek nem tartanak károsnak. Ilyen esetekben a késői diagnózis kockázata, ami a rendellenesség krónikussá válását eredményezi.

A teniszkönyök hatására az ín veszít rugalmasságából, és ily módon rontja a csukló és a könyök mozgását.

A fájdalom a fő vészharang, hiszen minden mozdulatnál a karba sugárzik, még a legegyszerűbb cselekvések során is.

Ezenkívül az epicondylitis krónikussá válása miatt negatív hatással lehet a betegek életminőségére, és megakadályozhatja a szokásos napi tevékenységeket.

Teniszkönyök: Hogyan kezelik?

Az epicondylitist az epicondylus tapintásával és specifikus tesztekkel diagnosztizálják, amelyek pozitív esetben jelezhetik az állapot jelenlétét.

Általában a probléma súlyosságának megállapítása után egy kezdeti konzervatív megközelítést kísérelnek meg, amely magában foglalja a következők használatát:

gyulladásgátlók;
fizikai terápiák, például lézerterápia és fókuszos lökéshullámok a helyi mikrovaszkularizáció javítása érdekében;
fizikoterápia és nyújtás, amelyet otthon kell végezni, hogy az inak visszanyerjék rugalmasságukat.

Utolsó, de alapvető a pihenés: ahhoz, hogy a többi kezelés sikeres legyen, a könyöknek és a csuklónak kerülnie kell azokat a mozgásokat, amelyek az ín megfeszülését okozzák.

Ezek a terápiák az inak rugalmasságának növelésére és a vaszkularizáció javítására szolgálnak. A két szempont együttesen befolyásolja az ín mozgásképességét és a beteg által tapasztalt fájdalmat.