Гиноккио дель салаторы: синтомия, диагностика және траттаменто делла tendinopatia rotulea

da Криштиану Антонино il Маг 24, 2023

La tendinopatia rotulea, comunemente chiamata “ginocchio del saltatore”, è una lesione del tendine che collega la rotula alla tibia

Atleti үшін particolarmente dannoso, è causato dallo stress dei tuzi ripetuti, che finiscono per danneggiare il tendin rotuleo.

Se il corpo non è in grado di guarire i microtraumi, insorge il dolore e l'atleta deve fermarsi.

Anche l'intensità dell'allenamento e il tipo di superficie su cui l'atleta atterra possono giocare un ruolo nello sviluppo della tendinopatia; una superficie dura aumenta il rischio di questa patologia.

I sintomi della tendinopatia rotulea

Il dolore è comunemente associato al ginocchio del saltatore.

Quando si eseguono movimenti che comportano l'estensione del ginocchio, come i salti ei calci, infatti, si può avvertire un fastidio che può aumentare durante l'attività fisica.

Il dolore può manifestarsi anche al di fuori delle palestre e sui pavimenti in legno duro e può influire sulle attività quotidiane, come salire le scale.

Tendinopatia rotulea: i rimedi

Caso di dolore, si consiglia di interrompere l'attività fisica che lo ha provocato e di applicare del ghiaccio sulla zona interessata.

L'assunzione di un farmaco analgesico può contribuire ad alleviare i sintomi, ma la fisioterapia è essenziale.

Anche lo stretching con esercizi che prevedono l'abbassamento della gamba dopo l'estensione del ginocchio, è molto importante.

Мен созылу және физиотерапияны қалпына келтіремін.

Se le lesioni non sono particolarmente gravi, il riposo e la fisioterapia accorceranno және tempi di recupero.

Nel frattempo, si possono praticare forme alternative di esercizio fisico, come il ciclismo o il nuoto, che non richiedono salti e sono utili per la salute dei muscoli.

Қажетті маман болуы керек, сіз физициалды емдеуді таңдай аласыз, эко-нұсқаулықпен емдеуді таңдай аласыз.

Бұл әдісті жалғастыра алмайсыз, ол үшін араласуға болмайды.

L'intervento chirurgico in caso di tendinopatia rotulea richiede l'esecuzione di piccoli tagli nel tendine interessato, la rimozione del tessuto patologico associando eventualmente anche delle terapie biologiche per facilitaregu ilgigier processoone.

Prevenire il ginocchio del saltatore con lo stretching

Созылу è un fattore for evitare la tendinopatia rotulea үшін маңызды.

Una muscolatura forte della gamba può aiutare a sostenere il ginocchio da una forza eccessiva e anche le scarpe giuste possono contribuire a questo scopo.

Osservare delle pause tra gli allenamenti è un'altra strategia efficace per la prevenzione, soprattutto per gli atleti amatoriali che hanno più margine per gestire la loro attività.