Ipertensione e malattie renali: quale legame tra rene e pressione arteriosa?

da Cristiano Antonino il Fie ca 18, 2023

Tra pressione sanguigna e rene esiste un forte legame, che viaggia nei due sensi: è bene conoscerlo e saperne le conseguenze

Cos'è la presiune alta? La pressione sanguigna este la forza del sangue che spinge contro le pareti dei vasi sanguigni mentre il cuore pompa il sange.

Il conexiunea esterno NIH ad alta presiune sanguigna, numită anche ipertensione, este o creștere a cantității de forță a sângelui exercitat asupra vasi sângelui în timp ce muoveți prin corpul.

Cosa sunt i reni e cosa fac?

I reni sani filtrano circa mezzo bicchiere di sangue al minuto, rimuovendo i rifiuti e l'acqua in eccesso per produrre urina.

L'urina scorre da ciascun rene alla vescica attraverso un paio di sottili tubi chiamati ureteri, uno su ciascun lato della vescica.

La tua vescica immagazzina l'urina.

I reni, gli ureteri e la vescica fac parte del sistema delle vie urinarie.

In che modo l'ipertensione influenisce sul rene

L'ipertensione può restringere e restringere i vasi sanguigni, che alla fine li danneggiano e li indeboliscono in tutto il corpo, compresi i reni.

Il restringimento reduce il flusso sanguigno.

Se i vasi sanguigni dei reni sunt danneggiati, pot non funzionare più corect.

Quando ciò accade, i reni non sono in grado di eliminare tutti i rifiuti ei liquidi in eccesso dal tuo corpo.

Il lichido extra nei vasi sanguigni poate crește ulterior la presiunea sanguigna, creând un ciclo pericoloso și provocând mai multe danni che portano all'insufficienza renale.

Chi ha majori probabilità di avere la presiune alta o boli renale?

Hipertensiune

È più probabil ca tu ai la presiune alta se tu

sunt mai vechi. La presiune sanguigna tende ad aumentare cu l'età. I nostri vasi sanguigni si ispessiscono e si irrigidiscono naturalmente nel tempo.
avere membri della familie cu presiunea alta. L'ipertensione tende a funzionare nelle famiglie.
hanno cattive abitudini di vita. Abitudini malsane come mangiare troppo sodio (vânzare), bere troppe bevande alcoliche sau non essere fisicamente attive pot aumentare il risc di ipertensione.
sunt afroamericani. L'ipertensione è più comune negli adulti afroamericani che negli adulti caucasici, ispanici o asiatici.
sono maschi. Gli uomini hanno maggiori probabilità de a dezvolta presiunea alta prima de 55 de ani; le donne hanno majori probabilità disviluppate after i 55 anni.

nefropatie

Oltre all'ipertensione, ci sunt alţi factori care cresc riscul de boli renale

diabet
una storia familiare di insufficienza renale
race o etnia: gli afroamericani, gli ispanici e gli indiani d'America tendono ad avere un risc maggiore de CKD

L'ipertensione può essere sia una cauza che o consecință a unei boli renale.

Care sunt simptomele ipertensiunii și ale bolilor renale?

La major parte delle persoane cu presiunea alta nu are simptome.

În rare casi, l'ipertensione può cauzare mal di testa.

Anche la CKD precoce ar putea să nu aibă simptome.

Când la boala renală, unele persoane pot avea gonfiore, numit edem.

L'edema si verifica quando i reni non riescono a liberarsi di liquidi e sali in eccesso.

L'edema può verificarsi alle gambe, ai piedi, alle caviglie o, meno spesso, alle mani o al viso.

Simptomele bolii renale avansate pot include

pierderea apetitului, greață o vărsătură
sonnolenza, sensazione di stachezza o problemi di sonno
mal di testa o probleme de concentrazione
crestere o diminuzione della minzione
prurito generalizzato o intorpidimento, pelle secca sau pelle scura
Perdita di Peso
crampe musculare
dolore toracico o mancanza di respiro

In che modo gli operatori sanitari diagnosticano l'ipertensione e le malattie del rene?

Hipertensiune

I results del test della pressione sanguigna sunt scritti cu i due numeri separati de o bară.

Il numero in alto è chiamato presiune sistolică și reprezentare a presiunii în timp ce il cuore batte e spinge il sânge prin i vasi sanguigni.

