Szorongás: a hét figyelmeztető jel

By Cristiano Antonino On 28. február 2023.

A szorongásos betegek gyakran úgy döntenek, hogy eltitkolják mások elől, hogy mi történik velük. A szorongásos zavarban szenvedők számára nagyon nehéz lehet megnyílni és elmondani másoknak a szorongásos élményeiket.

A szorongásban szenvedő emberek gyakran megpróbálják elrejteni pszichológiai problémáikat szorongás még a hozzájuk legközelebb álló emberektől is, mert nem akarják megmutatni másoknak gyengeségeiket, és félnek attól, hogy negatív megítélést kapnak.

Szorongás, a változás hét jele

Nézzük meg a változás hét jelét a szorongásos zavar kialakulása előtti viselkedéssel kapcsolatban, amelyek jelezhetik, hogy egy szeretett személy vagy barát szorong-e, és ezért szüksége van a segítségünkre.

fogyatkozás

A szorongás menekülési viselkedést válthat ki a szenvedőkben, valamint óriási nehézséget okozhat a mindennapi élet szokásos feladataiban.

A szorongásos zavarban szenvedők gyakran elkerülhetik a másokkal való érintkezést azáltal, hogy sok finom módszert dolgoznak ki erre, például elkerülik a tömegközlekedést, vagy olyan helyekre mennek, ahol nagyon kevés ember van.

Gyakran találnak kifogásokat a társasági helyzetek elkerülésére (például buliba, moziba, színházba stb.).

Az étkezési szokások megváltoztatása

A szorongásos zavarban szenvedők elkezdhetnek sokat enni, vagy éppen ellenkezőleg, nagyon keveset.

Azok az emberek, akik kevesebbet kezdenek enni, azért teszik ezt, mert étvágytalanná válnak, vagy mert a szorongás túl sok szenvedést okoz.

Ezzel szemben azok az emberek, akik sokkal többet kezdenek enni, mint korábban, nagyon gyakran használják az ételt, hogy elvonják a figyelmüket aggodalmaikról, és erős és állandó sóvárgást tapasztalhatnak az édes ételek után.

Fizikai tünetek

A hétköznapi emberek azt hiszik, hogy a szorongás alapvetően mentális hatással bír, de a valóságban a szorongásnak számos bosszantó fizikai megnyilvánulása van.

A tünetekkel járó szorongás többféleképpen is megnyilvánulhat: fej- vagy gyomorfájást, szájszárazságot és gombóc érzést a torokban, hányingert, fogcsikorgatást vagy állandó vizelési ingert, tachycardiát és ízületi ingert okozhat. lehelet.

Figyelem és koncentráció nehézség

Az állandó aggodalom, amelyet egy szorongó személy tapasztal, nagyon megnehezíti a koncentrációt vagy a figyelmet egy feladat vagy tevékenység végrehajtása közben.

Néhány ember tájékozódási zavart és szédülést is tapasztal.

A szorongó gondolatok örvénye ekkor még egy könnyű feladat elvégzésétől is elvonja a figyelmet.

Minden olyan tevékenység, amelyet korábban nehézségek nélkül végeztek, nagyon megerőltetővé és szinte lehetetlenné válhat.

Rossz alvás

Az aggodalmak, amelyek egy szorongó ember elméjét tolonganak, ébren tarthatják éjszaka.

A mentális kérődzések serkentik az elmét és a testet, és nagyon megnehezítik az elalvást.

A szorongó emberek másik problémája az ugyanazon szorongás okozta éjszakai ébredések.

Változások a megjelenésben

A szorongásos betegségben szenvedők megjelenése a testsúly változása mellett többféleképpen is változhat: van, aki elkezdi elhanyagolni a megjelenését, nem mossa ki a ruháját, nem vasalja ki, kócos hajjal vagy rossz személyi higiéniával jár ki.

Ezzel szemben más szorongó emberek még inkább megszállottá válhatnak megjelenésük miatt.

Valójában az aggódó emberek gyakran perfekcionisták, és így a megjelenésük megszállottjává is válnak.