Heeft u last van een lage bloeddruk? Hier leest u hoe u omgaat met hypotensie

By Cristiano Antonino On 25 mei 2023

Een gezonde levensstijl volgen betekent niet alleen goed eten en regelmatig bewegen, maar ook uw vitale parameters constant in de gaten houden, zodat deze altijd binnen het normale bereik blijven en geen problemen veroorzaken

Bloeddruk is een van deze parameters en het is altijd belangrijk om de trend te observeren, aangezien een daling of stijging ervan een direct symptoom kan zijn van het begin van min of meer ernstige pathologieën.

Het meten van de bloeddruk is het zien van de kracht waarmee het bloed door onze belangrijkste spier, het hart, omhoog wordt 'gepompt' door de wanden van de slagaders.

De sfygmomanometer, een instrument dat wordt gebruikt om de bloeddruk te meten, geeft een minimum- en een maximumwaarde, waarbij de minimumdruk de diastolische druk betekent, dwz de kracht waarmee het hart bloed pompt wanneer het in rust is, terwijl de maximumwaarde samenvalt met de systolische druk (dwz de waarden die betrekking hebben op wanneer het hart onder stress staat en samentrekt).

In dit artikel zullen we het hebben over hypotensie (lage bloeddruk), dwz het analyseren van de symptomen die gepaard gaan met bloeddrukwaarden die constant laag blijven gedurende de dag of zelfs weken of maanden.

Hypotensie is noodzakelijkerwijs het tegenovergestelde van hypertensie

Terwijl bij het eerste de gemeten bloeddrukwaarden in rust onder het gemiddelde liggen, dat wil zeggen 120/80 mmHg (het eerste cijfer geeft de maximale druk aan, het tweede het minimum), bij het laatste veel hoger, boven de 140/ 90 mm Hg.

Hoewel lage bloeddruk niet noodzakelijkerwijs een symptoom is van iets ernstigs, is het essentieel om hypertensie zorgvuldig te behandelen, aangezien dit kan leiden tot zeer ernstige cardiovasculaire problemen.

Hypotensie treft over het algemeen personen van alle leeftijden en beide geslachten, hoewel er enkele categorieën zijn die vatbaarder zijn

Er is vastgesteld dat vrouwen er meer last van hebben dan mannen (vooral zwangere vrouwen, vanwege de directe werking van het hormoon progesteron), ouderen, jonge jongens, atleten en degenen die bepaalde soorten medicijnen gebruiken (antidepressiva, diuretica, bètablokkers). maar ook kalmerende middelen, pijnstillers en antihypertensiva).

Degenen die lijden aan hart- en vaatziekten, zenuwstelsel of stofwisselingsziekten kunnen ook lijden.

De bloeddrukwaarden die artsen als optimaal beschouwen voor een gezond individu zijn 120 mmHg voor systolische en 80 mmHg voor diastolische druk, beide gemeten in rust.

Bloeddruk: optimale waarden

De bloeddruk wordt gemeten in millimeter kwik, een eenheid die mmHg wordt genoemd.

Het meten van de bloeddruk betekent het gebruik van een speciaal medisch instrument, een bloeddrukmeter genaamd, om de bloeddrukwaarden in rust vast te stellen (een bloeddrukmeter kan door iedereen worden gekocht, zowel in een apotheek als in een elektronicawinkel).

Bij een gezond persoon liggen de bloeddrukwaarden gewoonlijk tussen 90 - 129 mmHg voor systolisch of maximaal (samentrekkend hart) en tussen 60 - 84 mmHg voor diastolisch of minimaal (rustend hart).

Het is in ieder geval belangrijk dat ze binnen het gemiddelde bereik van 120/80 mmHg blijven om geen reden tot bezorgdheid te zijn.

De bloeddruk kan in rust worden gemeten, meestal zittend in een stoel, of onder stress, een situatie die vaak voorkomt bij sportmedische keuringen.

Lage bloeddruk: symptomen van hypotensie

De gemaakte diagnoses tellen minder vaak voorkomende gevallen van hypotensie dan die van hypertensie.

Dit wil niet zeggen dat een aanhoudend lage bloeddruk moet worden onderschat, noch dat het ongewoon is.

In feite is hypotensie vaak moeilijk te detecteren omdat het zich asymptomatisch voordoet, of het wordt gemakkelijk verward met simpele vermoeidheid en uitputting.

