Quando ocorre um ataque ou episódio de enxaqueca, você fará quase tudo para que os sintomas desapareçam. Embora a maioria das enxaquecas não seja grave, há casos em que elas podem ser um sinal de uma condição mais grave

Continue lendo para saber mais sobre enxaquecas, incluindo seus sintomas e tratamento recomendado.

O que é enxaqueca?

A enxaqueca é um tipo comum de dor de cabeça em que a pessoa pode sentir uma dor latejante em apenas um lado da cabeça.

Algumas pessoas também terão uma “aura” ou sinais de alerta antes que a dor de cabeça real comece.

Uma aura geralmente indica que um forte ataque de enxaqueca está prestes a acontecer, seguido por uma série de sintomas.

Existem certos fatores que desencadeiam ataques de enxaqueca

Isso inclui abuso de álcool e cigarro, excesso de estresse, alterações hormonais, pular refeições, falta de sono e até barulhos altos ou luzes brilhantes.

Certas escolhas alimentares também podem causar dor de enxaqueca, como alimentos processados ​​contendo grandes quantidades de MSD, guloseimas assadas, carnes contendo nitratos de sódio, vinho tinto, queijo, feijão e muito mais.

Uma enxaqueca é uma forma comum de dor de cabeça que pode ser debilitante e levar muitas pessoas a consultar seus médicos

Em casos graves, os sintomas podem durar vários dias.

Conhecer seus sintomas e tratá-los imediatamente pode ajudar a tornar a dor de cabeça menos grave.

Os sintomas da enxaqueca são experimentados de forma diferente por todos

Em alguns, eles podem acontecer em etapas – pródromo, aura, ataque e pós-dromo.

Pode levar cerca de oito a 72 horas para a pessoa passar por todos os quatro estágios.

Pródromo: alterações emocionais, depressão, irritabilidade, desejo por comida, pescoço rigidez, aumento da micção, retenção de líquidos e bocejos freqüentes.

Aura: fenômenos visuais, perda de visão, sensação de formigamento no braço ou na perna, fraqueza ou dormência na face ou em um lado do corpo e dificuldade para falar.

Ataque: Dor em um ou ambos os lados da cabeça, dor latejante ou pulsante, sensibilidade à luz, sons, cheiro e toque, náusea e vómitos.

Pós-dromo: Fadiga, náusea, sensibilidade à luz, tontura, dores no corpo e dificuldade de concentração

As enxaquecas geralmente não são diagnosticadas e deixadas sem tratamento

Se você tiver sinais e sintomas regularmente, mantenha um registro desses ataques e como você responde a eles.

Marque uma consulta com seu médico para discutir esses sintomas e possíveis planos de ação.

5 dicas para se livrar da enxaqueca

A enxaqueca acontece.

A boa notícia é que existem várias maneiras de tentar aliviar a dor sem uma visita ao médico.

Experimente estas cinco dicas e comece a se sentir melhor rapidamente.

• Descanse em um quarto escuro e silencioso

Muitas pessoas que têm ataques de enxaqueca experimentam extrema sensibilidade à luz e ao som, o que pode piorar as dores de cabeça.

Para aliviar a dor, vá para um quarto escuro e silencioso e tente descansar.

• Aplique compressas frias

Coloque uma compressa fria na testa, de preferência cubos de gelo enrolados em uma toalha ou até mesmo um banho frio para aliviar a dor.

Mantenha a compressa fria na cabeça por 15 minutos e faça uma pausa no meio.

• Hidrato

A desidratação pode causar dor de cabeça ou piorá-la.

Beba bastante líquido para evitar ataques de enxaqueca.

• Pratique técnicas de relaxamento

Aprender a relaxar no meio de uma dor de cabeça pode ajudar a aliviar a dor.

Tente fazer alguns alongamentos, ioga, meditação ou relaxamento muscular progressivo como forma de relaxar.

Considere conversar com seu médico sobre a possibilidade de fisioterapia para espasmos musculares no pescoço.

• Usar medicação

Medicamentos de venda livre (OTC) e analgésicos podem tratar todos os tipos de dores de cabeça.

Tome analgésicos com moderação e somente se as dores de cabeça se tornarem insuportáveis.

Concluindo!

Quando usadas em conjunto com medicamentos, essas dicas podem funcionar para muitas pessoas.

Se a dor se tornar intensa e durar vários dias, considere conversar com seu médico sobre a alteração do plano de tratamento.

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Fonte:

Primeiros Socorros Brisbane