旅行者下痢：それを予防および治療するためのヒント
旅行者下痢は、海外旅行中、特に出身国よりも衛生基準の低い目的地に到着するときに頻繁に起こる障害です。
この障害は、不快な臭いや時には倦怠感を伴う液体の下痢の排出を引き起こし、 嘔吐.
旅行者下痢は、慢性化しない限り3〜5日続き、通常は滞在の早い段階で現れます
汚染された食品の摂取から、感染したリネン、タオル、食器の使用まで、伝染の方法はたくさんあります。
リスクを減らすには、予防が基本です。免疫防御を強化し、食品と個人の衛生に関する特定の規則を尊重します。
たとえば、水は汚染のリスクが非常に高いため、特殊な消毒剤で浄化する必要があります。食品を生で食べたり、消毒ジェルを使用して手を完全に洗ったりする必要があります。
旅行者下痢の原因
旅行者下痢は、さまざまな種類の微生物との接触によって引き起こされますが、最も一般的に関与する菌株は、症例の50％に関係する細菌Escherichiacoliです。
伝染は通常、汚染された食品や液体の摂取、または不適切に洗浄された布、タオル、食器との接触によって発生します。
衛生状態の高い国から来る旅行者の免疫防御は、これらの未知の微生物に直面して自分たちが追い出されていることに気づき、したがって、有機体を保護するために時間内に組織化することができません。
しかし、下痢の発症に寄与する他の要因があります：時差ぼけによるストレスから気候変動まで、高度から食生活の突然の変化まで。
旅行者下痢の症状
下痢性下痢が最初の数日間で水様性で特に激しい場合、時間の経過とともに強度と頻度が低下します。
場合によっては、腹部のけいれん、嘔吐、倦怠感、鼓腸、口の中の硫黄の感覚、および多かれ少なかれ高熱を伴います。
症状は、迅速に治療された場合、障害が慢性化しない限り、XNUMX週間以上続くことはありません。
救済
旅行者下痢の場合、最初のアドバイスは、大量の水を飲んで水分補給することです。実際、この障害には水分のかなりの損失が伴い、有機機能を損なわないようにすぐに補充する必要があります。
しかし、これだけでは不十分です。 ハイドロサリンバランスを回復するためにミネラル塩で水を補う必要があり、腸内細菌叢を回復するためにプレバイオティクス繊維と生乳酵素に基づく共生生物を摂取する必要があります。
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