Mengobati Insomnia pada Orang dengan Gangguan Penggunaan Alkohol
Insomnia mempengaruhi 6%-15% populasi umum dan sekitar 58% orang dengan Gangguan Penggunaan Alkohol (AUD; Brower, 2015)
Orang dengan AUD sering mengalami gangguan tidur yang signifikan (Brooks et al., 2021).
Faktanya, alkohol memengaruhi pola tidur tertentu secara negatif, misalnya:
- itu mengurangi jumlah tidur REM (Rapid Eye Movement);
- meningkatkan frekuensi mimpi buruk;
- membuat tidur lebih terfragmentasi dan dangkal;
- menyebabkan mendengkur.
Gangguan tidur dapat menyebabkan fungsi kognitif yang memburuk (misalnya kinerja yang berkaitan dengan memori kerja; Thomas et al., 2015) dan menyebabkan kesulitan nyata dalam pengaturan emosi (Baum et al., 2014).
Konsekuensi negatif ini, pada gilirannya, dapat menurunkan kemampuan untuk menolak penggunaan alkohol dan dapat meningkatkan masalah terkait alkohol.
Alkohol, TCC-I untuk orang dengan AUD
Efektivitas protokol TCC-I (Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) pada orang dengan AUD telah sedikit diselidiki (Bowyer et al., 2022).
Salah satu alasannya adalah pantang (atau tujuan pantang) merupakan prasyarat untuk pengobatan insomnia pada orang dengan AUD, yang sulit dipertahankan.
Hal ini terutama menjadi kendala dalam pengobatan insomnia di kalangan dewasa muda, 30% di antaranya melaporkan episode pesta minuman keras (pesta minuman keras yang melibatkan lima atau lebih minuman beralkohol yang dikonsumsi dalam satu kesempatan; Patrick et al., 2017) dan berbagai alkohol- masalah terkait (Hingson et al., 2016), tetapi tanpa niat untuk memulai pengobatan untuk membantu mereka mengurangi atau menghilangkan asupan alkohol mereka (Wells et al., 2007).
Studi oleh Miller et al. (2021) dilakukan untuk mengevaluasi apakah protokol TCC-I dapat efektif untuk dewasa muda (18-30 tahun) yang mengalami insomnia dan pesta minuman keras.
Para peserta dibagi menjadi dua kelompok: satu berpartisipasi dalam protokol TCC-I dan satu lagi dalam protokol kebersihan tidur.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang mengikuti program TCC-I mengalami penurunan gejala insomnia yang lebih besar dibandingkan kelompok lainnya.
Efek langsung dari TCC-I pada konsekuensi dari asupan alkohol tidak ditemukan, namun peningkatan tidur dikaitkan dengan penurunan konsekuensi negatif dari asupan alkohol.
Kesimpulan
TCC-I merupakan intervensi tambahan untuk dimasukkan dalam jalur pengobatan orang dengan AUD, terutama ketika tidur tidak cukup secara kuantitas dan/atau kualitas.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyelidiki keefektifan protokol ini pada orang dengan AUD.
Referensi bibliografi
Baum KT, Desai A., Lapangan J., Miller LE, Rausch J. & Beebe DW. (2014). Pembatasan tidur memperburuk pengaturan suasana hati dan emosi pada remaja. J Psikiatri Anak, 55(2): 180-190.
Bowyer GE, Brooks TM & Conroy DA (2022). CBT-I pada pasien dengan penggunaan alkohol dan gangguan penggunaan kanabis. Editor: Nowakowski S., Garland SN, Grandner MA & Cuddihy, LJ Mengadaptasi Terapi Perilaku Kognitif untuk Insomnia. Pers Akademik. 205-215.
Brooks AT, Kazmi N., Yang L., Tuason RT, Krumlauf MC & Wallen GR (2021). Prediktor Kognitif / Perilaku Terkait Tidur dari Kualitas Tidur dan Kekambuhan pada Individu dengan Gangguan Penggunaan Alkohol. Int J Behav Med, 28(1): 73-82.
Browser KJ (2015). Penilaian dan pengobatan insomnia pada pasien dewasa dengan gangguan penggunaan alkohol. Alkohol, 49(4): 417-427.
Hingson R., Zha W., Simons-Morton B. & White A. (2016). Pemadaman yang disebabkan oleh alkohol sebagai prediktor bahaya terkait minum lainnya di antara orang dewasa muda yang baru muncul. Alkohol Klin Exp Res, 40(4): 776-784.
Miller MB, Deroche CB. , Freeman LK, Park CJ, Hall NA, Sahota PK & McCrae CS (2021). Terapi perilaku kognitif untuk insomnia di kalangan dewasa muda yang aktif minum: uji coba percontohan secara acak. Tidur, 44(2): zsaa171.
Patrick ME, Terry-McElrath YM, Miech RA, Schulenberg JE, O'Malley PM & Johnston LD (2017). Prevalensi usia tertentu dari pesta dan minum dengan intensitas tinggi di kalangan dewasa muda AS: perubahan dari 2005 hingga 2015. Alkohol Clin Exp Res, 41(7): 1319-1328.
Thomas AG, Monahan KC, Lukowski AF & Cauffman E. (2015). Masalah tidur lintas perkembangan: jalur pengambilan risiko remaja melalui memori kerja. J Youth Adolesc, 44(2): 447-464.
Wells JE, Horwood LJ & Fergusson DM (2007). Alasan mengapa dewasa muda melakukan atau tidak mencari bantuan untuk masalah alkohol. Psikiatri Aust NZJ, 41(12): 1005-1012.
Baca Juga:
Seasonal Affective Disorder (SAD), Nama Lain Meteoropati
Kardiomiopati Ventrikel Kanan Beralkohol Dan Aritmogenik
Dalam Kehidupan Sehari-hari: Berurusan Dengan Paranoid
Gangguan Kepribadian Paranoid: Kerangka Umum
Lintasan Perkembangan Gangguan Kepribadian Paranoid (PDD)
Depresi Reaktif: Apa Itu, Gejala Dan Perawatan Untuk Depresi Situasional
Gempa Bumi Dan Kehilangan Kontrol: Psikolog Menjelaskan Risiko Psikologis Dari Gempa Bumi
Gangguan Afektif: Mania Dan Depresi
Apa Perbedaan Kecemasan dan Depresi: Mari Cari Tahu Tentang Dua Gangguan Mental yang Meluas Ini
ALGEE: Menemukan Pertolongan Pertama Kesehatan Mental Bersama
Menyelamatkan Pasien Dengan Masalah Kesehatan Mental: Protokol ALGEE
Dukungan Psikologis Dasar (BPS) Dalam Serangan Panik dan Kecemasan Akut
Apa itu Depresi Pascapersalinan?
Bagaimana Mengenali Depresi? Aturan Tiga A: Asthenia, Apatis, dan Anhedonia
Depresi Pasca Melahirkan: Cara Mengenali Gejala Pertama Dan Mengatasinya
Psikosis Pascapersalinan: Mengetahuinya Untuk Mengetahui Cara Mengatasinya
Skizofrenia: Apa Itu Dan Apa Gejalanya
Melahirkan Dan Darurat: Komplikasi Pascapersalinan
Intermittent Explosive Disorder (IED): Apa Itu Dan Bagaimana Cara Mengobatinya
Baby Blues, Apa Itu dan Mengapa Berbeda dengan Depresi Pascapersalinan
Depresi Pada Lansia: Penyebab, Gejala Dan Cara Mengobati