Stresinis dermatitas: priežastys, simptomai ir gydymo būdai
Stresinis dermatitas: vis dažniau nerimo, streso ir nerimo akimirkos gali sukelti odos apraiškas su būdingais dermatitui simptomais
Taip nutinka dėl to, kad oda somatizuoja psichologinį diskomfortą, dėl kurio atsiranda bėrimų ir laikinų veido uždegimų, kaklas, rankų, plaštakų ir pėdų, kurios po trumpo laiko savaime išnyksta.
Vienu metu veikiantis protas ir kūnas yra raktas į problemos sprendimą.
Kaip pasireiškia stresinis dermatitas
Stresinis dermatitas yra staigus odos uždegimas, atsirandantis be jokių ypatingų provokuojančių veiksnių, kurio simptomai panašūs į alerginę egzemą ar paprastą kontaktinį dermatitą:
- intensyviai niežtintys spuogeliai, dėmės ir pūslės;
- paraudimas ir vietinio karščio bei deginimo pojūtis;
- odos sausumas ir per didelis lupimasis;
- įbrėžimai ir pluta dėl subraižymo.
Odos reakcijos dažniausiai paveikia veidą, kaklą, galvos odą, rankas, plaštakas, pėdas ir net akių vokus, be atodairos – tiek moteris, tiek vyrus, patiriamus stipraus streso ir psichologinio nuovargio.
Epidermio uždegimo trukmė ir intensyvumas gali būti daugiau ar mažiau įvairus: atsirasti staiga ir po trumpo laiko išnykti arba taip varginti, kad trikdo miegą.
Kas sukelia stresinį dermatitą?
Stresinį dermatitą sukeliantys mechanizmai dar nėra visiškai suprantami, tačiau dažniausiai priežastys slypi pernelyg įtemptame gyvenimo būdu.
Skirtingai nuo kontaktinio dermatito, kai tam tikri alergenai, geliančios medžiagos, vaistai ar kosmetika sukelia itin didelį odos jautrumą, reakciją sukelia tik per didelis įtampos, streso ir rūpesčių kaupimasis.
Kasdienės pareigos, darbo įsipareigojimai, šeimos, mokyklos ir tarpasmeninių santykių organizavimas, taip pat traumuojantys įvykiai ir dideli pokyčiai – visa tai yra galimi streso veiksniai, su kuriais nuolat susiduriame net patys to nesuvokdami.
Ilgainiui tai pažeidžia mūsų psichofizinę pusiausvyrą ir turės įtakos sudėtingiems mechanizmams, reguliuojantiems hormonus ir uždegimo tarpininkus.
Taigi oda yra išleidimo vožtuvas ypač įtemptais laikotarpiais, kuriuos kartais apsunkina netinkamos kosmetikos naudojimas, šaltas ar drėgnas oras, nuolatinis plovimas ir trynimas.
Kaip gydyti stresinį dermatitą
Paprastai stresinis dermatitas po trumpo laiko išnyksta savaime, be specialių gydymo būdų.
Tačiau norint nustatyti teisingą diagnozę, reikalinga dermatologo, galinčio atpažinti reakcijas, susijusias su psichofizinio pervargimo situacijomis, nuomonė ir paskirti tam tikrus specifinius tyrimus, kad būtų išvengta kitų veiksnių, pvz., išorinių veiksnių poveikio, endogeninių priežasčių ir imunologinių pakitimų, įtakos.
Tada specialistas rekomenduos streso dermatito gydymą
- kiek įmanoma pašalinti streso šaltinius
- sulėtinti tempą mažindama rūpesčius ir įsipareigojimus;
- sportuoti ar reguliariai fiziškai mankštintis, kad būtų sumažintas stresas;
- užsiimti tokia veikla kaip joga ir meditacija, skatinanti atsipalaidavimą;
- valgykite subalansuotą mitybą, tinkamai suvartodami stresą mažinančių medžiagų, tokių kaip kalis, geležis, magnis ir kalcis;
- sumažinti stimuliatorių, tokių kaip alkoholis ir kava, vartojimą;
- išlaikyti sveiką gyvenimo būdą mesti rūkyti;
- daugiau laiko praleisti lauke bendraujant su gamta.
Kita vertus, norint numalšinti varginančius dermatito simptomus, pakaks pasitepti raminančiu kremu, kurio pagrindą sudaro vaistai, padedantys laikinai numalšinti skausmą, uždegimą ir niežulį.
Taip pat bus siūloma sumažinti plovimą ir valymą švelniais, neputojančiais produktais, kad sumažintumėte diskomfortą, taip pat maksimaliai padidintumėte saulės spindulių poveikį, kad numalšintumėte niežulį.
Skaityti taip pat:
Dermatologija, kas yra vitiligo?
Atopinis dermatitas: gydymas ir gydymas
Psoriazė – liga, kuri paveikia ir protą, ir odą
Alerginis kontaktinis dermatitas ir atopinis dermatitas: skirtumai
Nepageidaujamos reakcijos į vaistus: kas tai yra ir kaip valdyti nepageidaujamą poveikį
Alerginio rinito simptomai ir priemonės
Alerginis konjunktyvitas: priežastys, simptomai ir prevencija
Kas yra ir kaip perskaityti alergijos pleistro testą
Egzema arba šaltas dermatitas: štai ką daryti
Psoriazė, nesenstanti odos liga
Klinikinės atopinio dermatito apraiškos