Il numero in basso se numeste presiunea diastolica e reprezenta la presiune cand vasi sanguigni si relaxano tra i battiti del cuore.

Il tuo medico ti diagnosticherà la presiune alta se i valoriza ta pressione sanguigna sunt constantmente superiori a 130/80 când testati repetimente într-un ufficio sanitar.

Gli operatori sanitari măsurano la presiune sanguigna cu un bracciale per la presiune sanguigna.

È, de asemenea, posibil să achiziționeze un bracciale pentru presiunea sangelui pentru monitorizare a presiunii sange a casei.

nefropatie

Per verificare la prezența bolilor renale, a operatorilor sanitari utilizați

un esame del sangue che controla quanto bene i tuoi reni stanno filtrando il tuo sangue, chiamato GFR, che sta per velocità di filtrazione glomerulare.
un test delle urine per verificare la prezenta di albumina. L'albumina è una proteina che può passare nelle urine atunci când i reni sunt deteriorati.
Se ai o boală renală, il folosește propriul test medical pentru monitorizarea bolii renale.

Come posso prevenire o rallentare la progresia bolii renale cauzate de ipertensione?

Il modo migliore per rallentare o prevenire le malattie renali dovute all'ipertensione è adottare misure per abbassare la pressione sanguigna.

Questi passaggi includ o combinație de farmacii și schimbări în stilul de viață, come ad example

fie fizic activ
mantenere un peso sano
Nu mai fumati
gestire lo stress
seguendo una dieta sana, compresa una minore assunzione di sodio (sale).

Non importa quale sia la causa della tua maladie renale, l'ipertensione può peggiorare i tuoi reni.

Se hai una maladie renale, dovresti vorbește cu il tuo medico dei tuoi obiectivi individuali di pressione sanguigna și della frequenza cu cui dovresti controla presiunea sanguigna.

Medicinali

I farmacie che abbassano la pressione sanguigna pot anche rallentare în mod semnificativ la progresia bolii renale.

Due tipi di farmacii che abbassano la pressione sanguigna, gli inibitori dell'enzima di conversione dell'angiotensina (ACE) ei bloccanti del recettore dell'angiotensina (ARB), pot essere efficaci nel rallentare la progressione della malattia renale.

Molte persone richiedono due o più farmacii per control the pressure sangugna.

Oltre a un ACE inibitore o ARB, un operator sanitar poate prescrivere un diuretic, un farmaco che ajuta i reni a remove il fluido dal sang, sau alte farmacii per la pressione sanguigna.

Activitatea fizică

L'attività fisica regolare poate abbassare la presiune sanguigna și reduce posibilitățile de alte probleme de salut.

Obiectiv pentru cel puțin 150 de minute într-o săptămână de activitate aerobica de intensitate moderată.

Aceste activități fac batere il cuore mai repede și pot face respirare mai forte.

Începând să fie activo pentru minimum 10 minute alla volta fără interruții.

Puteți să contare fiecare segment de activitate din 10 minute pentru al tău obiectiv de activitate fizică.

Le activități aerobiche includ

andare în bicicletă (non dimenticare il casco.)
înot
camminata svelta
spingerti su una sedia a rotelle o impegnarti in attività che ti sosterranno come l'aerobica sulla sedia

În caz de dublare, un operator sanitar poate furniza informații despre cantitatea și calitatea activității sunt sigure pe tine.

Peso corporeo, ipertensione și boli del rene

Se sei in sovrappeso o sei obeso, cerca di reduce il tuo peso dal 7 al 10 percento during the first anno di treatment per l'ipertensione.

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Această cantitate de pierdere de peso poate reduce posibilitatea de a dezvolta probleme de salut legati all'ipertensione.

L'indice di massa corporea (BMI) este cel mai comun instrument utilizat per stimare e schermare il sovrappeso e l'obesità negli adulti.

L'IMC (o BMI) este o măsură bazată pe dvs. în relația cu înălțimea dvs.

