Epikondilitas ar teniso alkūnė: kaip ją gydyti?

By Cristiano Antonino On Sau 12, 2023

Epikondilitas, taip pat žinomas kaip žastikaulio epikondilalgija arba, dažniau teniso alkūnė, yra ypatinga tendinopatija, pažeidžianti riešo ir pirštų tiesiamąsias sausgysles.

Uždegimas atsiranda, kai sausgyslės, kurios įsiterpia ant šoninio žastikaulio epikondilo ties alkūne, degeneruojasi, pažeidžiant elastines skaidulas, kurios pakeičiamos rando skaidulomis.

Kartais šią degeneraciją gali sukelti mikrotrauma arba „per didelis naudojimas“, pavyzdžiui, dėl pasikartojančių nenatūralių padėčių ir rankos įtempimo.

Epikondilitas: kam jis veikia?

Epikondilitu Italijoje serga 1–3 % darbingo amžiaus gyventojų nuo 25 iki 60 metų amžiaus.

Iš tikrųjų tai yra sutrikimas, kuris paveikia tuos, kurie, galbūt dėl pasikartojančių užduočių, yra priversti ilgą laiką laikyti alkūnę ir riešą nenatūralioje padėtyje.

Tai būklė, kuri paveikia, pavyzdžiui, tuos, kurie dirba prie kompiuterių keletą valandų per dieną, bet ir kitus, pavyzdžiui, padavėjus ar mechanikus.

Epikondilitas: skausmo negalima nuvertinti

Pacientai dažnai rimtai nežiūri į epikondilitą, ypač kai jis susijęs su kasdieniais gestais ir įpročiais, kurių pacientai nelaiko žalingais. Tokiais atvejais kyla pavėluota diagnozė, dėl kurios sutrikimas tampa lėtinis.

Teniso alkūnė sukelia sausgyslės elastingumo praradimą ir tokiu būdu sutrinka riešo ir alkūnės judesiai.

Skausmas yra pagrindinis pavojaus varpas, nes jis spinduliuoja į ranką su kiekvienu judesiu, net ir atliekant paprasčiausius veiksmus.

Be to, epikondilitas dėl polinkio tapti lėtiniu gali turėti neigiamos įtakos pacientų gyvenimo kokybei ir trukdyti normaliai kasdieninei veiklai.

Teniso alkūnė: kaip ji gydoma?

Epikondilitas diagnozuojamas apčiuopiant epikondilą ir atliekant specifinius tyrimus, kurie, jei jie teigiami, gali rodyti ligos buvimą.

Paprastai, nustačius problemos rimtumą, bandoma taikyti pradinį konservatyvų požiūrį, apimantį:

priešuždegiminiai vaistai;
fizinės terapijos, pvz., lazerio terapija ir židinio smūgio bangos, siekiant pagerinti vietinę mikrovaskuliarizaciją;
kineziterapija ir tempimo seansai, atliekami namuose, kad sausgyslės atgautų elastingumą.

Paskutinis, bet esminis dalykas yra poilsis: kad kiti gydymo būdai būtų sėkmingi, alkūnė ir riešas turės vengti tų judesių, kurie sukelia sausgyslės įtempimą.

Šios terapijos skirtos tiek sausgyslių elastingumui didinti, tiek vaskuliarizacijai gerinti. Šie du aspektai turi įtakos sausgyslės gebėjimui judėti ir paciento patiriamam skausmui.