Știi cum să-ți tratezi greața?

By Cristiano Antonino On Iulie 4, 2022

Greața este senzația de a trebui să vărsă. Sarcina, vertijul, răul de mișcare, infecțiile digestive (cum ar fi otrăvirea alimentară), reacțiile la medicamente și alcoolul sunt cele mai frecvente cauze de greață, dar există și altele.

Răul de mișcare – mai precis, răul de mare – este de fapt de unde provine cuvântul greață; are aceleași rădăcini ca și cuvântul nautic

1 Mai întâi, află de ce îți vine să vomiți

Cel mai bun mod de a rezolva greața este să remediați problema care o cauzează. Dacă victima suferă de rău de mișcare de la o plimbare cu mașina — opriți mașina și luați o pauză.

Unii oameni le este mai ușor dacă conduc mașina, așa că, dacă aceasta este o alegere, lăsați-i să conducă.

Citirea sau concentrarea în timpul călăriei poate declanșa, de asemenea, greață și, cu cât te oprești mai devreme din citit, cu atât te vei simți mai bine.1

Dacă alcoolul a cauzat greața, nu mai bea alcool.

Părul câinelui este o prostie completă, apropo.

Deoarece nu puteți „vindeca” sarcina sau multe dintre celelalte cauze ale greaței, iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a încerca să reduceți acest sentiment mizerabil.

2 Respira

Există câteva studii care indică faptul că inhalarea vaporilor de alcool izopropilic calmează senzațiile de greață.

Cu toate acestea, când alcoolul izopropilic a fost comparat cu soluția salină - soluția salină nu are miros - ambele au ajutat la ameliorarea senzației de greață la fel de bine.

Autorii au sugerat, și tind să fiu de acord, că respirația profundă și lentă a fost cea care i-a făcut pe pacienți să se simtă mai bine. Intră pe nas, iese pe gură. Repetați.2

3 Ghimbir sau vitamina B6

Ghimbirul apare ca un tratament anti-greață destul de bun.

Vitamina B6 a avut, de asemenea, un oarecare succes.

Nu există încă suficiente informații pentru a spune dacă ghimbirul sau vitamina B6 sunt sigure în timpul sarcinii (vezi mai jos).

Pentru toți ceilalți, se pare că ghimbirul (cel puțin 1,000 de miligrame sau 1 gram) sau vitamina B6 (10 miligrame) merită încercat.3

Femeile însărcinate ar trebui să fie foarte atente când iau orice tip de medicament sau supliment alimentar pentru a controla greața și vărsături.

Este foarte greu să testați medicamentele în timpul sarcinii, deoarece efectele ar putea fi permanente și devastatoare.

Din acest motiv, există puține dovezi care să arate cât de sigure sunt anumite medicamente pentru sarcină și chiar și mai puține dovezi există pentru suplimentele alimentare, o categorie care oricum nu are cel mai mare istoric pentru cercetare.4

4 anti-emetice (medicamente anti-greață)

Antihistaminicele - utilizate de obicei pentru alergii - sunt medicamente anti-greață destul de bune, iar câteva sunt vândute strict în acest scop.

Alte două clase de medicamente anti-greață sunt, de asemenea, disponibile.

Antiemeticele, termenul oficial pentru medicamentele anti-greață, nu sunt perfecte.5

Intoxicația alimentară provoacă vărsături dintr-un motiv. Este modul organismului de a goli stomacul de bacteriile ofensatoare.

În primele 24 de ore, ar trebui să se întâmple vărsăturile cauzate de toxiinfecții alimentare.

postări asemănatoare

Cheltuielile cu sănătatea în Italia: o povară în creștere pentru gospodărie

Aprilie 11, 2024

Alertă aviară: între evoluția virusului și riscurile umane

Aprilie 4, 2024

O zi în galben împotriva endometriozei

Mar 28, 2024

Speranță și inovație în lupta împotriva cancerului pancreatic

Mar 27, 2024

Corpul tău știe când trebuie cu adevărat să elimine lucrurile urâte din intestin și, atunci când o face, antiemeticele nu vor ajuta prea mult.

Dacă vărsăturile nu încetează după 24 de ore, este posibil ca victimele toxiinfecțiilor alimentare să fie nevoite să consulte un furnizor de asistență medicală.6

Prea multe vărsături necontrolate pot duce la deshidratare.

La fel ca suplimentele alimentare, medicamentele nu sunt întotdeauna sigure pentru utilizare în timpul sarcinii.

După cum am spus mai devreme, este foarte greu să testați medicamente pe o femeie însărcinată, deoarece eșecul poate fi absolut devastator.

5 Consultați furnizorul de servicii medicale

Dacă toate celelalte nu reușesc, mergeți la furnizorul de asistență medicală.

Din cauza problemelor legate de sarcină și antiemetice, femeile însărcinate ar trebui să se consulte întotdeauna cu un furnizor de asistență medicală înainte de a încerca să trateze orice afecțiune cu medicamente.

Pentru noi ceilalți, mersul la furnizorul de asistență medicală ar trebui să fie ultima soluție, dar există câteva declanșatoare importante:7

Semnele de deshidratare, oboseală sau confuzie merită o călătorie la cabinetul medicului. Dacă sunteți suficient de bolnav pentru a avea oricare dintre acestea, nu ar trebui să mai așteptați.
Vomitarea sângelui
Vertij extrem (amețeli) care nu dispare 8

Dacă nu puteți face greața să dispară și vă afectează viața de zi cu zi, să vă consultați medicul este următorul pas logic.

Referinte:

Clinica Cleveland. Rau de miscare.
Anderson LA, Gross JB. Aromaterapia cu mentă, alcool izopropilic sau placebo este la fel de eficientă în ameliorarea greaței postoperatorii. J Perianesth Nurs. 2004;19(1):29-35. doi:10.1016/j.jopan.2003.11.001
Firouzbakht M, Nikpour M, Jamali B, Omidvar S. Comparația ghimbirului cu vitamina B6 pentru ameliorarea greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii. Ayu. 2014;35(3):289-93. doi:10.4103/0974-8520.153746
Editura Harvard Health. Ce să întrebați medicul înainte de a lua suplimente alimentare.
familydoctor.org de la Academia Americană a Medicilor de Familie. Medicamente antiemetice: ameliorarea stărilor de greață și vărsături.
Editura Harvard Health. Intoxicație alimentară.
Clinica Cleveland. Greață și vărsături: când să sunați la medic.
informează NHS. Amețeală.

Citirea suplimentară

Anderson, LA și JB Gross. Aromaterapia cu mentă, alcool izopropilic sau placebo este la fel de eficientă în ameliorarea greaței postoperatorii. Jurnal de nursing perianastezie.
Chaiyakunapruk, N., și colab. Eficacitatea ghimbirului pentru prevenirea greață și vărsături postoperatorii: o meta-analiză. Jurnal american de obstetrică și ginecologie.
Pongrojpaw, D., C. Somprasit și A. Chanthasenanont. O comparație randomizată a ghimbirului și a dimenhidrinatului în tratamentul greaței și vărsăturilor în timpul sarcinii. Jurnalul Asociației Medicale din Thailanda.