Laten we samen kijken wat de belangrijkste manifestaties van hypotensie zijn

vermoeidheid en slaperigheid
duizeligheid die kan leiden tot plotseling flauwvallen, vaak voorafgegaan door wazig zien
concentratieproblemen, agitatie en rusteloosheid (de persoon verkeert vaak in een staat van verwarring en heeft moeite met opletten)
misselijkheid en braken, gebrek aan eetlust
hartkloppingen en tachycardie
kippenvel, overmatig en plotseling zweten, vooral rond episodes van syncope

De oorzaken van lage bloeddruk

Tegenwoordig is het nog niet mogelijk om absolute en ondubbelzinnige oorzaken te identificeren die samenhangen met zowel sporadische als terugkerende bloeddrukdalingen.

Hypotensie zou geen angst moeten veroorzaken als het wordt veroorzaakt door

constitutionele, genetische en fysiologische redenen. Sommige mensen lijden aan hypotensie door hun eigen constitutie, maar dit betekent niet dat ze ziek zijn. Integendeel, in dit geval kan men zelfs zeggen dat het een goedaardige situatie is.
Constante en intense fysieke activiteit. Atleten hebben vaak last van een lage bloeddruk, omdat constant en intensief sporten de hartslag aanzienlijk verlaagt. Het komt vooral voor bij degenen die hardlopen en fietsen, activiteiten die het ademhalings- en cardiovasculaire systeem belasten.
In alle pathologische gevallen is medische raadpleging en advies noodzakelijk, aangezien lage bloeddruk een symptoom kan zijn of kan evolueren naar ernstiger ziekten.
Hypotensie als gevolg van langdurige inname van geneesmiddelen (vooral anesthetica, diuretica, bètablokkers, narcotica en antidepressiva). Vaak besluit de arts direct in te grijpen en de toediening stop te zetten.
Door zwangerschap veroorzaakte hypotensie. De verlaging van de druk is te wijten aan de productie en werking van het hormoon progesteron, dat bijdraagt aan een algemene vasodilatatie.
Hypotensie kan een symptoom zijn van bepaalde ziekten en traumatische toestanden van het lichaam, zoals: bloeding, uitdroging door braken of diarree, uitdroging door brandwonden, uitdroging door overmatig zweten, de ziekte van Addison, diabetes, bloedarmoede, vitaminetekorten, anafylactische shock, hartinfarct, hartfalen, aritmie, bradycardie, longembolie, sepsis, septische shock, ernstig trauma en verwondingen, schildklierproblemen.
Hypotensie als gevolg van langdurige immobiliteit in bed.
Hypotensie door het effect van verdovende middelen.
Het is ook goed om te weten dat de bloeddruk van het lichaam op verschillende tijdstippen van de dag niet hetzelfde is.
'S Nachts slapen verlaagt de bloeddrukwaarden, die weer stijgen als u wakker wordt.
Gedurende de ochtend stijgt de bloeddruk meestal tot zijn hoogtepunt, wat meestal overeenkomt met de middag.

De druk daalt tijdens de spijsvertering omdat bloed naar de maag en darmen wordt gezogen en weggevoerd van de andere organen.

Ontspanning verlaagt de druk, stress verhoogt deze.

Warme omgevingen verlagen de druk, zoals over het algemeen het geval is tijdens de zomermaanden.

Soorten hypotensie

Artsen hebben gevallen van hypotensie onderverdeeld in 3 hoofdtypen op basis van wat triggers zijn en hoe de daling van de bloeddrukwaarden optreedt.

Orthostatische of orthostatische hypotensie

Het treft individuen van beide geslachten en alle leeftijden zonder onderscheid. Episodes van dit type treden op na plotselinge, abrupte bewegingen, zoals snel opstaan na lang zitten of liggen.

Postprandiale hypotensie verwijst naar bloeddrukdalingen tijdens de spijsvertering na de maaltijd.

Postprandiale hypotensie ziet gevallen voornamelijk bij kinderen, tieners en jonge volwassenen, na langdurig staan. Simpel gezegd, wat er gebeurt, is dat de neuronen na een lange periode van staan een staat van verwarring ervaren, omdat ze dit niet herkennen als de juiste positie voor het individu. Als gevolg hiervan stuurt het zenuwstelsel verschillende impulsen naar het cardiovasculaire systeem, wat de juiste arteriële functie verandert, wat leidt tot plotselinge bloeddrukdalingen en soms zelfs syncopes. Dit gebeurt omdat het lichaam te lang in een ongebruikelijke positie zit.

Hypotensie: de diagnose en wanneer u zich zorgen moet maken

Het zijn meestal geen sporadische gevallen die onder speciale medische observatie staan, maar eerder terugkerende of chronische gevallen.

