Viete, ako liečiť nevoľnosť?

By Cristiano Antonino On Júla 4, 2022

Nevoľnosť je pocit nutkania na vracanie. Tehotenstvo, vertigo, kinetóza, zažívacie infekcie (ako je otrava jedlom), reakcie na lieky a alkohol sú najčastejšími príčinami nevoľnosti, ale existujú aj iné

Pohybová choroba – presnejšie morská choroba – v skutočnosti pochádza zo slova nevoľnosť; má rovnaké korene ako slovo námorný

1 Najprv zistite, prečo máte chuť zvracať

Najlepší spôsob, ako odstrániť nevoľnosť, je vyriešiť problém, ktorý ju spôsobuje. Ak obeť dostane kinetózu z jazdy v aute – zastavte auto a urobte si prestávku.

Niektorí ľudia to majú ľahšie, ak riadia auto, takže ak je to voľba, nechajte ich jazdiť.

Čítanie alebo sústredenie sa počas jazdy môže tiež vyvolať nevoľnosť, a čím skôr prestanete čítať, tým lepšie sa budete cítiť.1

Ak nevoľnosť spôsobil alkohol, už nepite alkohol.

Hair of the Dog je mimochodom úplný nezmysel.

Keďže nemôžete „vyliečiť“ tehotenstvo alebo mnohé iné príčiny nevoľnosti, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa pokúsili zmierniť tento mizerný pocit.

2 Dýchajte

Existuje niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, že vdychovanie výparov izopropylalkoholu upokojuje pocity nevoľnosti.

Keď sa však izopropylalkohol porovnal s fyziologickým roztokom – fyziologický roztok nemá zápach – oba pomohli zmierniť pocity nevoľnosti rovnako dobre.

Autori navrhli, a mám tendenciu súhlasiť, že to bolo hlboké, pomalé dýchanie, vďaka ktorému sa pacienti skutočne cítili lepšie. Dovnútra nosom, von ústami. Opakujte.2

3 Zázvor alebo vitamín B6

Zázvor sa ukazuje ako celkom dobrá liečba proti nevoľnosti.

Vitamín B6 tiež zaznamenal určitý úspech.

Zatiaľ nie je dostatok informácií, aby sa dalo povedať, či je zázvor alebo vitamín B6 v tehotenstve bezpečný (pozri nižšie).

Pre všetkých ostatných sa zdá, že zázvor (aspoň 1,000 1 miligramov alebo 6 gram) alebo vitamín B10 (3 miligramov) stoja za vyskúšanie.XNUMX

Tehotné ženy by mali byť veľmi opatrné pri užívaní akéhokoľvek typu liekov alebo doplnkov stravy na kontrolu nevoľnosti a zvracanie.

Je veľmi ťažké testovať lieky počas tehotenstva, pretože účinky môžu byť trvalé a zničujúce.

Z tohto dôvodu existuje len málo dôkazov, ktoré by ukázali, aké bezpečné sú niektoré lieky pre tehotenstvo, a ešte menej dôkazov existuje pre doplnky stravy, čo je kategória, ktorá aj tak nemá najlepšie výsledky vo výskume.4

4 antiemetiká (lieky proti nevoľnosti)

Antihistaminiká - zvyčajne používané na alergie - sú celkom dobré lieky proti nevoľnosti a niekoľko z nich sa predáva výlučne na tento účel.

Dostupné sú aj dve ďalšie triedy liekov proti nevoľnosti.

Antiemetiká, oficiálny termín pre lieky proti nevoľnosti, nie sú dokonalé.5

Otrava jedlom spôsobuje zvracanie z nejakého dôvodu. Je to spôsob, akým telo vyprázdni žalúdok od škodlivých baktérií.

Minimálne prvých 24 hodín by malo dôjsť k zvracaniu z otravy jedlom.

Súvisiace príspevky

Výdavky na zdravotníctvo v Taliansku: rastúca záťaž pre domácnosti

Apríla 11, 2024

Aviary Alert: Medzi vývojom vírusov a ľudskými rizikami

Apríla 4, 2024

Deň v žltom proti endometrióze

Mar 28, 2024

Nádej a inovácia v boji proti rakovine pankreasu

Mar 27, 2024

Vaše telo vie, kedy skutočne potrebuje vypudiť nepríjemné látky z vášho čreva, a keď áno, antiemetiká vám veľmi nepomôžu.

Ak vracanie neprestane po 24 hodinách, obete otravy jedlom budú možno musieť navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.6

Príliš veľa nekontrolovaného zvracania môže viesť k dehydratácii.

Rovnako ako doplnky stravy, lieky nie sú vždy bezpečné na použitie počas tehotenstva.

Ako som už povedal, je veľmi ťažké testovať lieky na tehotnej žene, pretože zlyhanie môže byť úplne zničujúce.

5 Pozri Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti

Ak všetko ostatné zlyhá, choďte k poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti.

Kvôli problémom s tehotenstvom a antiemetikami by sa tehotné ženy mali vždy poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti predtým, ako sa pokúsia liečiť akýkoľvek stav liekmi.

Pre nás ostatných by návšteva poskytovateľa zdravotnej starostlivosti mala byť poslednou možnosťou, no existuje niekoľko dôležitých spúšťačov:7

Známky dehydratácie, únavy alebo zmätenosti si zaslúžia návštevu lekára. Ak ste dosť chorý na to, aby ste mali niektorý z nich, nemali by ste už dlhšie čakať.
Zvracanie krvi
Extrémne vertigo (závrat), ktorý nezmizne 8

Ak sa vám nedarí zbaviť sa nevoľnosti a ovplyvňuje váš každodenný život, ďalším logickým krokom je návšteva vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Referencie:

Clevelandská klinika. Nemoc pohybu.
Anderson LA, Gross JB. Aromaterapia s mätou piepornou, izopropylalkoholom alebo placebom je rovnako účinná pri zmierňovaní pooperačnej nevoľnosti. J Perianesth Nurs. 2004;19(1):29-35. doi:10.1016/j.jopan.2003.11.001
Firouzbakht M, Nikpour M, Jamali B, Omidvar S. Porovnanie zázvoru s vitamínom B6 pri zmierňovaní nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva. Ayu. 2014;35(3):289-93. doi:10.4103/0974-8520.153746
Harvard Health Publishing. Čo sa opýtajte svojho lekára predtým, ako začnete užívať doplnky stravy.
familydoctor.org z Americkej akadémie rodinných lekárov. Antiemetické lieky: OTC úľava pri nevoľnosti a vracaní.
Harvard Health Publishing. Otrava jedlom.
Clevelandská klinika. Nevoľnosť a vracanie: Kedy zavolať lekára.
Informuje NHS. Závrat.

Ďalšie čítanie

Anderson, LA a JB Gross. Aromaterapia s mätou piepornou, izopropylalkoholom alebo placebom je rovnako účinná pri zmierňovaní pooperačnej nevoľnosti. Časopis perianasthesia nursing.
Chaiyakunapruk, N., a kol. Účinnosť zázvoru na prevenciu pooperačnej nevoľnosti a vracania: Metaanalýza. Americký časopis pre pôrodníctvo a gynekológiu.
Pongrojpaw, D., C. Somprasit a A. Chanthasenanont. Randomizované porovnanie zázvoru a dimenhydrinátu pri liečbe nevoľnosti a vracania v tehotenstve. Časopis lekárskej asociácie Thajska.