12 znakov, ki kažejo na slabo cirkulacijo, ki jih ne smemo podcenjevati
Imate težave s slabo cirkulacijo? Vsak dan naša telesa neprenehoma delajo na transportu hranil, hormonov, kisika, kar pomaga pri delovanju organov in drugih vitalnih telesnih procesih, to pa poteka prek krvnega obtoka, ki ima pomembno mesto v našem preživetju. Arterije in vene so kot avtoceste, ki to omogočajo
Tako kot skupna infrastruktura pa te avtoceste potrebujejo vzdrževanje, da lahko pravilno delujejo.
Zato je pomembno, da smo pozorni na najmanjše znake okvare, ki lahko skrivajo resnejše težave, kot si mislimo.
Obstajajo različne življenjske navade, zdravstvena stanja in slabo vedenje, zaradi katerih je posameznik dovzeten za težave s cirkulacijo: govorimo na primer o kajenju, nosečnosti, motnjah hranjenja.
Težave s cirkulacijo lahko prizadenejo ljudi vseh starosti in če jih ne zdravimo, lahko resno poškodujejo telo
Tukaj je nekaj znakov in simptomov, ki jih ne smete podcenjevati.
1) Razjede na nogah ali stopalih. Razjede so kožne lezije, ki imajo lahko več vzrokov. Slaba cirkulacija je lahko ena izmed njih. So zelo boleče in se kažejo kot vnetje, ki ga spremlja nekakšen izpuščaj, ki noče izginiti. Začnejo se pojavljati kot rdeče lise, ki postopoma rastejo.
2) Oteklina. Roke in noge začnejo otekati zaradi počasnega pretoka krvi.
3) Razbarvana ali cianotična koža in ustnice. Koža nima pravilne oskrbe s kisikom, zato postane bolj bela, skoraj cianotična. Območja, ki so najbolj oddaljena od srca (stopala in roke), so lahko videti črna.
4) Krčne žile. Zaklopke, ki delujejo za črpanje krvi, oslabijo. To povzroči, da se žile tik pod površino kože začnejo zvijati in otekati. Simptom lahko spremlja srbenje ali bolečina po predolgem sedenju ali stanju.
5) Izpadanje las in šibki nohti. Tako kot koža lasje in nohti zaradi slabe prekrvavitve ne dobijo prave količine hranil. Lasje lahko postanejo suhi in začnejo izpadati. Koža lahko postane tudi bolj suha in srbeča, nohti pa oslabijo in se zlahka luščijo. Nohti lahko dejansko veliko povedo o vašem zdravju.
6) Prebavne težave. Zaradi manjšega pretoka krvi po telesu se upočasnijo tudi vse druge funkcije. Ko se prebava upočasni, nastopi zaprtje;
7) Oslabitev imunskega sistema. Protitelesa so počasnejša, upočasnjena, poveča se možnost, da zbolimo. Rane se tudi počasneje celijo.
8) Mrzle roke in noge. Ko kri teče z optimalno hitrostjo, pomaga ohranjati telesno temperaturo na zdravi in udobni ravni. Če je prekrvavitev počasna, je proces regulacije temperature moten, kar povzroča mrzle občutke, običajno v rokah in nogah;
9) Utrujenost. Zaradi slabe cirkulacije mišicam primanjkuje kisika in hranil, ki so potrebna za dobro delovanje. Dihanje postane oteženo, mišice so boleče in manjši je odpor pri opravljanju vsakodnevnih aktivnosti.
10) Erektilna disfunkcija. Pri moških lahko težave s cirkulacijo povzročijo nezadosten pretok krvi v reproduktivne organe.
11) Slaba kognitivna funkcija. Delovanje možganov je v veliki meri odvisno od pretoka krvi. Manj kisika in krvi pomeni manjšo koncentracijo. Slaba cirkulacija lahko vpliva tudi na učinkovitost kratkoročnega in dolgoročnega spomina.
12) Občutek otrplosti. Zastala tekočina povzroči otrplost in mravljinčenje v okončinah, ki lahko traja do nekaj minut.
Kot lahko vidite, lahko slaba prekrvavitev močno vpliva na vaše telo.
Zdravljenje simptomov lahko prinese olajšanje, vendar je treba težavo rešiti na finti.
Preberite tudi:
Kompenzirani, dekompenzirani in nepopravljivi šok: kaj so in kaj določajo
Nosna kanila za predhodno oksigenacijo in apneično oksigenacijo: Kako to storiti
Policlinico Umberto I: Preživela Covid-19 se je rodila v zunajtelesnem obtoku (ECMO)
Stroj za srce in pljuča: kako deluje ekstrakorporalna cirkulacija
Zunajtelesna cirkulacija: kaj je in kako se izvaja
Cirkulatorni šok (cirkulatorna odpoved): vzroki, simptomi, diagnoza, zdravljenje