Er zijn klinisch verschillende graden van hypotensie, afhankelijk van de intensiteit van de manifestaties en hun ernst:

milde hypotensie (onder 90/60 mmHg, maar boven 60/40 mmHg)
gemiddelde hypotensie (minder dan 60/40 mmHg, maar meer dan 50/33 mmHg)
ernstige hypotensie (minder dan 50/33 mmHg)

Hoewel het eerste geval (lichte graad), bij afwezigheid van symptomen, goedaardig is en geen reden tot bezorgdheid geeft, kan het worden geconfronteerd met matige of ernstige hypotensie de aanwezigheid van ernstiger pathologieën impliceren die leiden tot slecht functioneren van het lichaam.

Organen kunnen bijvoorbeeld niet genoeg bloed ontvangen vanwege de zwakke stuwkracht van het hart.

Tijdens de diagnose, uitgevoerd door een huisarts of thuis met de rechter uitrusting, wordt het bloeddrukniveau gemeten met een speciaal instrument dat een bloeddrukmeter wordt genoemd.

Alleen de waarden meten helpt echter niet. Zelfs als u dit thuis doet, is het een goed idee om dit met uw arts te bespreken om de triggerende oorzaken op te sporen.

In het geval van hypotensie onderwerpen artsen de patiënt doorgaans aan een reeks onderzoeken, zoals bloedonderzoek, urineonderzoek, ECG's en Holter-bloeddruktesten, evenals radiologische onderzoeken (CT-scan van de borst om problemen met de longen en het cardiovasculaire systeem op te sporen).

Hypotensie: hoe het op te lossen

Zoals we al hebben gezien, zijn er drie verschillende intensiteiten waarmee hypotensie kan optreden bij getroffen personen.

Als de laatste mild is, is deze vaak asymptomatisch en, zelfs na klinisch onderzoek, niet bijzonder zorgwekkend. Vaak is het gewoon constitutioneel en fysiologisch, of wordt het veroorzaakt door de beoefening van constante fysieke activiteit.

Het is heilzaam en een symptoom van een fit en getraind lichaam en behoeft daarom geen behandeling.

Als de daling van de bloeddruk daarentegen vrij duidelijke symptomen vertoont, betekent dit dat er naar alle waarschijnlijkheid een andere pathologie op komst is waarvan hypotensie zelf slechts een manifestatie is.

Het is in deze gevallen dat de arts tussenbeide moet komen met een klinisch onderzoek en tests om de veroorzakende oorzaak te identificeren en vervolgens de meest geschikte medicijnen en therapieën voor te schrijven.

De meest erkende farmacologische behandelingen voor de behandeling van hypotensie zijn divers.

Zoals bij elke farmacologische therapie, moeten ze uitsluitend door de arts worden voorgeschreven op basis van de medische geschiedenis van de patiënt.

Erytropoëtine: verhoogt het aantal rode bloedcellen en verhoogt bijgevolg ook de bloeddruk
Corticosteroïden
Fludrocortison: behandelt de ziekte van Addison, een van de hoofdoorzaken van permanente hypotensie (en verhelpt dit dus ook)
Vasopressoren werken op vasoconstrictie door de drukwaarden in bloedvaten te verhogen
Norepinefrine en norepinefrine werken door de drukwaarden te verhogen, evenals fenylefrine
Op ethylefrine gebaseerde therapieën, meestal oraal toegediend, worden voornamelijk gebruikt om orthostatische hypotensie te behandelen

gerelateerde berichten

Gezondheidsuitgaven in Italië: een groeiende last voor huishoudens

11-2024-XNUMX

Volièrewaarschuwing: tussen virusevolutie en menselijke risico's

4-2024-XNUMX

Een dag in het geel tegen endometriose

28-2024-XNUMX

Hoop en innovatie in de strijd tegen alvleesklierkanker

27-2024-XNUMX

Lage bloeddruk: preventie en effecten op het dagelijks leven

Het voorkomen van hypotensie en de pathologieën waarmee het in verband kan worden gebracht, gaat in de eerste plaats door het handhaven van een gezonde levensstijl, met een correct dieet en regelmatige lichaamsbeweging, in combinatie met andere eenvoudige regels van goed lichamelijk gedrag.

Het mediterrane dieet is zeker de belangrijkste bondgenoot tegen hypotensie, omdat het rijk is aan voedingsmiddelen die een gevarieerde inname van alle noodzakelijke vitamines en mineralen mogelijk maken.

