ALGEE je akronim za protokol, ki je razširjen po vsem svetu in ga uporabljajo reševalci za bolnike s težavami v duševnem zdravju.

Kako se odzovemo, ko se soočimo s krizo duševnega zdravja?

Približevanje osebi z duševno boleznijo zahteva postopek korak za korakom, da zagotovimo pomoč, ki ustreza njenemu trenutnemu stanju.

Uporabljamo akronim, imenovan ALGEE, da bi ljudem pomagali razumeti proces ravnanja z osebo, ki se spopada s svojim duševno zdravje.

Ko usposabljamo prve pomoči v duševnem zdravju, ta izraz uvedemo na začetku, ker je ključen element pri zagotavljanju pomoči ljudem s simptomi, ki jih ni mogoče zlahka prepoznati ali določiti.

ALGEE je dvojnik ABCDE pri prvi pomoči: oba lahko rešita življenje

Akronim ALGEE lahko narišemo kot krog, točka pa je?

Ko se nekomu približate, lahko začnete s katero koli črko, odvisno od situacije.

'A' ALGEE – OCENJEVANJE TVEGANJA SAMORA ALI POŠKODE

Preden ste se nekomu približali, ste preučili njihovo vedenje?

Ali se obnašajo drugače?

Ali se otrdejo, ko govorite o določeni temi?

Kot oseba, ki se prvi odzove na duševno zdravje, je vaša naloga, da prepoznate morebitne nepravilnosti in ustrezno ukrepate.

Z oceno resnosti ali stanja osebe lahko določite, kaj morate ustrezno ukrepati, in razumete, kako ravnati z njihovimi reakcijami.

Vsak človek in vsaka težava v duševnem zdravju je drugačna in je zato morda takrat težko prepoznati težavo, a ali obstajajo fizični znaki, ki predstavljajo potencialno grožnjo za bolnika ali zase?

Če opazite samopoškodovanje, stiske ali karkoli nenavadnega, potem je lahko zadevna oseba v krizni situaciji in potrebuje takojšnjo pomoč.

Če posameznik kaže znake stiske, potem lahko naredimo naslednji korak.

'L' ALGEE – POSLUŠAJTE brez obsojanja

To je verjetno ena najpomembnejših stvari, ki si jih je treba zapomniti, saj jo ljudje z malo izkušnjami pogosto spregledajo.

Pomembno je poslušati, še pomembneje pa je poslušati, ne da bi obsojali govorca.

Če nekdo doživlja depresivno ali anksiozno epizodo, je najbolje, da ponudi odprte roke.

Ljudje, ki se spopadajo s svojim duševnim zdravjem, v večini primerov ne želijo odkrito govoriti o svojih občutkih, a če se jim približajo v mirnem obdobju, je večja verjetnost, da to storijo.

Večina ljudi si raje želi empatije kot odziva, zato ne skrbite, če ne veste, kaj bi rekli: poslušati in pokazati razumevanje je vse, kar oseba morda potrebuje, da preživi svoj slab dan.

Obsojanje ali nespoštovanje mnenj ali težav osebe lahko poslabša stvari.

Če želite pomagati nekomu, ki ima težave z duševnim zdravjem, boste morali biti potrpežljivi in ​​​​razumljivi.

G – Dajanje informacij in spodbujanje

Težko je nekoga prepričati, da ukrepa za svoje duševno zdravje, tudi s spodbudo.

Če pa se pogovarjate z osebo, ki trpi, bo vaša spodbuda najboljša stvar.

Ljudje se pogosto počutijo 'osamljene', ko trpijo za depresijo, anksioznostjo ali PTSD, zato je vse, kar potrebujejo, vedeti, da imajo nekoga ob sebi.

E – SPODBUJTE strokovno pomoč

Tudi to je lahko težko, vendar je prav za tiste, ki se vidijo, da trpijo.

Prej ko se bodo soočili s svojimi strahovi in ​​poiskali pomoč, prej si bodo opomogli.

Kot MZZ je vaša naloga, da jim pomagate po svojih najboljših močeh in spodbujate strokovno svetovanje.

Pomagate jim lahko le do določene mere in jih morate prepričati, da poiščejo pomoč, ki jo potrebujejo.

Depresija in anksioznost zahtevata intenzivno spodbujanje, še posebej, ker mnogi ljudje ne želijo biti 'nadležni'.

V tem primeru je najbolje, da se pogovorite o možnostih, ki so na voljo, in o tem, kako jim pomagati, da jih dosežejo.

Dovolj je le malo spodbude in ljudje bodo bolj nagnjeni k iskanju pomoči kot prej.

Vendar, če želite izboljšati svojo sposobnost prepričevanja, poskrbite, da imate odnos s posameznikom ali vzpostavite odnos zaupanja, da vas bodo na ta način bolj verjetno poslušali.

E – Spodbujajte samopomoč ali drugo podporo

V tem primeru je lahko koristno, če se z osebo pogovorite o sodelovanju pri dejavnostih ali hobijih, ki jo lahko odvrnejo od svojih čustev.

Če jim omogočimo način, da ohranijo svoje duševno zdravje, si lahko pomagajo na poti do okrevanja.

Dejavnosti vključujejo vadbo, druženje, branje, vrtnarjenje in druge zabave.

Mislite, da se boste spomnili ALGEE?

Skratka, ALGEE je kratica za duševno zdravje Prva pomoč ki bi si ga morali vsi zapomniti.

Tako kot fizična prva pomoč, slabo duševno zdravje zahteva podporo in pomoč pri okrevanju.

Preberite tudi:

Emergency Live Še več ... V živo: Prenesite novo brezplačno aplikacijo svojega časopisa za iOS in Android

Zakaj postati prva pomoč pri duševnem zdravju: odkrijte to sliko iz anglosaškega sveta

Anksioznost: občutek nervoze, skrbi ali nemira

Gasilci / Piromanija in obsedenost z ognjem: profil in diagnoza tistih s to motnjo

Intermitentna eksplozivna motnja (IED): kaj je to in kako jo zdraviti

Obvladovanje duševnih motenj v Italiji: kaj so ASO in TSO in kako ukrepajo odzivniki?

ALGEE: Skupaj odkrivamo prvo pomoč za duševno zdravje

vir:

Altta