Jauna kaukazietė sėdėjo ant tualeto, o mama stovi prie durų ir ją stebi.

Viduriavimas: priežastys ir ką valgyti

By Cristiano Antonino On Vasaris 15, 2023

Viduriavimas yra būklė, kuriai būdingos skystos arba pusiau skystos išmatos, kurios išsiskiria kelis kartus per dvidešimt keturias valandas ir kuri dažnai yra susijusi su daugybe virškinimo trakto simptomų, tokių kaip pilvo mėšlungis, pilvo pūtimas, kartais pykinimas ir vėmimas.

Galima išskirti du viduriavimo tipus – ūmias, trunkančias vos kelias dienas, ir lėtines.

Lėtinio viduriavimo atveju sutrikimas dažniausiai trunka ilgiau nei mėnesį ir dažnai yra pagrindinės ligos požymis, kurios priežastis turėtų ištirti gastroenterologas.

Viduriavimas: kas tai sukelia

Ūminį viduriavimą daugeliu atvejų sukelia:

bakterijos, tokios kaip Salmonella, Campylobacter, Shigella arba Escherichia coli;
virusai, tokie kaip citomegalovirusas ir rotavirusas;
parazitai, įskaitant Giardia lamblia, Cryptosporidium (parazitinės infekcijos taip pat gali sukelti lėtines viduriavimo formas);
apsinuodijimas maistu;
tam tikrų vaistų, ypač antibiotikų, vartojimas;
užteršto vandens ar maisto suvartojimas, dažniausiai vykstant į užsienį į šalis, kuriose yra prastos sanitarinės sąlygos.

Lėtinio viduriavimo atveju diferencinė diagnozė yra sudėtingesnė

Celiakija yra vis dažnesnė liga, kurią reikia atmesti lėtinio viduriavimo atveju.

Kita labai dažna etiologija, ypač esant ilgalaikėms formoms ir nesant simptomų ir (arba) įspėjamųjų požymių, yra dirgliosios žarnos sindromas.

Kitos lėtinio viduriavimo priežastys yra lėtinės uždegiminės žarnyno ligos (IBD), kurios gali būti susijusios su kraujo ir (arba) gleivių buvimu išmatose, komplikuotos divertikuliozės formos ir neoplastinės formos.

Taip pat verta paminėti jatrogenines formas (vartojus vaistus ar po operacijos) ir formas, susijusias su kasos nepakankamumu: pastaruoju atveju kalbame apie steatorėją.

Ką valgyti, kai viduriuojate

Ūminėje viduriavimo fazėje patartina labiau kontroliuoti mitybą, nes kai kurie maisto produktai gali dirginti žarnyną, o kiti gali padėti sumažinti simptomus.

Taigi, ką valgyti, kai viduriuojate?

Padarykite kelią:

ryžiai
bulvės
obuoliai
bananai
grūdai

Taip pat galima valgyti liesą mėsą, žuvį ir kiaušinius, jei jie gerai iškepti ir pagardinti šlakeliu žalio aliejaus.

Taip pat labai svarbu palaikyti skysčių kiekį: viduriavimo epizodų metu organizmas iš tikrųjų netenka daug skysčių, kuriuos būtina vėl suvartoti.

Dėl šios priežasties gali būti naudinga gerti sultinį, ypač vištienos sultinį, galbūt kartu su makaronais ir karšta arbata ar obuolių sultimis.

Kita vertus, sumažinkite dirginančių gėrimų, tokių kaip kava arba gazuotų ir saldžių gėrimų, alkoholio, per daug perdirbto maisto, pvz., konservų, žalių daržovių, svogūnų, citrusinių vaisių, kepto maisto ar sviestu ar prieskoniais pagardintų maisto produktų, riebios mėsos, vartojimą. ir saldumynų.

Kaip atsikratyti viduriavimo: priemonės

Viduriavimo diagnozė yra kliniškai pagrįsta; ypač lėtinio viduriavimo atvejais gastroenterologas, atlikdamas tam tikrus diagnostinius tyrimus, įvertins poreikį tirti priežastis.

Esant ūminėms formoms, be mitybos pokyčių, gali būti nurodoma vartoti vaistus nuo viduriavimo, kuriais siekiama slopinti žarnyno motoriką.

Kai viduriavimą sukelia bakterinės ar parazitinės infekcijos, gydymas gali apimti tikslinių antibiotikų vartojimą, kurie paprastai derinami su maisto papildais, kurių sudėtyje yra probiotikų, kurie yra naudingi norint atkurti tinkamą žarnyno floros funkcionavimą.