ಮುಳುಗುವ ಅಪಾಯ: 7 ಈಜುಕೊಳ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು

By ಕ್ರಿಸ್ಟಿಯಾನೊ ಆಂಟೋನಿನೊ On ಮಾರ್ಚ್ 24, 2023

ಈಜು ಕೇವಲ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ

ಹಿತ್ತಲಿನ ಪೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ

ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ (ಸಿಡಿಸಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಜನ್ಮಜಾತ ವಿಕಲಾಂಗತೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ 1 ರಿಂದ 4 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವುದು.

ಮುಳುಗುವಿಕೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. (CDC, 2019)

ಈಜುಕೊಳದ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಉನ್ನತ ಸಲಹೆಗಳು

ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಸದಾ ಗಮನವಿರಲಿ

ಅವರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಬಾರದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ನೀರಿನ ವೀಕ್ಷಕನಾಗಿರಬೇಕು - ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವರ ಏಕೈಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

'ನೀರು ನೋಡುವ' ಕರ್ತವ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಜೀವರಕ್ಷಕರು ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಪಾಲಕರು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ವಾಟರ್ ವಾಚರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವರಕ್ಷಕನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೂಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಪೋಷಕರು ಅವರ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಮಗು ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಯಾತನೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ.

ಮಗುವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಲಂಬವಾಗಿರುವಾಗ, ಅವರ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಮುಳುಗಬಹುದು.

ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮಗು ವಿರಳವಾಗಿ ಸ್ಪ್ಲಾಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಸಿ

ಈಜು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಈಜು ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವಾಗ ಅವರು ಈಜಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಈಜು ಪಾಠಗಳು ಕೇವಲ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿರದೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪೋಷಕರು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಡ್ರೈನ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ

ಚರಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೀರುವ ಮಳಿಗೆಗಳ ಬಳಿ ಮಕ್ಕಳು ಆಟವಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಈಜಬಾರದು.

ಮಕ್ಕಳ ಕೂದಲು, ಕೈಕಾಲುಗಳು, ಸ್ನಾನದ ಸೂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಆಭರಣಗಳು ಈ ಚರಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತುರ್ತು ನಿರ್ವಾತ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಡಿಲವಾದ, ಮುರಿದ ಅಥವಾ ಕಾಣೆಯಾದ ಡ್ರೈನ್ ಕವರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಾರದು.

ಎಲ್ಲಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪೂಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗಳು ಡ್ರೈನ್ ಕವರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಗೇಟ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾ ಸುತ್ತಲೂ ಸರಿಯಾದ ಅಡೆತಡೆಗಳು, ಕವರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಲಾರಮ್‌ಗಳ ಸ್ಥಾಪನೆ

ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾ ಸುತ್ತಲೂ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಅಡಿ ಎತ್ತರದ ಬೇಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಏರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀರನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಮುಚ್ಚುವ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಲಾಚಿಂಗ್ ಗೇಟ್ ಮೂಲಕ.

ಮನೆಯಿಂದ ಪೂಲ್ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಲಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ಬೇಲಿ ಅಥವಾ ಗೇಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹತ್ತದಂತೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. (ಪೂಲ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ)

ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ಮೂಲಭೂತ ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ (CPR) ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಪಿಆರ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಪೂಲ್ ಗೇಟ್‌ನ ಒಳಗೆ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡಿ

ನೀವು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ನೀರಿನ ವೀಕ್ಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಓದುವುದು, ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಬಾರದು.

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲಗಳು ಇರಬಾರದು.

ಸರಿಯಾದ ಫ್ಲೋಟೇಶನ್ ಸಾಧನಗಳು

ಫ್ಲೋಟಿಗಳು, ನೀರಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳು, ಒಳಗಿನ ಕೊಳವೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಪೂಲ್ ಆಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತೇಲುವ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲ. ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಫ್ಲೋಟೇಶನ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಖರ್ಚು: ಮನೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಹೊರೆ

ಏಪ್ರಿ 11, 2024

ಏವಿಯರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೈರಸ್ ವಿಕಸನ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಪಾಯಗಳ ನಡುವೆ

ಏಪ್ರಿ 4, 2024

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ

ಮಾರ್ಚ್ 28, 2024

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆ

ಮಾರ್ಚ್ 27, 2024

ನೀರಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ

ನೀರಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪಾಲಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು.

ಕಾರುಗಳಂತೆ ನೀರು ಕೂಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡವರಿಲ್ಲದೆ ರಸ್ತೆ ದಾಟಬಾರದು ಹಾಗೆಯೇ ದೊಡ್ಡವರಿಲ್ಲದೆ ನೀರಿನ ಹತ್ತಿರ ಹೋಗಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪಾಲಕರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು.

ಈ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. (ರೋಸೆನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಮರ್, 2019)

ಇತರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ತಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪೂಲ್ ಕಾನೂನುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪೂಲ್ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಪೂಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಸರಳ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ, ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಈಜು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

CDC. "ಮುಳುಗುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ." ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು, 6 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, www.cdc.gov/safechild/drowning/.

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪೂಲ್. "ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು." ಪೂಲ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ, www.poolsafely.gov/parents/safety-tips/.

ರೋಸೆನ್, ಪೆಗ್ ಮತ್ತು ಪಮೇಲಾ ಕ್ರಾಮರ್. "ಹೋಮ್ ಈಜುಕೊಳದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು." ಪೋಷಕರು, 13 ಫೆಬ್ರವರಿ 2019, www.parents.com/kids/safety/outdoor/pool-drowning-safety-tips-for-parents/.