Angst: alt du trenger å vite

By Cristiano Antonino On Jan 31, 2023

Angst er kroppens naturlige reaksjon på stress. Det er en følelse av frykt eller frykt for hva som kan skje

Selv om det er helt normalt å føle frykt og nervøsitet ved visse anledninger, når disse følelsene er ekstreme, varer i lang tid, er vanskelige å kontrollere, er ute av proporsjon med den reelle faren og forstyrrer en persons liv, kan de betegne tilstedeværelse av en genuin angstlidelse, ganske forskjellig fra forbigående bekymringer eller spenninger på grunn av en travel periode.

Angst: er det en sykdom?

I visse situasjoner er det ganske normalt å være engstelig: for eksempel før en viktig test, når du må flytte, hvis du forventer viktige nyheter, på den første dagen i en ny jobb, hvis du må holde en tale offentlig .

Denne typen bekymring er absolutt ubehagelig, men den kan også være positiv: faktisk motiverer den en til å prøve hardere.

Vanlig angst er en følelse som kommer og går, som bare varer i kort tid og ikke kommer til å forstyrre dagliglivet.

Når det gjelder en angstlidelse, derimot, kan følelsen av frykt følge pasienten konstant, aldri forsvinne, være intens og noen ganger invalidiserende.

Denne typen angst kan være så virkningsfull at den kan presse personen til å slutte å gjøre tingene han eller hun liker å gjøre. I ekstreme tilfeller kan det hindre en fra å gå inn i en heis, krysse gaten eller til og med forlate huset.

Hvis det ikke behandles, vil problemet fortsette å forverres.

Angstlidelser er den vanligste formen for følelsesmessig forstyrrelse og kan ramme alle, uansett alder.

Symptomer kan også begynne i barne- eller ungdomsårene og fortsette inn i voksen alder.

Angst, symptomene

Det er ingen enkelt type angst.

Denne tilstanden kan få forskjellige konnotasjoner avhengig av personen som opplever den.

Derfor er det viktig å vite alle måtene det kan presentere seg på.

Det er de som opplever ubehag i magen og de som opplever en akselerasjon av hjerteslag (takykardi), det er de som føler seg ute av kontroll som om de føler en frakobling mellom sinn og kropp og de som klarer å opprettholde en tilsynelatende balanse .

I alle fall må man vite at når man føler seg engstelig, går kroppen i beredskap, leter etter mulige farer og aktiverer kamp-eller-flukt-responser.

Dette er grunnen til at symptomer på generell angst i prinsippet inkluderer:

økt hjertefrekvens
rask pust eller hyperventilering
vektfølelse/plagsomhet i mage og/eller svelg
rastløshet, nervøsitet, spenning
følelse av overhengende fare, frykt og bekymring
økt eller kraftig svetting
muskelskjelvinger eller rykninger
svakhet og sløvhet
konsentrasjonsproblemer
manglende evne til å ta tankene bort fra det som er bekymringsfullt og tenke klart om noe annet
fordøyelses- eller mage-tarmproblemer
problemer med å sovne og søvnløshet
mareritt
tvangstanker om visse ideer og/eller atferd
smertefulle tanker eller minner som du ikke klarer å kontrollere
frykt for en bestemt hendelse eller sted
ønske om å unngå ting som utløser angst.

Panikk anfall

I noen tilfeller utløser denne tilstanden ekte panikkanfall, dvs. en følelse av frykt eller angst som topper seg i løpet av få minutter og er assosiert med minst fire av følgende symptomer Hjertebank, svette, skjelving, kortpustethet eller kvelning, brystsmerter eller tetthet, kvalme eller gastrointestinale problemer, svimmelhet, ørhet eller følelse av å besvime, føle seg varm eller kald, følelsesløshet eller prikking (parestesier), løsrivelse fra seg selv eller virkeligheten (kjent som depersonalisering og derealisering), frykt for å "bli gal" eller miste kontrollen , frykt for å dø.

Hvor mange angstlidelser finnes

Den vanligste angstlidelsen er generalisert angstlidelse, karakterisert ved vedvarende og overdreven angst og bekymring for aktiviteter eller hendelser, selv vanlige og rutinemessige.

Bekymringen er ute av proporsjon med den faktiske omstendigheten, er vanskelig å kontrollere og påvirker hvordan man har det fysisk.