Il tuo BMI poate dire se hai un peso normale o sano, sei in sovrappeso o hai l'obesità

Peso normal sau sano. Una persona cu un indice di massa corporea compreso tra 18,5 e 24,9 è nella gamma normale o sana.
Sovrappeso. O persoană cu un BMI compreso tra 25 și 29,9 este considerată în sovrappeso.
Obezitate. Una persona cu un indice de masa corporea compreso tra 30 e 39,9 este considerata obesa.
Obezitate mormânt. O persoană cu un IMC de 40 sau superior este considerată affettă da grave obesità.

Il tuo obiettivo ar trebui să fie un IMC inferior la 25 pentru a menține sub controlul presiunii sanguine

A fuma

Se fumi, dovresti smettere. Il fumo può danneggiare i vasi sanguigni, aumentare la possibilità di sviluppare la presiune alta și peggiorare i problemi di salute legati all'ipertensione.

Se hai la presiune alta, parla cu il tuo medico di program e produse per aiutarti a smettere di fumare.

Stres

Imparare a gestire lo stress, relaxarsi e affrontare i problemi poate îmbunătăți la dvs. salut emotiva și fisica.

Alcune activități che pot ajuta să reducă stresul includ

fie fizic activ
practicare yoga o tai chi
ascoltare la musica
concentrarsi su qualcosa di calmo sau pacific
meditaţie

In che modo la dieta e l'alimentation influiscono sull'ipertensione e sulle malattie del rene?

Seguire un piano alimentare sano poate ajutare ad abbassare la pressione sanguigna.

Ridurre la quantità di sodio nella dieta este o parte importantă pentru orice piano alimentar sano.

Approcci dietetici per fermare l'ipertensione (DASH).

DASH se concentrează pe fructe, legume, cereale integrale și alți alimente salutari pentru inima și bas conținut de sodiu, care adesea derivă din vânzare.

Il piano alimentare DASH

è povero di grassi e colesterolo
contiene latte e latticini senza grassi oa basso contenuto di grassi, pesce, pollame e noci
suggerisce meno carne rossa, dolci, zuccheri suplimentari e bevande continuenti zucchero
è ricco di substanțe nutritive, proteine și fibre

Un dietista înregistrato poate ajuta să se adapteze la dieta dvs. la dumneavoastră boala renală.

Se soffri di insufficienza cardiaca congestizia o edema, una dieta a basso contenuto di sodio poate ajutare a reduce l'edema e abbassare la pressione sanguigna.

Ridurre i grassi saturi e il colesterolo poate aiutare a controla alti levels di lipidi, o grassi, nel sangue.

Le persone cu boala renală avansată ar trebui să vorbească cu il proprio medico della loro dieta.

Cosa dovrei evitare di mangiare se ho la presiune alta sau o boala renale?

Se hai o boală renală, evită cibi și băuturi și conținut ridicat de sodiu.

Ulteriori passaggi che puoi intraprendere per raggiungere i tuoi obiettivi di pressione sanguigna pot includere mangiare pasti salutari per il cuore ea basso contenuto di sodio, smettere di fumare, essere attivo, dormire a sufficienza e assumere le medicine come prescritto.

Dovresti anche limitare le drink alcoliche, non more di due al day per gli uomini e una al day per le donne, perché consumare troppe drinks alcoliche aumenta la pressione sanguigna.

În plus, un operator sanitar poate recomandare de a mânca cantitate moderată sau ridotte de proteine.

Le proteine si scompongono in prodotti di scarto che i reni filtrano dal sangue.

Mangiare più proteine di quelle di cui il tuo corpo ha nevoie poate sovraccaricare i reni e cauzare un declino più rapido della funzione renale.

Cu toate acestea, mâncați prea multe proteine poate portare la malnutriție, o condiție care să verificați când corpul nu primește suficiente nutrienti.

Se ai o boală renală și stai în urma unei diete proteice ristrette, un operator sanitar utilizzerà esami del sang per monitorare i your levels di nutrienti.

Referințe

[1] Fapte despre hipertensiune arterială. Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Ultima revizuire 25 februarie 2020. Accesat în februarie 2020. www.cdc.gov/bloodpressure/facts.htm Link extern.

[2] Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Boala cronică de rinichi în Statele Unite, 2019. Atlanta, GA: Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor; 2019.

[3] Evaluarea greutății și a riscului pentru sănătate. Institutul Național al Inimii, Plămânilor și Sângelui, National Institutes of Health, Departamentul de Sănătate și Servicii Umane din SUA. Accesat în octombrie 2019. www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm .