Folijskābe pirms ieņemšanas un grūtniecības laikā
Folijskābe ir vitamīns, ko organismā parasti ievada ar noteiktiem pārtikas veidiem, piemēram: spināti, brokoļi, sparģeļi, artišoki, salāti, kāposti, olas, pupiņas, aunazirņi, lēcas, zirņi, kā arī rieksti, piemēram, valrieksti, mandeles un lazdu rieksti
Kam nepieciešama folijskābe
Folijskābe ir būtiska DNS un šūnu proteīnu veidošanai, jo īpaši tiem, kas atrodas asinīs un embrija šūnās, tāpēc tās uzņemšana grūtniecības laikā ir īpaši svarīga.
Tā trūkums, īpaši pirmajās astoņās grūtniecības nedēļās, palielina nopietnu iedzimtu anomāliju risku bērnam, piemēram:
- spina bifida, ko raksturo nervu caurules nespēja noslēgties, kas izraisa apakšējo ekstremitāšu paralīzi, urīnpūšļa problēmas un hidrocefāliju, ti, šķidruma daudzuma palielināšanos smadzenēs;
- anencefālija, ti, tādu smadzeņu daļu vai visu smadzeņu trūkums, kas nav savienojami ar dzīvību.
Folijskābes dienas deva
Folijskābes daudzums, ko mēs ikdienā uzņemam ar uzturu, pat ja mēs ēdam visu veidu pārtiku, kas to satur, nav pietiekams, lai novērstu šīs malformācijas.
Tādēļ ir nepieciešams papildināt šo trūkumu, lietojot vienu tableti dienā vismaz 0.4 mg folijskābes, sākot pirms ieņemšanas.
Folijskābe pirms grūtniecības
Malformācijas notikumi notiek ļoti agrīnā embrija attīstības stadijā, pirms sieviete pat saprot, ka ir stāvoklī.
No tā izriet, ka, lai optimāli samazinātu šo anomāliju rašanās risku, folijskābes lietošana 0.4 mg dienā jāsāk pirms ieņemšanas neatkarīgi no tā, vai tiek plānota grūtniecība vai arī grūtniecība neplāno, bet neizmanto drošu kontracepcijas līdzekli. metodes, un tāpēc pastāv iespēja negaidīti atrasties, gaidot mazuli.
Tāpēc sievietēm ir vairāk jāapzinās nepieciešamība sākt lietot šo vitamīnu pirms grūtniecības iestāšanās un pirmajās grūtniecības nedēļās.
Ārstiem vispirms ir jāizplata šī ziņa, kad viņi dažādu iemeslu dēļ apciemo jaunu sievieti, kura vēlas palikt stāvoklī vai neizmanto drošu kontracepcijas veidu, aicinot viņu lietot folijskābes piedevu pirms ieņemšanas. pareizu dienas devu un pieņemt pareizu uzturu un dzīvesveidu, lai aizsargātu topošās māmiņas un gaidāmā bērna veselību.
Tāpat nevajadzētu aizmirst, cik svarīgas ir konsultācijas pirms ieņemšanas, pāra padziļināta intervija ar ginekologu, kuras mērķis ir identificēt iespējamos riska faktorus topošajiem vecākiem, lai pēc iespējas tos samazinātu vai novērstu, lai aizsargātu bērna veselību. mazulis piedzimst.
Lasiet arī
Kas ir folijskābe un kāpēc tā ir tik svarīga grūtniecības laikā?
Dermatoze un nieze grūtniecības laikā: kad tas ir normāli un kad jāuztraucas?
Grūtniecība: kas tas ir un kad ir nepieciešama strukturālā ultraskaņa
Preeklampsija un eklampsija grūtniecības laikā: kas tās ir?
Aizcietējums grūtniecības laikā, ko darīt?
Iedzimta sirds slimība un droša grūtniecība: cik svarīgi ir sekot līdzi pirms ieņemšanas
Patoloģijas grūtniecības laikā: pārskats
Integrētais grūtniecības tests: kam tas paredzēts, kad tas tiek veikts, kam tas ir ieteicams?
Traumas un grūtniecības unikālie apsvērumi
Vadlīnijas grūtnieces trauma slimnieku ārstēšanai
Kā nodrošināt pareizu neatliekamo medicīnisko palīdzību grūtniecei ar traumu?
Trauma grūtniecības laikā: kā izglābt grūtnieci
Ceļošana grūtniecības laikā: padomi un brīdinājumi drošai atpūtai
Diabēts un grūtniecība: kas jums jāzina
Ārkārtas-steidzamie pasākumi: darba komplikāciju pārvaldība
Krampji jaundzimušajam: ārkārtas situācija, kas jārisina
Pēcdzemdību depresija: kā atpazīt pirmos simptomus un to pārvarēt
Pēcdzemdību psihoze: zinot to, lai zinātu, kā ar to cīnīties
Dzemdības un ārkārtas situācija: pēcdzemdību komplikācijas
Bērnības epilepsija: kā rīkoties ar savu bērnu?
Vairogdziedzeris un grūtniecība: pārskats