Tenzná bolesť hlavy: príznaky, charakteristika a liečba

By Cristiano Antonino On Apríla 6, 2023

Tenzná bolesť hlavy je najbežnejšou formou „bolesti hlavy“. Vznik tenznej bolesti hlavy je v mladosti, s následným ústupom v ranom veku

Tento typ bolesti hlavy môže byť epizodický (ak sa vyskytuje zriedkavo) a chronický, ak sa vyskytuje viac ako 15 dní v mesiaci alebo viac ako 6 mesiacov v roku.

Epizodická forma je spôsobená námahou alebo chybami v držaní tela, zatiaľ čo chronická závisí od funkčných zmien centrálneho nervového systému.

Hlavné znaky tenznej bolesti hlavy sú:

bolesť, mierna alebo stredne závažná, lokalizovaná vo frontálnej oblasti alebo na úrovni krk (okcipitálna oblasť);
bolesť vnímaná ako váha alebo kruh v hlave, ako štipnutie alebo tlak, nikdy pulzujúca, ale zvlnená
môže trvať od pol hodiny do týždňa;
nezhoršuje sa fyzickým pohybom;
zlepšuje sa aktivitami a špecifickými relaxačnými cvičeniami;
väčšinou sa nespája s inými príznakmi, ako napr zvracanie;
môže byť sprevádzaná fotofóbiou (bolesť sa zhoršuje svetlom) alebo fonofóbiou (zvuky zhoršujú bolesti hlavy).

Príčiny tenznej bolesti hlavy nie sú vždy identifikovateľné, ak však vylúčime prítomnosť dysfunkcií oromandibulárnej alebo ústnej dutiny a zneužívanie niektorých liekov, musíme nevyhnutne vziať do úvahy možnosť, že symptóm súvisí s intenzívnym psychosociálnym stresom, úzkosťou alebo depresiou .

Spúšťacia príčina vyvoláva nepretržitú kontrakciu svalov okolo hlavy a krku, čo spôsobuje poškodenie tkaniva a tým aj zápalový proces.

U ľudí, ktorí často trpia tenznými bolesťami hlavy, mechanizmy riadiace túto dráhu nefungujú správne.

To spôsobí ďalšiu svalovú kontrakciu, čo opäť spôsobí bolestivý stimul a tak vytvorí mechanizmus, ktorý, ak nie je prerušený, riskuje kŕmenie a zosilnenie.

V týchto prípadoch môže byť užitočné zasiahnuť farmakologickou pomôckou (analgetikom), ktorá tento tok preruší pri prvých príznakoch.

Liečba tenznej bolesti hlavy

Terapia tenznej bolesti hlavy je multidisciplinárna: lieky na uvoľnenie svalov, denník na uľahčenie identifikácie spúšťacích faktorov, symptómov a frekvencie záchvatov, regulácia životného štýlu, individuálna kognitívno-behaviorálna psychoterapia, Biofeedback (EMG, termálna) na vzdelávanie v oblasti kontroly svalového napätia a na prerušenie začarovaný kruh „kontraktúra > bolesť > kontraktúra“, relaxačné techniky (autogénny tréning, joga, izometrické cvičenie atď.), elektroterapia (uvoľnenie svalstva a stimulácia uvoľňovania endorfínov), fyzioterapia (korekcia držania tela, mobilizácia, chrbticovej manipulácie, masáže).

Neexistuje žiadny skutočný liek na tenznú bolesť hlavy, ktorá aspoň vo svojej predispozícii zostáva chronická, ale epizódy možno výrazne znížiť zásahom do psychologických faktorov, ktoré majú tendenciu udržiavať hyperaktiváciu autonómneho nervového systému a relatívnu mimovoľnú kontrakciu svalov zapojené.