Det oppstår ofte sammen med andre angstlidelser eller depresjon. Andre vanlige angstlidelser er:

-Agorafobi, en type lidelse der man frykter og ofte unngår steder eller situasjoner som kan få en til å føle seg fanget, hjelpeløs eller flau;

-en angstlidelse på grunn av en medisinsk tilstand, som inkluderer symptomer på intens bekymring eller panikk som er direkte forårsaket av et fysisk helseproblem,

-selektiv mutisme, en konsekvent manglende evne hos barn til å snakke i visse situasjoner, for eksempel på skolen;

-separasjonsangstlidelse, en barndomsforstyrrelse karakterisert ved overdreven angst for barnets utviklingsnivå og relatert til separasjon fra foreldre eller andre foreldrefigurer;

-sosial angstlidelse (sosial fobi), som involverer høye nivåer av angst, frykt og unngåelse av sosiale situasjoner på grunn av følelser av forlegenhet, selvbevissthet og bekymring for å bli dømt eller sett negativt på av andre;

-spesifikke fobier, preget av høy angst når de utsettes for en spesifikk gjenstand eller situasjon og et ønske om å unngå det;

-stoffindusert angstlidelse, der symptomer på intens angst eller panikk er et direkte resultat av narkotikamisbruk, medisinering, eksponering for et giftig stoff eller medikamentabstinens.

Årsakene til angst

Angst er en svært kompleks tilstand, årsakene til den er ikke helt kjent.

Imidlertid er det sannsynligvis et resultat av samspillet mellom flere faktorer: miljømessige, genetiske og kjemiske.

Livserfaringer som traumatiske hendelser ser ut til å utløse angstlidelser hos mennesker som allerede er utsatt for dette problemet.

I noen tilfeller kan angst være knyttet til et underliggende helseproblem, som hjertesykdom, diabetes, skjoldbruskkjertelproblemer, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), astma, narkotikamisbruk eller avholdenhet, alkoholabstinens, irritabel tarm-syndrom.

Noen ganger er opprinnelsen til angst bruken av visse stoffer.

Risikofaktorer for angst

Følgende faktorer kan øke risikoen for å utvikle en angstlidelse

traumer: barn som har opplevd overgrep eller traumer eller som har vært vitne til traumatiske hendelser har høyere risiko enn normalt for å utvikle en angstlidelse på et tidspunkt i livet. Voksne som opplever en traumatisk hendelse kan også utvikle disse problemene;
stress over en sykdom: lider av en skjør eller prekær helsetilstand eller en alvorlig sykdom kan forårsake betydelig bekymring;
akkumulering av stress: en stor stressende hendelse (som dødsfall) eller mange mindre stressende hendelser lagt sammen kan utløse overdreven bekymring;
visse personligheter: personer med visse personlighetstyper (f.eks. svært sårbare, sensitive, skjøre) er mer utsatt for disse lidelsene;
annen psykisk helse lidelser: personer med andre lidelser som depresjon har ofte også en angstlidelse;
fortrolighet: å ha blodslektninger med en angstlidelse øker risikoen;
narkotika og alkohol: bruk, misbruk eller uttak av narkotika eller alkohol kan forårsake eller forverre angst.

Hvem kan diagnostisere angst

Ved mistenkelige symptomer kan legen henvise pasienten til en nevrolog, en psykiater og/eller en psykoterapeut.

Helseutgifter i Italia: en økende byrde på husholdningen

April 11, 2024

Aviary Alert: Mellom virusutvikling og menneskelige risikoer

April 4, 2024

En dag i gult mot endometriose

Mar 28, 2024

Håp og innovasjon i kampen mot kreft i bukspyttkjertelen

Mar 27, 2024

Disse tallene, etter en nøye anamnese, dvs. et dybdeintervju med personen for å finne ut om de opplevde symptomene og hans eller hennes personlige og familiesykehistorie, kan foreskrive en rekke tester og undersøkelser for å bedre undersøke situasjonen.

For eksempel kan de gjennomføre en fysisk og nevrologisk undersøkelse, be om blod- eller urinprøver for å utelukke underliggende medisinske tilstander som kan ha bidratt til de nåværende manifestasjonene.

De vil også bruke ulike tester og angstskalaer for å vurdere nivået av spenning og bekymring som pasienten føler.

Angst, rettsmidler

De to hovedbehandlingene for disse lidelsene er psykoterapi og medikamentell behandling.

Ofte brukes en kombinasjon av de to.

Det kan ta litt prøving og feiling for å finne ut hvilken behandling som fungerer best for den enkelte.

Farmakologisk terapi innebærer bruk av medisiner for å lindre symptomer.

Avhengig av hvilken type lidelse som er tilstede og den individuelle situasjonen, kan ulike molekyler brukes, som antidepressiva, angstdempende midler, beroligende midler.

Psykoterapi innebærer å jobbe med en terapeut for å redusere symptomene som oppleves.