Nomofóbia, nerozpoznaná duševná porucha: závislosť od smartfónu

By Cristiano Antonino On September 20, 2021

Nomofóbia nebola oficiálne diagnostikovaná ako porucha v Diagnostickom a štatistickom manuáli mentálnych porúch (DSM-5, Návrh na zaradenie nomofóbie do nového DSM-V, Nicola Luigi Bragazzi a Giovanni Del Puente, uverejnený online v máji 2014). Táto fóbia však môže byť zarámovaná ako špecifická situačná fóbia v závislosti od symptómov a prezentácie

Nomofóbia alebo „ŽIADNY mobilný telefón PhoBIA“ sa nazýva aj syndróm odpojenia.

Opisuje strach z odpojenia/offline/odstránenia z technologického zariadenia (smartfón, tablet, iPhone, PC, notebook).

Ľudia s týmto syndrómom vyhľadávajú neustály a prehnaný kontakt s technologickým zariadením, čo im dáva pocit, že majú situáciu neustále pod kontrolou.

Príčiny tohto javu možno vysledovať späť k pocitu bezpečia poskytovanému neustálym kontaktom a pracovným požiadavkám niekoho, kto musí byť v pohotovosti prakticky 24 hodín denne.

Riziko jednoduchej patologickej závislosti, v ktorej sa človek nezaobíde bez internetového pripojenia a mobilného telefónu, a strachu z odpojenia, môže viesť k prežívaniu úzkosti a depresie.

Už samotná predstava, že ste bez smartfónu alebo technologického prepojovacieho zariadenia, môže veľmi často vyvolávať nevoľnosť, nepokoj a agresiu.

Tieto pocity môžu byť tiež spojené so samovražednými myšlienkami a/alebo správaním.

Termín bez mobilného telefónu PhoBIA bol prvýkrát zavedený v Anglicku v roku 2008, počas štúdie, ktorú zadala britská vláda s cieľom preskúmať koreláciu medzi vývojom porúch úzkostného spektra a nadužívaním mobilných telefónov.

Štúdia zistila, že asi 53% Britov, ktorí používali mobilné telefóny, zažívalo vysokú mieru obáv a úzkosti, keď prišli o mobilný telefón, vybilo sa mu mobilné zariadenie, došiel mu kredit na telefonovanie alebo textové správy alebo nemal pokrytie signálom '.

Štúdia ďalej odhalila, že približne 58% mužov a 47% žien bolo postihnutých úzkosťou z odpojenia pomocou svojho mobilného telefónu (NOMOPHOBIA: NO MOBILE PHONE PhoBIA Sudip Bhattacharya, Md Abu Bashar, Abhay Srivastava a Amarjeet Singh, 2019).

Stále zostáva kontroverzné, do akej miery môže byť nomofóbia akýmkoľvek spôsobom uľahčená alebo ovplyvnená prítomnosťou špecifických psychologických premenných a/alebo personologických dimenzií

Početné štúdie skúmali tieto premenné, pričom zistili prítomnosť vysokých úrovní extroverzie a neurotizmu, ako aj nízke úrovne sebaúcty a vysoké impulzivity súvisiace s vysokými hladinami úzkosti.

Rozlišovať medzi osobou, ktorá sa stane nomofóbnou v dôsledku závislosti na smartfóne, a osobou, u ktorej sa nomofóbia vyvinie v dôsledku (vyvolávajúceho faktora) súčasnej prítomnosti úzkostnej poruchy, je stále ťažšie.

Napriek tomu vznik problému nadobúda znepokojujúce rozmery na celom svete.

NOMOFÓBIA, ALARMY

Pravidelné používanie mobilného telefónu a trávenie veľa času nad ním
Vždy majte so sebou jedno alebo viac zariadení a nabíjačku, aby ste zabránili vybitiu batérie
Udržujte svoj kredit vždy v dobrom stave
Prežívanie úzkosti a nervozity pri myšlienke na stratu telefónu alebo vtedy, keď je váš mobilný telefón nedostupný alebo nepoužiteľný
Neustále monitorujte obrazovku telefónu, aby ste zistili, či boli prijaté správy alebo hovory, alebo batériu, aby ste zistili, či je telefón takmer vybitý;
Nechajte mobilný telefón vždy zapnutý
Choďte do postele s telefónom alebo tabletom v posteli
Používanie smartfónu na irelevantných miestach

Patria medzi psychologické a behaviorálne charakteristiky, ktoré odlišujú závislosť od premysleného a kontrolovaného používania smartfónu.

PRÍZNAKY NOMOFOBIE
- Úzkosť
- Zmeny v respiračných funkciách
- Silné potenie
- Miešanie
- Dezorientácia
- Tachykardia
- Chvenie

Patria medzi príznaky pozorované u osoby trpiacej nomofóbiou.

Upresňujeme, že najpostihnutejšími osobami sú deti a mladiství (Prevalencia závislosti od mobilných telefónov u dospievajúcich na stredných školách, Chimatapu Sri Nikhita, Pradeep R Jadhav, Shaunak A Ajinkya, Epub nov 2015).

LIEČBA

Súvisiace príspevky

Výdavky na zdravotníctvo v Taliansku: rastúca záťaž pre domácnosti

Apríla 11, 2024

Aviary Alert: Medzi vývojom vírusov a ľudskými rizikami

Apríla 4, 2024

Deň v žltom proti endometrióze

Mar 28, 2024

Nádej a inovácia v boji proti rakovine pankreasu

Mar 27, 2024

V niektorých prípadoch je liečba nomofóbie stále veľmi obmedzená.

U niektorých ľudí je psychologická terapia kombinovaná s psychofarmakologickou terapiou.

Je zrejmé, že pre tých, ktorí trpia nomofóbiou, je nevyhnutné obnoviť kontakt so skutočným svetom, obnoviť medziľudské interakcie v reálnom živote a spojenia „vis à vis“ (realitný prístup alebo realitná terapia).

Je veľmi dôležité venovať sa praktickým a konkrétnym činnostiam, ako je maľovanie, práca na záhrade, hranie vonku, čo všetko môže odlákať nomofóbnu osobu od používania smartfónu.