Hvordan forebygge arteriell sykdom: litt informasjon til innbyggeren

By Cristiano Antonino On Jan 16, 2023

Perifer arteriell sykdom rammer arteriene i de øvre ekstremiteter og, enda oftere, de i underekstremitetene

VIKTIGHETEN AV REDNINGSTRENING: BESØK SQUICCIARINI REDNINGSBODEN OG FINN UT HVORDAN DU BLI FORBEREDT PÅ NØDSTILER

Arteriell sykdom er en sykdom som kan påvirke arteriene på ethvert sted i kroppen vår

Årsaken er innsnevring eller blokkering av arteriene.

Nærmere bestemt av det såkalte arterielle lumen, med påfølgende reduksjon i blod- og oksygenstrømmen.

Perifer arteriell sykdom rammer arteriene i overekstremitetene (armer) og, enda oftere, de i underekstremitetene (beina).

Det genereres av akkumulering av fettavleiringer (kolesterol) i arterieveggene, åreforkalkning, typisk også forbundet med en generell herding av arterieveggene med tap av elastisitet (kalt arteriosklerose).

Gjenkjennelse og adekvat behandling av arteriell sykdom er avgjørende for å bevare lemmet (unngå tap i de mest alvorlige tilfellene) og unngå kardiovaskulære hendelser som hjerneslag.

Prognosen avhenger av aktualiteten til diagnosen, hvor alvorlig obstruksjonen er og hvor nøye den foreskrevne terapien følges.

For å forhindre denne typen sykdommer i sirkulasjonssystemet, er det tilrådelig å vedta en sunn livsstil som inkluderer et balansert kosthold og regelmessig fysisk aktivitet.

HJERTEBESKYTTELSE OG HJERTE-LULMONAR RENIMASJON? BESØK EMD112-BODEN PÅ NØDEXPOEN NÅ FOR Å FINN UT MER

Symptomer på arteriell sykdom

I de mildeste formene kan perifer arteriell sykdom være asymptomatisk, men etter hvert som obstruksjonen utvikler seg, vil lidelser som:

krampelignende muskelsmerter i bena (spesielt i leggen) (claudication intermittens), eller til og med i armene når du utfører aktiviteter; smerten kan forsvinne etter noen minutters hvile og plasseringen er knyttet til posisjonen til den berørte arterien
nummenhet eller svakhet i det berørte lemmet
endring i farge og temperatur på det berørte lemmet (som vil være kaldere)
huden på den berørte lem blankere, med mulige forsinkelser i veksten av hår og negler, opp til, i de mest alvorlige tilfellene, utseendet av sår
erektil dysfunksjon hos menn i de mest alvorlige tilfellene.

Det er noen faktorer som kan disponere for utvikling av perifer arteriell sykdom som:

en registrert alder på mer enn 50 år; det anslås at én av tre over 3 år kan være rammet
kjønn er menn faktisk mer disponert enn kvinner for denne typen sykdom
tilstand med overvekt og fedme
høytrykk
diabetes mellitus
kolesterol og triglyserider over normalen
høye nivåer av homocystein (en aminosyre i blodet som representerer en oksidativ stressfaktor for kroppen).

Forebygging av arteriell sykdom

I tillegg til risikofaktorene nevnt ovenfor, kan noen dårlige vaner, som sigarettrøyking, et usunt kosthold og overdreven stillesittende livsstil, bidra til utbruddet av perifer arteriell sykdom.

Derfor er det av grunnleggende betydning å endre sin livsstil, for å ivareta arterienes helse.

Med dette i tankene vil det være nødvendig å slutte å røyke, følge et balansert kosthold og trene regelmessig fysisk trening.

Selv en enkel tur, utført på daglig basis, kan være viktig i forebygging og er å betrakte som en integrert del av behandlingen av arteriell sykdom.

Spesielt med hensyn til kostholdet som skal vedtas, er det en studie fra 2017 utført av New York University School of Medicine.

Studien publisert i tidsskriftet Arteriosclerosis Thrombosis and Vascular Biology bekrefter fordelene ved inntak av frukt og grønnsaker med det formål å redusere risikoen for å utvikle perifer arteriell sykdom.

VIL DU VITE RADIOEMER? BESØK RADIOBODEN DEDIKERT TIL REDNING I NØD-EXPO