Tensiune arterială scăzută vara: ce să faci?
Tensiune arterială scăzută: vara, de multe ori din cauza temperaturilor foarte ridicate, se poate întâmpla să vă simțiți obosit și slăbit și poate să aveți amețeli, oboseală sau chiar leșin
Cauza este adesea hipotensiunea arterială, adică o scădere a tensiunii arteriale sub valorile considerate „normale”.
Ce este tensiunea arterială?
Tensiunea arterială este intensitatea cu care sângele curge prin vase.
O presiune considerată normală este între 100 și 120 mmHg (milimetri de mercur) maxim și 75-80 mmHg minim.
Tensiunea arterială este monitorizată de un specialist în timpul unui control medical, deși poate fi măsurată și acasă sau chiar într-o farmacie – mai ales în cazul persoanelor care suferă de tensiune arterială scăzută, care, de comun acord cu medicul lor, ar trebui să o monitorizeze și ea. regulat acasă.
Valorile tensiunii arteriale, atunci când sunt scăzute, nu sunt strict legate de un număr precis, deoarece se pot modifica în funcție de vârstă, condițiile de sănătate și alți factori: de exemplu, o tensiune arterială de 90/60 mmHg poate fi în limitele normale pentru tineri, indivizi sănătoși, dar poate fi un semn de slăbiciune la un pacient în vârstă.
Tensiune arterială scăzută: ce o cauzează?
Factorii care pot influența valorile tensiunii arteriale includ volumul sistolic, care este cantitatea de sânge pompată de inimă la fiecare contracție; tonusul vascular, care la rândul său poate fi influențat de rigiditatea sau blocajele vaselor de sânge; și ritmul cardiac.
Variația unuia sau mai multor dintre acești factori poate fi cauza scăderii tensiunii arteriale.
De exemplu, un pacient care suferă atât de insuficiență cardiacă, cât și de volum sistolic scăzut poate percepe o scădere a tensiunii arteriale.
De asemenea, aritmiile pot provoca o scădere a tensiunii arteriale.
Tensiune arterială scăzută: când să vă faceți griji
Valorile tensiunii arteriale variază nu doar în timpul zilei, în funcție de activitățile desfășurate, ci și vara, din cauza căldurii mari.
În cea mai mare parte, aceste variații sunt normale.
Cu toate acestea, dacă hipotensiunea arterială este asociată cu alte simptome, cum ar fi amețeli, amețeli, amețeli, slăbiciune, este foarte important să vă adresați medicului dumneavoastră.
Tensiune arterială scăzută vara: ce să faci?
Pentru a vă menține valorile tensiunii arteriale „normale” în timpul verii, puteți
- Menține-ți corpul hidratat bând apă pentru a compensa lichidele pierdute prin transpirație. Temperatura apei trebuie să fie rece, nu înghețată;
- încheieturi și tâmple umede pe vreme caldă pentru a reactiva reflexele nervoase care duc la creșterea presiunii;
- purtați îmbrăcăminte ușoară din țesături respirabile (bumbac, in, mătase, viscoză...);
- bea cafea, care, datorită acțiunii sale vasoconstrictoare, ajută la creșterea tensiunii arteriale;
- evita alcoolul:
- daca este necesar si indicat de medic, luati suplimente de saruri minerale precum magneziu si potasiu, care sunt indispensabile pentru buna functionare a organismului.
Citiți și:
Tensiunea arterială: când este mare și când este normală?
Copiii cu apnee în somn până la adolescenți ar putea dezvolta tensiune arterială crescută
Tot ce trebuie să știți despre hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
Scăderea rapidă a tensiunii arteriale la pacienții cu hemoragie intracerebrală acută
Tensiunea arterială: o nouă declarație științifică pentru evaluarea la oameni
Risc mai mare de accident vascular cerebral pentru veterani cu tulburări de sănătate mintală
Accidentul vascular cerebral este o problemă pentru persoanele cu program lung de lucru
Ambulanța australiană First Stroke – Noua frontieră pentru salvarea de vieți