ໂຣກຄວາມ ຈຳ ເສື່ອມສຶກສາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການກິນວິຕາມິນ
ນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວຮອນແລນກ່າວວ່າການກິນອາຫານເສີມໂຟລິກແລະວິຕາມິນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມໄດ້
ຄວາມຄິດທີ່ວ່າ ວິຕາມິນ ການເສີມອາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງໃນການພັດທະນາ dementia ກົງກັນຂ້າມກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ແນະ ນຳ ມາກ່ອນ. ໃນ ໜຶ່ງ ຂອງການສຶກສາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຈົນເຖິງປະຈຸບັນ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນໃນຄະແນນການທົດສອບຄວາມ ຈຳ ລະຫວ່າງຜູ້ທີ່ໄດ້ປະຕິບັດ ການເສີມ ສໍາລັບສອງປີແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບ ຢາ placebo. ການຄົ້ນຄ້ວາດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ ວາລະສານຂອງ Neurology.
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສື່ອມໂຊມໂດຍການວິຕາມິນບໍ? ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ
ວິຕາມິນ B ໄດ້ຕິດພັນກັບ Alzheimerເປັນເວລາບາງປີ, ແລະນັກວິທະຍາສາດຮູ້ວ່າລະດັບທີ່ສູງຂຶ້ນຂອງສານເຄມີໃນຮ່າງກາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ homocysteine ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງທັງເສັ້ນເລືອດຕັນແລະສະ ໝອງ ເສື່ອມ. Vitamin B12 ແລະ ອາຊິດໂຟລິກ ທັງສອງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນລະດັບຕໍ່າຂອງ homocysteine.
ວ່າ, ຄຽງຄູ່ກັບການສຶກສາທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບວິຕາມິນ B12 ແລະການໄດ້ຮັບສານອາຊິດໂຟລິກກັບຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ດີ, ໄດ້ເຮັດໃຫ້ນັກວິທະຍາສາດຖືວ່າອາຫານເສີມເປັນວິທີທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການເປັນໂລກສະຫມອງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມໃນການສຶກສາເກືອບ 3,000 ຄົນ - ເຊິ່ງມີອາຍຸສະເລ່ຍ 74 ປີ - ຜູ້ທີ່ກິນອາຊິດໂຟລິກ 400 micrograms ແລະວິຕາມິນ B500 12 micrograms ຫຼື placebo ທຸກໆມື້, ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ພົບຫຼັກຖານໃດໆທີ່ມີຜົນຕໍ່ການປ້ອງກັນ.
ທຸກໆຄົນທີ່ເຂົ້າຮ່ວມການທົດລອງນີ້ມີລະດັບ homocysteine ໃນເລືອດສູງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ກິນອາຫານເສີມຫຼຸດລົງຫຼາຍ. ແຕ່ວ່າໃນ XNUMX ການທົດສອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງທັກສະຄວາມ ຈຳ ແລະຄວາມຄິດທີ່ປະຕິບັດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແລະຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ບໍ່ມີຜົນດີຫຍັງຕໍ່ການເສີມໃນການປະຕິບັດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດວ່າອາຫານເສີມອາດຈະເຮັດໃຫ້ອັດຕາການລຸດລົງຊ້າລົງເລັກ ໜ້ອຍ ແຕ່ສະຫລຸບວ່າຄວາມແຕກຕ່າງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ພວກເຂົາກວດພົບອາດຈະມີໂອກາດດີ.
ຜູ້ ນຳ ການສຶກສາ Dr Rosalie Dhonukshe-Rutten, ຈາກ ມະຫາວິທະຍາໄລ Wageningen ໃນປະເທດເນເທີແລນອີງຕາມການລາຍງານຂອງບີບີຊີວ່າ:“ ເນື່ອງຈາກວ່າລະດັບ homocysteine ສາມາດຫຼຸດລົງດ້ວຍກົດໂຟລິກແລະວິຕາມິນບີ 12, ຄວາມຫວັງກໍ່ຄືວ່າການກິນວິຕາມິນນີ້ຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການສູນເສຍຄວາມ ຈຳ ແລະໂຣກ Alzheimer.
"ໃນຂະນະທີ່ລະດັບ homocysteine ຫຼຸດລົງໃນກຸ່ມທີ່ກິນວິຕາມິນ B ຫຼາຍກ່ວາໃນກຸ່ມທີ່ກິນຢາ placebo, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍ, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງກຸ່ມໃນຄະແນນກ່ຽວກັບການຄິດແລະການທົດສອບຄວາມ ຈຳ."
ສະ ໝອງ ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສິ່ງນີ້ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກສະ ໝອງ ເສື່ອມ
ທ່ານ Eric Karran, ຜູ້ອໍານວຍການຄົ້ນຄ້ວາຂອງ Alzheimer's Research UK ກ່າວວ່າ: "ການທົດລອງຂະຫນາດໃຫຍ່ນີ້ເພີ່ມຂື້ນກັບຫຼັກຖານທີ່ຜ່ານມາເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຂະນະທີ່ການເສີມວິຕາມິນບີສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບ homocysteine, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງການປັບປຸງຄວາມຈໍາແລະການຄິດໃນທົ່ວປະຊາກອນທົ່ວໄປ."
ແຕ່ທ່ານກ່າວວ່າການທົດລອງດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ເບິ່ງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ປະສົບບັນຫາຄວາມ ຈຳ ເສື່ອມແລ້ວ. ເບິ່ງຄືວ່າ, ໄລຍະການຕິດຕາມຕໍ່ໄປອີກແລ້ວແມ່ນ ຈຳ ເປັນເພື່ອເບິ່ງວ່າມີ ວິຕາມິນ B12 ຫຼືກົດໂຟລິກ ສາມາດຊ້າລົງຢ່າງຮຸນແຮງ ຄວາມຊົງ ຈຳ ຫຼຸດລົງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ໂຣກ dementia. ທ່ານດຣ Karran ກ່າວຕື່ມວ່າ: "ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສານີ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ວິຕາມິນ B ຫຼືອາຊິດໂຟລິກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມ ຈຳ, ແຕ່ອາຫານທີ່ສົມດຸນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບໃນທຸກໄວ.
ຫຼັກຖານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາສາມາດຮັກສາສະ ໝອງ ໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້ດົນກວ່າໂດຍການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ທີ່ແຂງແຮງ, ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ບໍ່ສູບຢາ, ຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ດື່ມໃນລະດັບປານກາງແລະຮັກສາຄວາມດັນເລືອດແລະຄໍເລສເຕີໂຣນ.”
READ ALSO
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