Являются ли программы, основанные на осознанности, универсальными? Две противоположные точки зрения: программы, основанные на осознанности (MBP), в настоящее время популярны и широко распространены во всем мире.

Поговорим о внимательности

Это групповые программы, доступные как в режиме онлайн, так и в очном режиме.

Они также применяются в неклинических контекстах, например, многие компании продвигают внимательность как часть своих программ оздоровления сотрудников, и мы также наблюдаем их широкое использование в школах, спорте и тюрьмах.

MBP включают наиболее известное снижение стресса на основе осознанности (MBSR) Кабат-Зинна (2005), когнитивную терапию на основе осознанности (MBCT) Segal et al. (2012), первоначально для предотвращения рецидивов депрессии, «Осознанное самосострадание» (MSC) Неффа и Гермера (2018) и «Программа межличностного осознания» (IMP) Крамера (2008). Просто назвать несколько.

Внимательность: каждая программа затрагивает разные аспекты, например, снижение стресса, рецидивы депрессии, отношения и т. д.

Эти программы составляются вручную, и повестка дня групповой работы, продвигаемая докладчиком (ами), включая введение практик осознанности и психообразования, следует установленной процедуре, независимо от того, кто и где ее преподают.

Сингапурский исследователь Барри Це задался вопросом, задумываются ли и развиваются ли MBP культурно нейтральным образом?

С исторической точки зрения, говорит Це, хотя считается, что философские и практические корни этих программ лежат в буддизме, эти программы разработаны и адаптированы для тех, кто живет в западных обществах.

В настоящее время, продолжает Це, МПС приобрела популярность и на Востоке, но никто точно не знает, одинаково ли эффективны МБП, когда они практикуются в другой культуре.

В Соединенных Штатах недавний систематический обзор 94 рандомизированных контролируемых испытаний (РКИ) выявил отсутствие демографического разнообразия в выборках, состоящих преимущественно из белых высокообразованных женщин среднего возраста (Eichel et al., 2021).

Це заключает, что следует иметь в виду предвзятость в демографических данных, прежде чем можно будет сделать вывод об универсальности эффекта внимательности применительно к различным культурам и демографическим группам.

Они придерживаются диаметрально противоположной точки зрения, Уильямс и Кабат-Зинн (2011), которые предполагают универсальность их эффективности и применимости к культурно разнообразным странам, что их предположение основано на универсальности Дхармы, то есть учений Будды.

Ссылки:

Эйчел К., Гаванде Р., Акабчук Р.Л., Палицкий Р., Чау С., Фам А. и др. (2021). Ретроспективный систематический обзор переменных разнообразия в исследованиях осознанности, 2000–2016 гг. Внимательность 12, 2573–2592. 10.1007/s12671-021-01715-4.

Це Б. (2022) Вопрос об универсальности программ, основанных на внимательности: размышления с точки зрения самопонимания. Фронт Псих. 14 июня; 13:908503.

Читайте также:

Emergency Live Еще больше… Live: загрузите новое бесплатное приложение вашей газеты для IOS и Android

Внимательность для лечения людей, страдающих бессонницей

Какой бессонницей вы страдаете? Пять самых частых жалоб под одеялом

Нарушения сна: признаки, которые нельзя недооценивать

Лунатизм: что это такое, какие у него симптомы и как его лечить

Скрипит зубами во сне: симптомы и средства от бруксизма

В поисках индивидуальной диеты

Диабетическая диета: 3 ложных мифа, которые нужно развеять

Почему в последнее время все говорят об интуитивном питании?

Осознанное питание: важность осознанной диеты

Источник:

Институто Бек