Zlomljena roka vključuje eno ali več od treh kosti v vaši roki - ulno, radius in nadlahtnico. Eden najpogostejših vzrokov za zlom roke je padec na iztegnjeno roko

Če menite, da ste vi ali vaš otrok zlomili roko, nemudoma poiščite zdravniško pomoč.

Za pravilno celjenje je pomembno, da zlom zdravite čim prej.

Zdravljenje je odvisno od mesta in resnosti poškodbe.

Preprost prelom lahko zdravite z zanko, ledom in počitkom. Vendar pa lahko kost zahteva ponovno poravnavo (zmanjšanje) v urgenci.

Bolj zapleten prelom lahko zahteva operacijo za ponovno poravnavo zlomljene kosti in implantacijo žic, plošč, žebljev ali vijakov, da ostane kost na mestu med celjenjem.

Sem si zlomil roko? Simptomi

Zvok ali pokanje je lahko vaš prvi znak, da ste zlomili roko. Znaki in simptomi vključujejo:

• Huda bolečina, ki se lahko poveča z gibanjem
• oteklina
• Bruising
• Deformacija, kot je upognjena roka ali zapestje
• Nezmožnost obračanja roke z dlani navzgor na dlan navzdol ali obratno

Kdaj naj najdem zdravnika

Če imate dovolj bolečin v roki, da je ne morete normalno uporabljati, nemudoma obiščite zdravnika.

Enako velja za vašega otroka.

Zamude pri diagnosticiranju in zdravljenju zlomljene roke, zlasti pri otrocih, ki se zdravijo hitreje kot odrasli, lahko vodijo do slabega celjenja.

Vzroki za zlom roke:

Pogosti vzroki za zlom roke so:

• Padci. Padec na iztegnjeno roko ali komolec je najpogostejši vzrok za zlom roke.
• Športne poškodbe. Neposredni udarci in poškodbe na igrišču ali igrišču povzročajo vse vrste zlomov rok.
• Pomembna travma. Med prometno nesrečo, kolesarsko nesrečo ali drugo neposredno travmo se lahko zlomi katera koli vaša roka.
• Zloraba otrok. Pri otrocih je lahko zlom roke posledica zlorabe otroka.

Dejavniki tveganja

Nekatera zdravstvena stanja ali telesne dejavnosti lahko povečajo tveganje za zlom roke.

• Določeni športi

Vsak šport, ki vključuje fizični stik ali poveča tveganje za padec – vključno z nogometom, nogometom, gimnastiko, smučanjem in rolkanjem – prav tako poveča tveganje za zlom roke.

• Nenormalnosti kosti

Stanja, ki oslabijo kosti, kot so osteoporoza in kostni tumorji, povečajo tveganje za zlom roke. Ta vrsta zloma je znana kot patološki zlom.

Zapleti

Napoved za večino zlomov roke je zelo dobra, če se zdravi zgodaj. Toda zapleti lahko vključujejo:

• Neenakomerna rast. Ker kosti otrokovih rok še vedno rastejo, lahko zlom na območju, kjer se rast pojavi blizu vsakega konca dolge kosti (rastne plošče), moti rast te kosti.
• Osteoartritis. Zlomi, ki segajo v sklep, lahko leta pozneje tam povzročijo artritis.
• togost. The imobilizacija ki je potrebna za celjenje zloma nadlaktne kosti, lahko včasih povzroči boleče omejen obseg gibanja komolca ali rame.
• Okužba kosti. Če del vaše zlomljene kosti štrli skozi kožo, je lahko izpostavljen klicam, ki lahko povzročijo okužbo. Hitro zdravljenje te vrste zloma je ključnega pomena.
• Poškodba živcev ali krvnih žil. Če se nadlaketna kost (nadlahtnica) zlomi na dva ali več kosov, lahko nazobčani konci poškodujejo bližnje živce in krvne žile. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če opazite otrplost ali težave s cirkulacijo.
• Kompartment sindrom. Prekomerno otekanje poškodovane roke lahko prekine oskrbo s krvjo v delu roke, kar povzroči bolečino in odrevenelost. Kompartment sindrom, ki se običajno pojavi 24 do 48 ur po poškodbi, je nujna medicinska pomoč, ki zahteva operacijo.

Preprečevanje

Čeprav je nemogoče preprečiti nesrečo, lahko ti nasveti nudijo nekaj zaščite pred zlomom kosti.

• Jejte za moč kosti. Jejte zdravo prehrano, ki vključuje živila, bogata s kalcijem, kot so mleko, jogurt in sir, ter vitamin D, ki telesu pomaga absorbirati kalcij. Vitamin D lahko dobite iz mastnih rib, kot je losos; iz obogatene hrane, kot sta mleko in pomarančni sok; in zaradi izpostavljenosti soncu.
• Vadba za moč kosti. Telesna aktivnost in vaje, ki izboljšujejo ravnotežje in držo, lahko okrepijo kosti in zmanjšajo možnost zloma. Bolj ko ste aktivni in fit, ko se starate, manjša je verjetnost, da boste padli in zlomili kost.
• Preprečite padce. Da preprečite padec, nosite razumne čevlje. Odstranite domače nevarnosti, ki lahko povzročijo, da se spotaknete, na primer preproge. Poskrbite, da bo vaš življenjski prostor dobro osvetljen. Po potrebi namestite oprijemala v kopalnici in ograje na stopniščih.
• Uporabljajte zaščitno opremo. Nosite ščitnike za zapestja za visoko tvegane dejavnosti, kot so drsanje, deskanje na snegu, ragbi in nogomet.
• Ne kadi. Kajenje lahko poveča tveganje za zlom roke z zmanjšanjem kostne mase. Prav tako ovira celjenje zlomov.

Preberite tudi:

Emergency Live Še več ... V živo: Prenesite novo brezplačno aplikacijo svojega časopisa za iOS in Android

Kostne ciste pri otrocih, prvi znak je lahko "patološki" zlom

Zlom zapestja: kako ga prepoznati in zdraviti

Zlomi rastne plošče ali epifizni odmiki: kaj so in kako jih zdraviti

Stresni zlomi: dejavniki tveganja in simptomi

Zlomi petnice: kaj so, kako posredovati

Greenstick zlomi: kaj so, kakšni so simptomi in kako jih zdraviti

Prva pomoč za zlom kosti: kako prepoznati zlom in kaj storiti

vir:

Mayo Clinic