産後うつ病とは何ですか？
産後うつ病は気分障害です。 不安障害と並んで、周産期（出産前後の時期）に最も多く見られる精神疾患です。
女性は男性の XNUMX 倍の頻度でうつ病にかかり、妊娠期間と産後は、うつ病状態の発症または再発に対する脆弱性がより高いことを特徴とする人生の瞬間です。
うつ病は、妊娠中または生後 XNUMX 週間以内に発生した場合に周産期と見なされます。
ただし、妊娠から出産後 12 か月までに発生する可能性がある臨床状態については、多くの研究で一致しています。
これは、出産後 3 ～ 4 日でピークに達し、数日以内、通常は最初の 10 日以内に消失する傾向がある、憂鬱、悲しみ、過敏性、および落ち着きのなさを特徴とする「ベイビー ブルース」と呼ばれるかなり一般的な反応とは区別する必要があります。 -出産後15日目で、主にエストロゲンとプロゲステロンの低下と、労働と出産による肉体的および精神的疲労によるものです.
一方、PPD は、より激しく長期にわたる症状を示し、女性自身、子供、家族全員に深刻な結果をもたらす可能性があります。
産後うつ病の発症率は？
発生率は 6% から 12% で、出産後最初の XNUMX か月で有病率が異なりますが、出産後の後半に発生するケースもあるため、子供の最初の XNUMX 年全体が危険にさらされていると見なす必要があります。
産後うつになりやすい人は？
妊娠中に不安や抑うつに苦しんだ女性、既往歴のある女性 精神科の 障害、最近ストレスの多い出来事（死別、家庭内暴力、社会的および家族的サポートが不十分であると認識されている、仕事および経済的問題）を経験した女性、周産期うつ病の既往歴がある女性、および親環境のメンバーの中で精神疾患を患っている女性が含まれます。産後うつになりやすくなります。
産後うつ、どんな症状？
うつ病の症状と同じです。
新しい母親は、少なくとも XNUMX 週間の気分の落ち込み、通常の活動に対する喜びと興味の欠如、およびこれらの症状のうち少なくとも XNUMX つを示すことがあります。
- 睡眠障害（不眠症または過眠症）および/または食欲、
- 運動亢進または無気力、
- 疲労やエネルギー不足、
- 罪悪感、
- 低い自己評価、
- 無力感、無価値感、
- 思考力や集中力の低下、
- 繰り返される死についての考え。
産後うつ病は、それぞれの特定の経験に応じて、さまざまな構成をとることができます
一部の女性は、不安、罪悪感、自傷行為の考えを経験するかもしれませんが、他の女性は強迫観念、怒り、孤独感を経験するかもしれません.
一部の女性は、失敗したような気分になる、自分を傷つけるのが怖い、赤ちゃんについて過度の心配を報告するなど、強迫観念を制御できないと感じる場合があります.
産後うつ病は、新しい母親が赤ちゃんの世話をする責任とその要求に圧倒される可能性があります.
女性は、通常は楽しい瞬間として認識されているときに、子供に対して否定的な感情を経験し、これらの感情に直面して不適切または異常であると感じたときに、弱く脆弱であると感じ、追い出されます.
どのように対処しますか？
自己診断を行うのは簡単ではありません。不快感が強く明白な場合もあれば、症状がより微妙で、おそらく最初の数か月は非常に正常な強い疲労感に近い場合もあります。
自分の気持ちを軽視したり、過小評価したり、隠したりしないで、自分が感じていることに注意を払うことが重要です。
疑わしい場合でも医師の診察を受けることをお勧めします。なぜなら、気分が悪いと確信している場合、それは不快感がはるかに構造化されており、すでに生活の質に影響を与えていることを意味するからです。
介入が早ければ早いほど、より良い結果が得られます。
専門家の助けを求める必要があります。特に、その地域の周産期の精神病理学を扱う専門サービスに助けを求める必要があります。
実際、正確で徹底的な医学的評価と個別化された治療の設定が必要です。これには、薬物療法および/または支持的な心理療法が含まれる場合があります。
妊娠中や授乳中でも使用でき、子供にとって毒性がなく、うつ病が治るまで服用できる薬があります。
未治療のうつ病の結果は、投薬による副作用よりも潜在的に有害です。
産後うつ病に苦しむ女性は、悪い母親ではなく、サポートを必要とする苦労している母親です。
したがって、自分のために助けを求めることは、子供の世話をすることでもあります。
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