Čo je cervikalgia? Dôležitosť správneho držania tela pri práci alebo počas spánku
Veľký počet ľudí sa sťažuje na bolesť krku (cervikalgiu). Veľká časť tejto bolesti je spôsobená nesprávnym držaním tela pri práci, spánku, šoférovaní alebo je výsledkom nehôd, ktoré zmenili jemnú štruktúru chrbtice.
V niektorých prípadoch môžu byť dôsledkom, často dočasným, chirurgického zákroku na jemných anatomických štruktúrach, ktoré sa nachádzajú v krk.
V obmedzenom priestore krku sú v tesnom kontakte početné orgány a štruktúry: základné krvné cievy a prvky nervového systému, ako napríklad spoločná krčná tepna, jugulárna žila, blúdivý nerv, početné svaly, prvý trakt dýchací a tráviaci systém a je domovom štítnej žľazy a prištítnych teliesok.
Prvé dva krčné stavce majú anatomické zvláštnosti, ktoré umožňujú hlave veľkú pohyblivosť.
Cervikalgiu netreba podceňovať a pri jej postihnutí vyhľadať lekára, aby sa vylúčila prítomnosť vážnejších patológií.
Krk má veľmi široký rozsah pohybu a je jedným z najjemnejších kĺbových komplexov v tele.
Čo spôsobuje cervikalgiu?
Cervicalgia sa vyvíja v dôsledku prehnaného a nesprávneho mechanického namáhania stavcov, medzistavcových platničiek, väzov a svalov.
Tento stres môže nastať náhle a náhle, napr. po bičovaní po autonehode, alebo môže byť dôsledkom dlhodobého preťaženia kĺbov, spôsobeného napríklad nesprávnym držaním tela alebo držaním určitých pozícií pri práci.
Bolesť sa môže vyvinúť aj v dôsledku degeneratívnych procesov, vrátane degenerácie medzistavcových platničiek a artrózy stavcov. Často sa tieto príčiny navzájom dopĺňajú.
Keď je bolesť krku závažnejšia, môže to byť spôsobené herniovanými platničkami, ktoré môžu stláčať nervové korene.
Zriedkavejšie možno za príčinu cervikalgie rozpoznať niektoré infekčné, cievne, nádorové, neurologické alebo reumatologické problémy.
V týchto prípadoch však bolesť krku nie je hlavným príznakom a diagnostická cesta je často zrejmá z iných klinických prejavov.
Aké sú príznaky cervikalgie?
Cervicalgia sa prejavuje ako lokalizovaná bolesť v krku, prevažne v chrbte, ktorá môže vyžarovať do svalov chrbtice a ramien a v závažnejších prípadoch aj do ramien.
Dá sa cervikalgii predísť?
Ak je bolesť krku spôsobená svalovými problémami, dá sa jej predísť tak, že si zvyknete udržiavať správne držanie tela, s rovným krkom, v jednej rovine s telom a vyhýbaním sa predkláňaniu hlavy.
Počas práce, napríklad pri sedení za stolom alebo pri práci doma s počítačom, je užitočné často kontrolovať držanie tela a podľa toho ho upravovať.
Užitočné je tiež vyhnúť sa pri nočnom odpočinku ležaniu na bruchu s hlavou otočenou nabok.
Diagnóza
Za účelom diagnostiky bolesti krku podrobí fyziater pacienta vyšetreniu, pri ktorom zhromaždí informácie o anamnéze pacienta a na konci zhodnotí potrebu rádiologických vyšetrení.
Ošetrenie
V prípade bolestí spôsobených chybným držaním tela, stresom, slabou fyzickou zdatnosťou, teda ustáleného „benígneho“ charakteru, sú vhodné cvičenia na zníženie rozsahu bolesti, ktoré môže pacient vykonávať doma alebo v telocvični. .
K nim treba prirátať úpravu držania tela.
Ak je však bolesť akútna, odborník pravdepodobne predpíše protizápalové lieky, niekedy v kombinácii so svalovými relaxanciami.
Ďalšou užitočnou liečbou je antalgická mezoterapia, ktorá zahŕňa subkutánnu injekciu veľmi malou tenkou ihlou malých množstiev liečiva, ktoré pôsobí priamo na postihnutú časť, pričom sa vyhýba alebo znižuje príjem liečiv ústami.
V špecifických prípadoch môže fyziater uznať za vhodné vykonať chrbticovej manipulácie a/alebo predpísať špecifickú masážnu terapiu alebo fyzioterapeutické procedúry, ktoré sprevádzajú určité fyzikálne terapie. V zriedkavých prípadoch môže byť potrebné aj chirurgické vyšetrenie.
Prečítajte si tiež:
Cervicalgia: Prečo nás bolí krk?
Cervikálna stenóza: príznaky, príčiny, diagnostika a liečba
Cervikálny golier u pacientov s traumou v urgentnej medicíne: Kedy ho použiť, prečo je dôležitý
Bolesti hlavy a závraty: Môže to byť vestibulárna migréna
Bolesť hlavy typu migrény a napätia: Ako ich rozlíšiť?
Prvá pomoc: Rozlíšenie príčin závratov, poznanie súvisiacich patológií
Paroxysmálne polohové vertigo (BPPV), čo to je?
Cervikálny závrat: Ako ho upokojiť 7 cvikmi