Gastrite: sintomas e nutrição para combatê-la
A gastrite é um distúrbio bastante comum que se manifesta principalmente como ardor e dor no estômago. As causas mais comuns de gastrite são a ingestão crônica de certos medicamentos (como anti-inflamatórios não esteroides), infecção bacteriana por Helicobacter pylori ou uma dieta desequilibrada
O quadro da doença, portanto, pode ser muito variável e envolver um tipo diferente de tratamento dependendo das causas desencadeantes, dos sintomas e do nível de gravidade.
Gastrite aguda ou crônica: quais são as causas?
Como dissemos, a gastrite pode se desenvolver de forma aguda ou crônica.
Os episódios de gastrite aguda surgem principalmente em relação a uma dieta e estilo de vida incorretos, em que há abuso de alimentos gordurosos e irritantes e álcool ou fumaça de cigarro, ou em associação com doenças da tireoide ou ingestão de AINEs (anti-inflamatórios não esteroides ).
O estresse psicofísico e o trauma também podem causar episódios de gastrite.
A gastrite crônica, por outro lado, tem um tempo de início mais lento, dura muito tempo e se desenvolve devido a uma infecção por Helicobacter pylori.
Em alguns casos, a gastrite crônica pode permanecer assintomática por algum tempo antes do início progressivo dos sintomas.
Sintomas de gastrite
Os sintomas da gastrite tendem a ser os mesmos para a forma aguda e crônica.
O que varia é a presença de um ou mais sintomas e sua intensidade.
Esses incluem:
- Ardente
- Dor abdominal
- Cólicas
- Falta de apetite
- Náusea
- vómitos
O que comer e o que evitar com gastrite?
O primeiro e mais importante passo quando se trata de gastrite é mudar o estilo de vida e a dieta.
Quem sofre de gastrite deve se acostumar a comer refeições pequenas e frequentes e evitar alimentos irritantes que causam acidez no estômago: temperos e alimentos condimentados, mas também frituras e gorduras saturadas.
Entre as bebidas, é melhor evitar álcool, café e refrigerantes.
Há também uma série de maus hábitos que contribuem para o agravamento da gastrite, como o tabagismo, o sedentarismo e o sono ruim e irregular.
É por isso que é aconselhável evitar fumar, seguir consistentemente a atividade física aeróbica e regularizar o ciclo sono-vigília.
Em particular, a atividade física tem efeitos benéficos tanto no processo de digestão quanto no humor, pois ajuda a combater o estresse.
Quais exames devem ser feitos para gastrite e como ela é tratada?
Se os sintomas persistirem por vários dias e não se resolverem com mudanças no estilo de vida ou dieta, é aconselhável consultar um especialista que prescreverá exames aprofundados.
Os mais comuns são o exame de fezes, o teste respiratório útil para avaliar a possível presença de uma infecção por Helicobacter pylori e a esofagogastroduodenoscopia.
A EGDS consiste na introdução pela boca de um tubo fino no ápice do qual uma câmera é posicionada para avaliar o esôfago, estômago e duodeno.
É um exame invasivo, realizado sob sedação e bem tolerado pelos pacientes, sendo realizado apenas em alguns casos.
A terapia medicamentosa para aliviar os sintomas da gastrite envolve o uso de antiácidos ou inibidores da bomba de prótons.
Se a gastrite estiver associada à infecção por Helicobacter pylori, o tratamento com antibióticos será necessário.
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