緊張型頭痛：症状、特徴、治療

By クリスティアーノ・アントニーノ On 2023 年 4 月 6 日

健康スライダー

緊張性頭痛は、最も一般的な「頭痛」の形態です。緊張型頭痛は若年期に発症し、その後は若年期に減少する

このタイプの頭痛は、一時的（めったに起こらない場合）と慢性（15 か月に 6 日以上、または XNUMX 年に XNUMX か月以上発生する場合）の両方である可能性があります。

エピソード型は努力や姿勢の誤りによって引き起こされますが、慢性型は中枢神経系の機能的変化に依存します。

緊張性頭痛の主な特徴は次のとおりです。

痛み、軽度または中等度、前頭領域またはそのレベルにある首 (後頭部);
ピンチやプレッシャーのように、頭の中で重みや円として知覚される痛みで、ズキズキすることはなく波打つ
XNUMX分からXNUMX週間続くことがあります。
体を動かしても悪化しません。
アクティビティや特定のリラックスエクササイズで改善します。
通常、次のような他の症状とは関連していません。嘔吐;
光恐怖症（光によって痛みが悪化する）または音恐怖症（音が頭痛を悪化させる）を伴う場合があります。

緊張性頭痛の原因は必ずしも特定できるわけではありませんが、顎や口腔の機能障害の存在や一部の薬物の乱用を除外すると、症状が強い心理社会的ストレス、不安、または抑うつに関連している可能性を必ず考慮する必要があります。 .

引き金となる原因は、頭と首の周りの筋肉の継続的な収縮を誘発し、組織の損傷を引き起こし、したがって炎症プロセスを引き起こします.

頻繁に緊張性頭痛に苦しむ人々では、この経路を制御するメカニズムが適切に機能していません。

これはさらなる筋肉収縮を引き起こし、再び痛みを伴う刺激を引き起こし、中断されなければ、摂食と増幅のリスクを冒すメカニズムを作り出します.

これらの場合、最初の症状でこの流れを中断する薬理学的補助剤（鎮痛剤）を介入させることが有用な場合があります.

緊張型頭痛の治し方

緊張型頭痛の治療は、筋弛緩薬、誘発因子の特定を容易にするための日記、発作の症状と頻度、ライフスタイルの調整、個々の認知行動心理療法、筋緊張制御の教育のためのバイオフィードバック（EMG、サーマル）および中断のための多分野にわたるものです。「拘縮＞痛み＞拘縮」という悪循環、リラクゼーション法（自律訓練法、ヨガ、等尺性運動など）、電気療法（筋肉弛緩とエンドルフィン放出刺激）、理学療法（姿勢矯正、動員、脊髄操作、マッサージ）。

緊張性頭痛は、少なくともその素因が慢性的なままであるが、自律神経系の過剰活性化と筋肉の相対的な不随意収縮を維持する傾向がある心理的要因に介入することで、エピソードを大幅に減らすことができる.関与。