Mladá kaukazská dievčina sedela na záchode, keď jej mama stála pri dverách a dávala na ňu pozor.

Čo to je a aké sú príznaky cestovateľskej hnačky?

By Cristiano Antonino On Decembra 27, 2022

Cestovateľská hnačka je jednou z najčastejších chorôb, ktoré sa môžu vyskytnúť u tých, ktorí sa rozhodnú cestovať do exotických destinácií a rozvojových krajín, ako je napríklad Afrika, Blízky východ, Ázia, Latinská Amerika.

Krajiny a mestá, v ktorých môžu byť zlé hygienické podmienky alebo ktorých obyvatelia majú iné zvyky a životný štýl ako majú jednotliví cestujúci.

Podľa Istituto Superiore di Sanità (ISS) sa odhaduje, že približne 80 % cestujúcich by mohlo byť vystavených epizódam hnačky počas dovolenky v zahraničí alebo po návrate. Pozrime sa, ako to rozpoznať a liečiť.

Cestovateľská hnačka, ako k infekcii dochádza

Cestovateľská hnačka sa nemôže prenášať rovnakým spôsobom ako prechladnutie, teda priamo časticami emitovanými dýchaním, ale v podstate sa prenáša požitím jedla alebo nápojov kontaminovaných príslušnými choroboplodnými zárodkami.

Hlavnými príznakmi cestovateľskej hnačky je vyprázdňovanie tekutej alebo polotekutej stolice a neutíchajúce nutkanie na evakuáciu 3 až 5 alebo viackrát denne

Ďalšie príznaky sprevádzajúce evakuáciu sú:

nevoľnosť;
brušné kŕče a nadúvanie;
zvracanie;
horúčka;
malátnosť;
dehydratácia;
malabsorpcia potravy.

V osobitných prípadoch sa môže vyskytnúť duševná zmätenosť/priestorová/časová dezorientácia aj u tých, ktorí už niekoľko dní trpia cestovateľskou hnačkou.

Trvanie cestovateľskej hnačky je variabilné: od minimálne 2 dní po maximálne 7-10 dní. V niektorých prípadoch sa však môže predĺžiť.

Príčiny cestovateľskej hnačky

Voda je jedným z hlavných vinníkov tejto črevnej poruchy, ktorá sa pri nesprávnej liečbe môže rozvinúť do choroby.

Na niektorých územiach je voda používaná na prípravu jedál a nápojov nezriedka kontaminovaná mikročasticami fekálií alebo odpadovými vodami z kanalizácie či chovov zvierat, ktoré obsahujú Escherichia coli, baktériu nachádzajúcu sa v ľudských alebo zvieracích výkaloch, ktorá môže spôsobiť cestovateľskú hnačku a iné. patogény (vírusy a prvoky).

Koho to ovplyvňuje

Cestovateľská hnačka je ochorenie, ktoré postihuje črevá mužov a žien bez rozdielu, ale častejšie ňou trpia tí krehkejší: starší ľudia, deti, ľudia s predchádzajúcimi ochoreniami (napr. diabetici, pacienti so zápalovým ochorením čriev, imunokompromitovaní pacienti alebo pacienti liečení antacidami atď.).

Medzi turistické destinácie, ktoré najviac vystavujú črevá západného cestovateľa hnačkovým epizódam, sú exotické destinácie a rozvojové krajiny.

Dôvodom sú nasledujúce príčiny:

nedostatok pitnej vody;
odlišné návyky: rozdiely v správaní pri hygiene a manipulácii s potravinami;
slabá prevencia zo strany „urob si sám“ alebo neskúseného cestovateľa: malé alebo žiadne dodržiavanie cestovných rád ponúkaných službami cestovnej medicíny akreditovaných verejných alebo súkromných inštitúcií, cestovných kancelárií a touroperátorov špecializujúcich sa na cestovanie do iných krajín. krajín EÚ.

Ako liečiť cestovateľskú hnačku: lieky áno či nie?

Vo všeobecnosti nie sú potrebné žiadne lieky na liečbu hnačky, ktorá sama ustúpi za pár dní.

Ak neprestáva, liečba závisí od symptómov a dĺžky trvania hnačkových príhod.

Základnou liečbou je hydratácia po malých dúškoch, pretože pri hnačke sa stráca veľa tekutín; môže byť užitočné doplniť hydratáciu minerálnymi soľami a vodou určitého, kontrolovaného pôvodu.

U dospelých je počas prvých dvoch dní užitočné kombinovať hydratáciu s príjmom symptomatických liekov (farmaceutické prípravky na liečbu symptómov, pozn. red.) na:

znížiť počet výtokov (antihnačkové lieky na báze loperamidu)
kompenzovať stratu elektrolytov, najmä draslíka, ku ktorej dochádza pri nadmernej hnačke.

V prípade, že symptomatické lieky samotné nevedú k zníženiu výtokov, je u dospelých užitočné od tretieho dňa pod lekárskym dohľadom kombinovať antibiotikum, ako je levofloxacín alebo azitromycín.

10 užitočných rád, ako tomu zabrániť

Zníženie rizika cestovateľskej hnačky si vyžaduje osobitnú pozornosť tomu, čo jete a pijete, ako aj určité pravidlá správania.

Tu sú hlavní zdravotní spojenci a užitočné tipy na prevenciu cestovateľskej hnačky:

často si umývajte ruky, najmä pred dotykom s jedlom a nápojmi; sušte ich pomocou rozprašovačov vzduchu na toaletách alebo na vzduchu namiesto použitia papierových alebo látkových utierok, ktoré môžu byť hosťom k dispozícii a na zmiešané použitie. Po umytí rúk si ich dezinfikujte hydroalkoholovými roztokmi predtým, ako sa dotknete úst, nosa, očí a jedla.
Vodu a iné nápoje pite iba vtedy, ak pochádzajú z uzavretých fliaš alebo v prípade vody, ak bola prevarená, a tým sa stala sterilnou.
Nekonzumujte ľad: pri objednávaní nápojov si ich vyžiadajte bez ľadu (pre prevenciu nie je potrebné ľad odstraňovať, pretože potom už došlo ku krížovej kontaminácii). Nanuky a slushi, sorbety a zmrzliny je možné konzumovať len vtedy, ak sú priemyselne vyrobené a zakúpené v neotvorenom balení (nepodávané voľne).
Ovocie nejedzte so šupkou a umyte si ho iba sterilizovanou vodou (privedenou do varu na 100°) alebo z uzavretých fliaš s vodou po umytí a dezinfekcii rúk.
Nejedzte surovú zeleninu a mäso: namiesto šalátov a údenín či syra uprednostňujte zeleninu, mäso a ryby dobre dusené, grilované alebo vyprážané.
Uprednostňujte varené a veľmi horúce jedlo pred jedlom podávaným pri izbovej teplote: teplo pomáha predchádzať množeniu parazitov, vírusov a škodlivých baktérií, ktoré sa môžu nachádzať v potravinách alebo na potravinách a riadoch vystavených vzduchu (často bez ochrannej bariéry).
Vyhnite sa pouličnému jedlu alebo zvoľte vyprážané pouličné jedlo. Najmä ak vyprážanie prebieha pri kúpe potravín, vysoké teploty oleja ponúknu lepšie záruky zdravotne nezávadnosti jedla, ako keď je jedlo predvarené a prihrievané alebo podávané vlažné/studené.
Pribaľte si lekárničku s liekmi proti hnačke a nevoľnosti, ako aj minerálne doplnky.