Фолна киселина пре зачећа и током трудноће

By Цристиано Антонино On 19. марта 2023

Фолна киселина је витамин који се нормално уноси у организам одређеним врстама хране као што су: спанаћ, броколи, шпаргле, артичоке, зелена салата, купус, јаја, пасуљ, сланутак, сочиво, грашак, као и орашасти плодови попут ораха, бадема и лешника

За шта је потребна фолна киселина

Фолна киселина је неопходна за формирање ДНК и ћелијских протеина, посебно оних у крви и ембрионалним ћелијама, због чега је њен унос током трудноће посебно важан.

Његов недостатак, посебно у првих осам недеља трудноће, повећава ризик од озбиљних урођених малформација код бебе, као што су:

спина бифида, коју карактерише неуспех неуралне цеви да се затвори, што изазива парализу доњих удова, проблеме са бешиком и хидроцефалус, односно повећање количине течности у мозгу;
аненцефалија, односно одсуство делова или целог мозга који је неспојив са животом.

Дневна доза фолне киселине

Количина фолне киселине коју свакодневно уносимо исхраном, чак и ако једемо све врсте хране која је садржи, није довољна за превенцију ових малформација.

Због тога је неопходно надопунити овај недостатак узимањем једне таблете дневно од најмање 0.4 мг фолне киселине, почевши пре зачећа.

Фолна киселина пре трудноће

Малформативни догађаји се јављају у врло раним фазама ембрионалног развоја, пре него што жена уопште схвати да је трудна.

Из овога произилази да у циљу оптималног смањења ризика од настанка ових малформација, узимање 0.4 мг фолне киселине дневно мора почети пре зачећа, било да планирате трудноћу или ако не планирате трудноћу, али не користите безбедну контрацепцију. методе, па стога постоји могућност да се неочекивано нађете у ишчекивању бебе.

Због тога је неопходно да жене буду свесније потребе да почну да узимају овај витамин пре трудноће и током првих недеља трудноће.

Доктори прво треба да пренесу ову поруку, када затекну у посету младу жену из разних разлога која жели да затрудни или која не користи безбедан облик контрацепције, позивајући је да узима суплемент фолне киселине пре зачећа у правилну дневну дозу и да усвоји исправну исхрану и начин живота у циљу заштите здравља будуће мајке и бебе која се роди.

Не треба заборавити ни значај саветовања пре зачећа, дубинског интервјуа пара са гинекологом са циљем да се идентификују могући фактори ризика код будућих родитеља, како би се они смањили или елиминисали где је то могуће, како би се заштитило здравље детета. беба да се роди.