Voor degenen die 'ziek' zijn van hypotensie, raden voedingsdeskundigen aan

verhoog de zoutinname in gerechten, zowel koud als tijdens het koken, omdat dit direct bijdraagt aan het verhogen van de bloeddrukwaarden
kauw op natuurlijke zoethoutwortels, die de bloeddruk kunnen beïnvloeden
goed drinken zonder overmatige diuretica, die, zoals we weten, bijdragen aan het verlagen van de bloeddruk;
overdrijf de inname van koffie niet. Als kleine hoeveelheden een gunstig effect hebben op de bloeddruk, het verhogen van de waarden en het verhogen van de energie, heeft een te grote hoeveelheid het tegenovergestelde effect
eet altijd voldoende groente en fruit en combineer dit, zeker bij warm, zomers weer, met magnesium- en kaliumsupplementen zodat je altijd de juiste hoeveelheid mineralen binnenkrijgt
eet gedurende de dag talloze kleine maaltijden. Vermijd grote maaltijden omdat, zoals we hebben gezien, een slechte spijsvertering postprandiale hypotensie verhoogt.

Als u vatbaar bent voor episodes van hypotensie, raden specialisten dit ook af

overtraining, vooral in de zomer. Aan het einde van elke trainingssessie is het een goed idee om verloren gegane vloeistoffen onmiddellijk aan te vullen met een goede voorraad minerale zouten
vaak extreem warme omgevingen. Warmte werkt als een vasodilatator en overmatig zweten veroorzaakt een enorm vochtverlies, waardoor de bloeddruk daalt
te lang staan
na lang zitten of liggen abrupt opstaan
overdrijven met bepaalde soorten medicatie (antidepressiva, diuretica, bètablokkers, sedativa, pijnstillers en antihypertensiva), alleen innemen op voorschrift van een arts.

Als u lijdt aan hypotensie of dit vermoedt, vertel dit dan altijd aan uw arts, die de oorzaken kan identificeren en de juiste uitleg en behandeling kan geven.

Hoe de bloeddruk in rust en onder stress te meten

U kunt uw bloeddruk direct vanuit huis meten, zodat u deze regelmatig onder controle kunt houden.

Het zijn de specialisten zelf die aanbevelen om uw waarden geleidelijk in een notitieboekje op te schrijven, zodat u uw arts tijdens het routineonderzoek een volledige medische geschiedenis kunt geven.

Het regelmatig meten van de bloeddruk is niet alleen belangrijk om het ontstaan van ernstigere ziekten te voorkomen, maar ook om ze in een vroeg stadium op te sporen.

Hoe meet je bloeddruk?

Allereerst heeft u een bloeddrukmeter nodig.

Tegenwoordig vind je digitale, state-of-the-art modellen in bijna alle apotheken.

Het is goed om de bloeddruk minimaal een of twee keer per week te meten, bij voorkeur op hetzelfde tijdstip, 's ochtends of 's avonds (dit zijn de momenten van de dag waarop de persoon het meest in rust is).

Voordat u gaat meten, is het een goed idee om alles te elimineren dat de correcte verzameling van gegevens zou kunnen beïnvloeden.

Het is raadzaam om kort voor de meting geen koffie te drinken of te roken.

Tijdens de meting moet de proefpersoon kalm, zittend en in totale ontspanning zijn.

Als u een paar uur eerder heeft gesport, is het een goed idee om de meting uit te stellen, omdat inspanning de waarden verandert.

De arm waarop de bloeddruk wordt gemeten, moet vrij worden gehouden, zonder shirts met te strakke mouwen te dragen, die werken als vasoconstrictoren.

Het kan gebeuren dat de afmetingen tussen de twee armen niet samenvallen.

Het belangrijkste is dat het verschil niet te groot is (tussen de 10 – 20 mmHg afwijking is prima) en het is aan te raden om altijd rekening te houden met de meting op de arm met de hogere waarden.

Het wordt aanbevolen om meerdere metingen uit te voeren, met de juiste hoeveelheid tijd tussen elke meting. De verkregen waarden worden gemiddeld.

Het is essentieel om meerdere pogingen te ondernemen, aangezien de eerste meting vaak valse waarden geeft vanwege een algemene angsttoestand bij de proefpersoon.

Stressdruk daarentegen wordt gemeten door een arts, vaak een sporter, tijdens een specialistisch onderzoek.

Speciale elektroden worden op de borst van de patiënt aangebracht en een bloeddrukmeter wordt gebruikt om arteriële waarden te verzamelen terwijl het individu fysieke activiteit uitvoert (meestal hardlopen op een loopband of hometrainer).